{"id":1906,"date":"2018-11-02T10:06:34","date_gmt":"2018-11-02T10:06:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/?p=1906"},"modified":"2023-02-21T09:18:41","modified_gmt":"2023-02-21T09:18:41","slug":"fosfatidilserina-y-aplicaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/colaboraciones\/fosfatidilserina-y-aplicaciones\/","title":{"rendered":"Fosfatidilserina y aplicaciones"},"content":{"rendered":"

En los \u00faltimos a\u00f1os, la utilizaci\u00f3n de la fosfatidilserina como suplemento diet\u00e9tico ha ido ganando adeptos<\/strong>. Sobre todo, ha ganado en el campo de la neurociencia y el antiaging. Lo sorprendente es que este mismo suplemento, como se lleva dando en muchos casos, se le ha encontrado una funci\u00f3n en el campo del culturismo. Adem\u00e1s tiene unas capacidades incre\u00edbles de p\u00e9rdida de grasa, control del cortisol y mejora de el rendimiento. Para los deportes, no solo de resistencia con cargas sino tambi\u00e9n en ciclismo y triatletas.<\/p>\n

\"Fosfatidilserina\"<\/p>\n

Como suplemento<\/h2>\n

Vamos a presentar el suplemento como debe ser. La fosfatidilserina es un \u00e1cido fosfol\u00edpido que forma la membrana celular y le otorga su permeabilidad. Tambi\u00e9n su capacidad de ser la compuerta de entrada y salida de los nutrientes dentro de la c\u00e9lula.<\/p>\n

La fosfatidilserina es importante porque ayuda a sintetizar la colina en su forma acetilada como neurotransmisor y mol\u00e9cula estrella de metabolismo. Como tal, los fosfol\u00edpidos forman la membrana celular externa que controla dicho flujo de nutrientes. Promueve el funcionamiento correcto del cerebro<\/strong> y, aqu\u00ed es donde est\u00e1 la clave, ayuda en la formaci\u00f3n de nueva masa muscular<\/a>.<\/p>\n

Se encuentra en pollo, ternera, en el bacalao, at\u00fan o algunos mariscos, en vegetales como la soja y las habas y las v\u00edsceras de algunos animales\u00a0La suplementaci\u00f3n de fosfatidilserina se est\u00e1 asociando con otro amino\u00e1cido la colina y se obtiene de la lecitina de soja.\u00a0Regula la secreci\u00f3n de estos neurotransmisores, como la acetilcolina, y la dopamina es importante para un buen funcionamiento del cerebro.<\/p>\n

\"La<\/p>\n

De estos estudios acerca de el sistema nervioso y la regulaci\u00f3n y en el campo del mismo, se ha deducido que los atletas que se suplementan con fosfatidilserina controlan mejor su estr\u00e9s, el cortisol, el SOBRE-ENTRENAMIENTO.<\/p>\n

Ayuda a disminuir el deterioro f\u00edsico derivado del deporte, el estudio y la edad a nivel cognitivo pero tambi\u00e9n a nivel f\u00edsico-muscular.<\/p>\n

Como hay una ingente cantidad de datos y estudios resumo un poco;<\/p>\n

Resumen de aplicaciones:<\/h2>\n