(Patr\u00f3n Maestro de Amino\u00e1cidos)<\/strong><\/p>\n Las siglas M.A.P. significan patr\u00f3n maestro de 9 amino\u00e1cidos, esta definici\u00f3n es la m\u00e1s com\u00fan, y hace referencia a un suplemento que contiene varios de los amino\u00e1cidos esenciales<\/u><\/strong> que necesita el cuerpo. Este tipo de producto est\u00e1 indicado para personas con un alto desgaste f\u00edsico.<\/p>\n Estos amino\u00e1cidos son esenciales porque el cuerpo no puede sintetizarlos por s\u00ed mismos, con lo cual, se deben de administrar a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n o la suplementaci\u00f3n.<\/p>\n Junto con la Leucina y la hormona del Crecimiento intervienen en la formaci\u00f3n y reparaci\u00f3n del tejido muscular. No puede ser sintetizada por los mam\u00edferos, por lo que es uno de los amino\u00e1cidos esenciales.<\/p>\n Junto con la Isoleucina y la hormona del Crecimiento interviene con la formaci\u00f3n y reparaci\u00f3n del tejido muscular. Un dato a tener en cuenta, si os fij\u00e1is, independientemente de la marca de suplementaci\u00f3n que us\u00e9is, ver\u00e9is que siempre hay m\u00e1s cantidad de leucina que el resto de amino\u00e1cidos, esto es porque se le considera a este amino\u00e1cido el m\u00e1s importante de todos, por lo siguiente<\/p>\n Es uno de los m\u00e1s importantes amino\u00e1cidos porque, en asociaci\u00f3n con varios amino\u00e1cidos m\u00e1s, interviene en diversas funciones, incluyendo el crecimiento, reparaci\u00f3n de tejidos, anticuerpos del sistema inmunol\u00f3gico y s\u00edntesis de hormonas.<\/p>\n Colabora en la s\u00edntesis de prote\u00ednas y constituye el principal limitante en las prote\u00ednas de la dieta. El amino\u00e1cido limitante determina el porcentaje de alimento que va a utilizarse a nivel celular.<\/p>\n Interviene en la producci\u00f3n del Col\u00e1geno, fundamentalmente en la estructura de la piel y el tejido conectivo, y tambi\u00e9n en la formaci\u00f3n de diversas neurohormonas.<\/p>\n Junto con la con la Metionina y el \u00e1cido Asp\u00e1rtico ayuda al h\u00edgado en sus funciones generales de desintoxicaci\u00f3n.<\/p>\n Est\u00e1 implicado en el crecimiento y en la producci\u00f3n hormonal, especialmente en la funci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas de secreci\u00f3n adrenal. Tambi\u00e9n interviene en la s\u00edntesis de la serotonina, neurohormona involucrada en la relajaci\u00f3n y el sue\u00f1o.<\/p>\n Estimula el crecimiento y reparaci\u00f3n de los tejidos, el mantenimiento de diversos sistemas y balance de nitr\u00f3geno.<\/p>\n Ayuda en el crecimiento y la reparaci\u00f3n<\/strong> de cualquier tipo de tejido<\/strong>, especialmente de la mielina, una capa protectora alrededor del nervio. Es necesaria para el mantenimiento del sistema circulatorio<\/strong>. Juega un papel fundamental a la hora de producir gl\u00f3bulos rojos y blancos en la sangre. Reduce la presi\u00f3n arterial. Refuerza el sistema inmunol\u00f3gico<\/strong> frente a posibles infecciones, ya que est\u00e1 estrechamente relacionada con la histamina, una sustancia que el cuerpo genera para evitar dichas infecciones. A nivel gastrointestinal<\/strong>, es la encargada de la producci\u00f3n de jugos g\u00e1stricos<\/a> para mejorar la digesti\u00f3n y acelerarla, algo que la hace realmente \u00fatil para evitar problemas digestivos. Tambi\u00e9n es utilizada en tratamientos para combatir la artritis reumatoide o enfermedades al\u00e9rgicas.