insulina<\/strong><\/a>, la diabetes de tipo 1 era una enfermedad mortal.<\/p>\nDe mortal a bajo control<\/h3>\n
Ahora nos encontramos con enfermos de diabetes tipo 1 estables<\/strong> gracias a que pueden inyectarse insulina tanto r\u00e1pida como lenta. Para controlar esas elevaciones tan peligrosas de glucosa, que pueden ser incluso mortales. El gran problema en los diab\u00e9ticos de tipo 1 son las consecuencias a largo plazo.<\/strong> Como consecuencia de inyectarse insulina en muchas ocasiones por falta de control de la dieta, por estr\u00e9s, por falta de masa muscular o por falta de controlar el az\u00facar que ingieren en la dieta, la glucosa se encuentra muy elevada en sangre, y \u00e9sta se acaba depositando en prote\u00ednas.<\/p>\nLa glicacion<\/h3>\n
Eso de denomina glicaci\u00f3n<\/strong>, que es un proceso por el cual las prote\u00ednas end\u00f3genas del organismo se empiezan a oxidar y la glucosa se empieza a adherir a las prote\u00ednas, de forma que se empiezan a hacer poco flexibles, muy r\u00edgidas<\/strong>, y esto produce graves problemas como la arteriosclerosis o la rigidez de las arterias, de ah\u00ed que los dedos puedan llegar a ser amputados como consecuencia de que no les llega ox\u00edgeno a esas zonas, por eso se habla del pie diab\u00e9tico. Tambi\u00e9n consecuencias en los ojos<\/strong>, en las retinas, por no llegar el ox\u00edgeno. Pueden existir enfermedades sexuales<\/strong> porque no llega el flujo sangu\u00edneo a las zonas genitales. Pueden existir enfermedades cardiovasculares<\/strong> como infartos o enfermedades degenerativas<\/strong> como consecuencia de esa glicaci\u00f3n de las prote\u00ednas.<\/p>\nLa diabetes tipo 1 puede ser controlada y que la persona tratada con insulina no tenga s\u00edntomas. A partir de 20 a 30 a\u00f1os de la administraci\u00f3n de insulina, si dicha persona no ha estado controlada bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica, podr\u00eda tener todas las consecuencias mencionadas.<\/p>\n
Administraci\u00f3n de insulina<\/h3>\n
Un diab\u00e9tico de tipo 1 se trata con la administraci\u00f3n ex\u00f3gena de insulina, la cual hace la propia persona en el momento que lo necesite. La puede usar de dos formas, o bien con insulina r\u00e1pida, o bien con insulina lenta. La insulina r\u00e1pida<\/strong> tiene poca vida media, con lo que en cuesti\u00f3n de 2 o 3 horas, se puede inyectar, previo a la ingesta de hidratos de carbono; principalmente si ese hidrato tiene un alto \u00edndice gluc\u00e9mico, para que no exista una subida muy grande de az\u00facar en sangre. La insulina lenta<\/strong> lo que nos va a permitir es que durante 16, 20 o 24 horas exista insulina en sangre. si la cantidad de hidratos de carbono que vayamos a ingerir no nos genere mucha subida de glucosa en sangre. De esa forma, cualquier persona con diabetes tipo 1, en principio va a estar muy controlada.<\/p>\nSi estas personas no se cuidan<\/strong> y no tienen un control de su alimentaci\u00f3n, excediendo la cantidad m\u00e1xima de hidratos de carbono por d\u00eda; comen muy mal o comen comida basura, procesada y cargada de hidratos de carbono, no se preocupan de hacer deporte ni de hacer un entrenamiento que les genera masa muscular, tendr\u00e1n que administrarse cada vez m\u00e1s cantidad de insulina<\/strong> inyectable ex\u00f3gena, lo cual no es bueno para su salud, porque le generar\u00e1 mayor resistencia a la insulina, produci\u00e9ndole arteriosclerosis, aumento de peso, retenci\u00f3n de l\u00edquidos o alteraci\u00f3n de la coagulaci\u00f3n.<\/p>\nDieta recomendada<\/h3>\n
Los diab\u00e9ticos tipo 1 deben consumir en cada comida prote\u00ednas, \u00e1cidos grasos esenciales, omega 3 e hidratos de carbono de bajo a medio \u00edndice gluc\u00e9mico como cereales, legumbres, boniato, quinoa o arroz integral. Evitar las harinas refinadas, el pan blanco o la pasta. En el momento post entrenamiento se podr\u00e1 consumir hidratos de carbono de alto \u00edndice gluc\u00e9mico, como arroz blanco, pasta o pan blanco. Con el fin de que esos hidratos de carbono favorezcan la ganancia de masa muscular.<\/strong> Se recomienda no tomar hidratos de carbono en la cena, sino una comida que contenga prote\u00edna<\/strong> con verdura<\/strong> de hoja verde oscuro.<\/p>\nOtro factor importante para la salud de un diab\u00e9tico tipo 1 es el hacer deporte, ir al gimnasio y realizar un entrenamiento. Que genere masa muscular har\u00e1 que vuestra tasa metab\u00f3lica sea mayor; produciendo mayor quema de glucosa y siendo menos la cantidad de insulina que se necesitar\u00e1.<\/em><\/p>\nSuplementaci\u00f3n recomendada<\/h3>\n
En cuanto a la suplementaci\u00f3n<\/strong><\/a> para diab\u00e9ticos tipo 1 se recomienda usar omega 3 DHA<\/strong>, entre 1 y 2 gramos por d\u00eda. Tambi\u00e9n existen suplementos deportivos sensibilizadores de la insulina, como la berberina o el \u00e1cido alfa lip\u00f3ico.<\/strong><\/p>\nLos h\u00e1bitos de vida<\/strong> tambi\u00e9n influyen en el enfermo de diabetes tipo 1; se debe estar alejado del estr\u00e9s<\/strong>, ya que este segrega adrenalina y esta hace que ascienda la glucosa.<\/p>\nAdvertencias<\/h3>\n
La insulina inyectable solo se fabric\u00f3 para ser usada en personas diab\u00e9ticas, bajo ning\u00fan concepto ninguna persona deber\u00eda de usarla para otra cosa<\/strong>. Al ser una hormona anab\u00f3lica hay deportistas que la usan para mejorar su composici\u00f3n corporal y generar m\u00e1s masa muscular, pero ello conlleva un peligro<\/strong>, y es que si se abusa o te pasas de la dosis que necesitas se generar\u00e1 una gran hipoglucemia<\/strong>, ya que la insulina inyectada en exceso har\u00e1 que el az\u00facar baje tanto que pueda provocar un coma diab\u00e9tico y producir incluso la muerte si no se act\u00faa con rapidez. As\u00ed que la insulina inyectable es solo para los enfermos de diabetes tipo 1. Deben de usar las dosis que su m\u00e9dico les haya prescrito.<\/p>\nAlberto Gonz\u00e1lez<\/p>\n\n
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