{"id":1217,"date":"2018-06-25T13:03:40","date_gmt":"2018-06-25T13:03:40","guid":{"rendered":"http:\/\/movil.nutrimarket.com\/blognuevo\/?p=1217"},"modified":"2019-12-10T10:30:27","modified_gmt":"2019-12-10T10:30:27","slug":"que-es-el-gotu-kola","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/belleza-y-nutricion\/que-es-el-gotu-kola\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el gotu kola?"},"content":{"rendered":"<h1>GOTU KOLA<\/h1>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es el gotu kola?<\/h2>\n<p>El <strong>Gotu Kola<\/strong> (tambi\u00e9n conocido como centella asi\u00e1tica o centella india) es una planta vivaz o perenne, es decir, que vive durante varios a\u00f1os. Sus usos son variados, ya que puede hacer las veces de<strong> hierba medicinal<\/strong> o, simplemente, de <strong>condimento<\/strong> para m\u00faltiples recetas de cocina como el curry, las ensaladas o algunas bebidas.<\/p>\n<p>La hierba <strong>Gotu Kola<\/strong> es originaria de India, Indonesia, China, Jap\u00f3n, Pac\u00edfico sur, Sri Lanka y Sud\u00e1frica. Tanto la medicina tradicional de la India como la de China llevan much\u00edsimo tiempo utiliz\u00e1ndola para tratar una <strong>gran variedad de enfermedades.<\/strong> Se diferencia del Kola Nut (cola n\u00edtida) en que esta no contiene <strong>cafe\u00edna<\/strong>. Sus hojas son peque\u00f1as y en forma de abanico, su flor puede ser de varios colores y produce peque\u00f1as frutas de forma oval.<\/p>\n<p>El <strong>Gotu Kola<\/strong> crece en el agua o cerca de ella, y se trata de una planta perteneciente a la familia del perejil. Sus hojas y tallos se utilizan, principalmente, con objetivos medicinales.<br \/>\nSe hizo popular cuando los antiguos m\u00e9dicos decidieron estudiar <strong>las costumbres de los elefantes<\/strong> para saber el porqu\u00e9 de su <strong>asombrosa memoria y su larga vida.<\/strong> Se percataron de que el secreto no era otro que el <strong>Gotu Kola,<\/strong> que tiene un sabor amargo y que estos animales comen habitualmente. Despu\u00e9s de estudiarlo bien, encontraron muchas formas de utilizarlo y lo fueron introduciendo en su tradici\u00f3n, ya sea con fines medicinales o culinarios, como prolongador de vida.<\/p>\n<p><img class=\"alignnone size-full wp-image-3132\" src=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Gotu-kola-herb-image.jpg\" width=\"801\" height=\"431\" srcset=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Gotu-kola-herb-image.jpg 801w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Gotu-kola-herb-image-300x161.jpg 300w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Gotu-kola-herb-image-768x413.jpg 768w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Gotu-kola-herb-image-150x81.jpg 150w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Gotu-kola-herb-image-600x323.jpg 600w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Gotu-kola-herb-image-200x108.jpg 200w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Gotu-kola-herb-image-400x215.jpg 400w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Gotu-kola-herb-image-800x430.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 801px) 100vw, 801px\" \/><\/p>\n<p>Algunos estudios y an\u00e1lisis han demostrado que el <strong>Gotu Kola<\/strong> puede <strong>mejorar el flujo de sangre y el fortalecimiento de venas y capilares<\/strong>; mientras que otras investigaciones sugieren que tiene un <strong>efecto positivo sobre las deficiencias del aparato circulatorio<\/strong>.<\/p>\n<p>Con un amplio uso y una larga historia, el <strong>Gotu Kola<\/strong> tambi\u00e9n se utilizaba para estimular la <strong>cicatrizaci\u00f3n de heridas<\/strong>, e incluso para retrasar el progreso de la lepra.<\/p>\n<p>Su reputaci\u00f3n de <strong>ayudar a prolongar la vida<\/strong> estaba acompa\u00f1ada por otras propiedades, como el <strong>aumento de la energ\u00eda<\/strong> o la mejora de la potencia sexual, entre otras. Todas ellas derivadas de una composici\u00f3n en la que destaca el<strong> elevado contenido en amino\u00e1cidos, \u00e1cidos grasos y fitoesteroles.<\/strong><\/p>\n<h2>Gotu Kola de Life Pro<\/h2>\n<p>La l\u00ednea <strong>Essentials de Life Pro<\/strong> quiere poner a vuestro alcance los ingredientes naturales m\u00e1s beneficiosos para la salud. Como no pod\u00eda ser de otra forma, el\u00a0<strong>Gotu Kola<\/strong> es uno de ellos, con un producto completamente basado en esta planta. Su lista de <strong>propiedades<\/strong> es muy extensa, y entre ellas se encuentran las siguientes:<\/p>\n<ul>\n<li>Combate las piernas pesadas.<\/li>\n<li>Reduce la hipertensi\u00f3n arterial.<\/li>\n<li>Elimina la caspa.<\/li>\n<li>Combate y reduce la ansiedad y el nerviosismo.<\/li>\n<li>Se utiliza para prevenir y eliminar la celulitis.<\/li>\n<li>Estimula el crecimiento de pelo y u\u00f1as.<\/li>\n<li>Ayuda contra la sequedad y las infecciones oculares.<\/li>\n<li>Previene la aparici\u00f3n de estr\u00edas y, si ya tenemos, ayuda a minimizarlas.<\/li>\n<li>Ayuda a combatir los granos, for\u00fanculos y llagas en la piel.<\/li>\n<li>Favorece la concentraci\u00f3n y la memoria.<\/li>\n<li>Estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno y retrasa el envejecimiento.<\/li>\n<li>Extraordinaria potencia en cicatrizaci\u00f3n de heridas.<\/li>\n<li>Es diur\u00e9tica, favoreciendo la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/li>\n<li>Reduce los dolores menstruales.<\/li>\n<li>Combate el cansancio y la fatiga.<\/li>\n<li>Tiene efectos analg\u00e9sicos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La <strong>dosis<\/strong> de Gotu Kola en forma cruda var\u00eda entre 1,5 g. y 4 g. diarios.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>H\u00e9ctor Saez, Art\u00edculo Semanal<\/em><\/p>\n\n<div class=\"kk-star-ratings\n     kksr-valign-bottom     kksr-align-center    \"\n    data-payload=\"{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;1217&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;count&quot;:&quot;251&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.8&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Califica este articulo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.8\\\/5 - (251 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;20&quot;,&quot;width&quot;:&quot;117.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;}\">\n    \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 117.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    \n<div class=\"kksr-legend\">\n            4.8\/5 - (251 votos)    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>GOTU KOLA \u00bfQu\u00e9 es el gotu kola? 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