{"id":2003,"date":"2018-12-10T11:48:24","date_gmt":"2018-12-10T11:48:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/?p=2003"},"modified":"2019-07-19T06:26:35","modified_gmt":"2019-07-19T06:26:35","slug":"huevos-rellenos-de-atun-receta-facil-y-ligera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/sin-categoria\/huevos-rellenos-de-atun-receta-facil-y-ligera\/","title":{"rendered":"HUEVOS RELLENOS DE AT\u00daN. RECETA F\u00c1CIL Y LIGERA"},"content":{"rendered":"<p>En <strong>NutriMarket<\/strong> volvemos con otra\u00a0<strong>receta fit navide\u00f1a, huevos rellenos de at\u00fan,\u00a0<\/strong>para disfrutar en familia o, por qu\u00e9 no, \u00a1solos!<\/p>\n<p>Lo que os hemos preparado hoy es una de las\u00a0<strong>recetas de cocina de aperitivos<\/strong>\u00a0con las que podremos iniciar las comidas o cenas de Navidad. Los huevos rellenos son siempre una buena idea, y estamos seguros de que en las comidas o cenas de Navidad quedan muy bien como entrantes.<\/p>\n<p><strong>Tiempo de preparaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n<p>20 o 30 minutos<\/p>\n<h3><strong>Ingredientes:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>2 huevos camperos<\/li>\n<li>Una lata de <a href=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/es\/productos-ecologicos\/biocop-filetes-atun-195-g-7000.html\"><strong>at\u00fan<\/strong><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h4><u>PARA LA SALSA CALABOLLA:<\/u><\/h4>\n<ul>\n<li>Medio calabac\u00edn<\/li>\n<li>1 cebolla tierna grande<\/li>\n<li>100 g de <strong>queso 0%<\/strong><\/li>\n<li>Pepinillos en vinagre<\/li>\n<li>Una pizca de bicarbonato<\/li>\n<li>Una pizca de <a href=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/es\/productos-ecologicos\/biocop-sal-marina-atlantica-fina-1-kg.html\"><strong>sal<\/strong><\/a> sin sodio<\/li>\n<li>Media cucharadita de cominos<\/li>\n<\/ul>\n<h4><u>PARA LA SALSA PIMBOLLA:<\/u><\/h4>\n<ul>\n<li>1 pimiento rojo<\/li>\n<li>cebolla<\/li>\n<li>1 tomate maduro<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/es\/productos-ecologicos\/biocop-vinagre-manzana-500-ml-7020.html\"><strong>Vinagre de manzana<\/strong><\/a><\/li>\n<li>Or\u00e9gano<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Modo de preparaci\u00f3n:<\/strong><\/h3>\n<p>Cocemos los huevos, durante 8 o 10 minutos desde que el agua empieza a hervir. Reservamos para luego.<\/p>\n<h4><u>LA SALSA CALABOLLA:<\/u><\/h4>\n<ol>\n<li>Picamos la cebolla y el calabac\u00edn en trocitos muy peque\u00f1os. Lo ponemos en una sart\u00e9n con un poquito de aceite y una pizca de pimienta negra. Sofre\u00edmos hasta que est\u00e9n blanditos.<\/li>\n<li>Retiramos las verduras de la sart\u00e9n y lo ponemos en el vaso de la batidora, junto con el queso 0%, el bicarbonato, los cominos, la pizca de sal sin sodio y 2 cucharas del vinagre de los pepinillos. Lo batimos todo bien.<\/li>\n<li>Por otro lado, picamos unos cuantos pepinillos, en trozos peque\u00f1itos. Lo a\u00f1adimos a la salsa que acabamos de hacer en la batidora.<\/li>\n<\/ol>\n<h4><u>LA SALSA PIMBOLLA:<\/u><\/h4>\n<ol>\n<li>Picamos el pimiento y la cebolla en trozos peque\u00f1os, y lo ponemos en la sart\u00e9n con una cucharada de aceite, a fuego lento. Cuando se empiece a quedar seco le a\u00f1adimos un chorrito de vinagre de manzana y 2 gotitas de edulcorante l\u00edquido. Si se nos queda la verdura muy poco hecha, a\u00f1adimos un chorrito de agua y que cueza un poco m\u00e1s.<\/li>\n<li>Echamos las verduras hechas en el vaso de la batidora junto con el tomate pelado y or\u00e9gano al gusto, y lo batimos todo junto.<\/li>\n<\/ol>\n<p>NOTA: las salsas podemos ir sazon\u00e1ndolas al gusto con la sal sin sodio.<\/p>\n<h4><u>SERVIR LOS HUEVOS:<\/u><\/h4>\n<p>Dejamos que se enfr\u00eden tanto los huevos y las salas y pasamos a servirlo.<\/p>\n<ol>\n<li>Aplastamos el at\u00fan un poco con ayuda de un tenedor, y lo mezclamos, por separado, con las dos salsas que tenemos listas. Cortamos los huevos a la mitad.<\/li>\n<li>Cortamos los huevos duros por la mitad, y les quitamos la yema. Los rellenamos con la pasta que acabamos de hacer con el at\u00fan y las salsas.<\/li>\n<\/ol>\n<p>\u00a1Listo! Ya ten\u00e9is otra de nuestras\u00a0<strong>recetas de cocina fitness<\/strong><strong>\u00a0f\u00e1ciles y r\u00e1pidas<\/strong>\u00a0favoritas.<\/p>\n<p>Un consejo: si nos lo vamos a tomar en la comida, podemos espolvorearlo por encima con la yema que nos ha sobrado, bien picadita. Pero si es para la cena, es mejor que los dejemos sin la yema.<\/p>\n<p>Con el\u00a0<strong>recetario de Navidad (enlace a post general)\u00a0<\/strong>tan completo que pod\u00e9is preparar, sorprender\u00e9is a todos estas fiestas. Y lo mejor de todo es que muchas de ellas las podr\u00e9is preparar en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o \u00a1porque adem\u00e1s est\u00e1n deliciosas! No te las pierdas.<\/p>\n\n<div class=\"kk-star-ratings\n     kksr-valign-bottom     kksr-align-center    \"\n    data-payload=\"{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;2003&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;count&quot;:&quot;241&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Califica este articulo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4\\\/5 - (241 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;20&quot;,&quot;width&quot;:&quot;97.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;}\">\n    \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 97.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    \n<div class=\"kksr-legend\">\n            4\/5 - (241 votos)    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En NutriMarket volvemos con otra\u00a0receta fit navide\u00f1a, huevos rellenos de at\u00fan,\u00a0para disfrutar en familia o, por qu\u00e9 no, \u00a1solos! 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