<\/p>\n <\/p>\n A continuaci\u00f3n, os mostramos el M.A.P. de la l\u00ednea de suplementaci\u00f3n de LIFE PRO, el cual podr\u00e9is encontrarlo en el siguiente enlace:<\/p>\n \u00bfPARA QU\u00c9 SIRVE M.A.P.?<\/strong><\/p>\n Entre otras funciones, los amino\u00e1cidos tienen un poder anti catab\u00f3lico, es decir, ayudan a conservar o que no se degrade la masa muscular, de ah\u00ed que se tome en per\u00edodos de ayuno, o cuando no podemos entrenar a causa de una lesi\u00f3n o incapacidad por accidente. Tambi\u00e9n regeneran y construyen m\u00e1s m\u00fasculo, por eso se usan en deportes de fuerza o que buscan la hipertrofia muscular con fines est\u00e9ticos, como puede ser el fitness o fisicoculturismo.<\/p>\n Tambi\u00e9n se ha demostrado que mejoran el rendimiento durante los entrenamientos o competici\u00f3n, por eso se utiliza como nutrici\u00f3n intra entreno durante la actividad.<\/p>\n Otro uso que se le da a los amino\u00e1cidos M.A.P. en cuando nos encontramos en un per\u00edodo de dieta estricta y muy restrictiva en calor\u00edas y macronutrientes, ya que estamos ingiriendo una cantidad muy peque\u00f1a de hidratos de carbono, los M.A.P. nos ayudan como una fuente de energ\u00eda.<\/p>\n \u00bfQU\u00c9 CANTIDAD Y CU\u00c1NDO TOMAR M.A.P.?<\/strong><\/p>\n Aqu\u00ed depende de muchos factores, seg\u00fan la condici\u00f3n del sujeto, y la intensidad y frecuencia de su actividad, el objetivo que busque dicha persona, la dosis diaria puede variar, ya que las necesidades no son iguales para un hombre de 100 kg que para una mujer de 50 kg. As\u00ed que imaginemos que es para un fisicoculturista que cuyo fin es el de mantener o hipertrofiar su masa corporal.<\/p>\n Como nutrici\u00f3n pre entrenamiento, tomar de 5 a 10 gramos 30 minutos antes de entrenar con 20 a 30 gramos de amilopectina (la amilopectina har\u00e1 que se genere un pico de insulina, y \u00e9sta, arrastr\u00e9 a los m\u00fasculos los amino\u00e1cidos).<\/p>\n Como nutrici\u00f3n intra entreno, repetir el mismo protocolo pre entrenamiento.<\/p>\n Como nutrici\u00f3n post entrenamiento, recomiendo un batido de 40 gramos de aislado de suero<\/strong><\/a> con 40 a 50 gramos de amilopectina.<\/p>\n M.A.P. Y SINERGIA CON OTROS AMINO\u00c1CIDOS<\/strong><\/p>\n Existe una forma de mejorar el poder de los M.A.P. y es a\u00f1adirle glutamina, para poder nutrir a los m\u00fasculos con casi el 100% de los amino\u00e1cidos que necesita.<\/p>\n En conclusi\u00f3n, los M.A.P. son uno de los suplementos b\u00e1sicos que todo deportista debe tomar a diario, junto con la creatina, glutamina, prote\u00edna y amilopectina.<\/p>\n FUENTE: <\/strong>https:\/\/www.nutrimarket.com\/es\/<\/strong><\/a><\/p>\n\nIsoleucina<\/h2>\n
Leucina<\/h2>\n
\n
Lisina<\/h2>\n
Metionina<\/h2>\n
Fenilalanina<\/h2>\n
Treonina<\/h2>\n
Tript\u00f3fano<\/h2>\n
Valina<\/h2>\n
Histidina<\/h2>\n
<\/table><\/div>\n