\u00e1cidos grasos<\/strong>, principalmente de grasas saturadas, y en menor medida grasas monoinsaturadas (\u00e1cido oleico) y grasas poliinsaturadas (\u00e1cido linoleico). Dentro de las grasas saturadas, se encuentran \u00e1cido la\u00farico, \u00e1cido mir\u00edstico, \u00e1cido palm\u00edtico, \u00e1cido palm\u00edtico, \u00e1cido c\u00e1prico, \u00e1cido este\u00e1rico y \u00e1cido caproico.<\/p>\nNos ayuda a mejorar el metabolismo<\/strong>, gracias a sus triglic\u00e9ridos de cadena media, que nos facilita la conversi\u00f3n de la hormona tiroidea T4 a T3 (la gl\u00e1ndula tiroidea libera esta hormona T4 en la sangre, y la T4 que es la parte inactiva. Debe liberar 1 mol\u00e9cula de yodo para convertirse en T3, que es la parte activa de la hormona tiroidea). Esta hormona tiroidea T3 nos ayuda a no retener l\u00edquido<\/strong>, acelerar el metabolismo<\/strong>, a oxidar grasa<\/strong>, a estar activos<\/strong> y a mantener unos niveles altos de dopamina; que intervienen en un estado de \u00e1nimo favorable. Con lo cual, el aceite de coco nos ayuda a la conversi\u00f3n de T4 a T3.<\/p>\nComposicion<\/h3>\n
El aceite de coco nos ayuda a aumentar nuestra energ\u00eda<\/strong>, ya que est\u00e1 compuesto de varios tipos de \u00e1cidos grasos, principalmente grasas saturadas, siendo la mayor parte triglic\u00e9ridos de cadena media (TCM). El triglic\u00e9rido<\/strong> de cadena media cuando llega a la sangre y es metabolizado por el h\u00edgado, libera cetonas, que son una fuente de energ\u00eda.<\/p>\nEfecto saciante<\/h3>\n
El aceite de coco usado en personas que est\u00e9n haciendo dieta hipocal\u00f3rica<\/strong> o con restricci\u00f3n de carbohidratos. Tiene un efecto saciante<\/strong>, lo cual ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil de llevar dicha dieta, ya que disminuir\u00e1 la ansiedad producida por el hambre. Posee poder antis\u00e9ptico y antibacteriano<\/strong> a nivel intestinal, porque permite que el entorno intestinal se regenere, funcione mejor y en especial el \u00e1cido la\u00farico resulta un gran antibacteriano y antiparasitario contra infecciones como escherichia coli, hongos o c\u00e1ndida.<\/p>\nOtros beneficios<\/h3>\n
El aceite de coco es beneficioso contra procesos neurodegenerativos<\/strong> como alzheimer, parkinson, esclerosis m\u00faltiple, autismo o epilepsia. Esto es debido a que las cetonas, cuando nos encontramos en cetosis. Las neuronas usan estas cetonas para mejorar el rendimiento mitocondrial<\/strong> que no funciona bien por estos procesos neurodegenerativos.<\/p>\nNos proporciona protecci\u00f3n cardiovascular<\/strong>, gracias a sus grasas saturadas, que nos mejoran el perfil lip\u00eddico, ya que se produce una m\u00ednima oxidaci\u00f3n por parte del aceite de coco, porque las grasas saturadas son muy estables. Consumir aceite de coco nos reduce el colesterol<\/strong> y nos aumenta el colesterol bueno HDL.<\/p>\nExiste otro uso del aceite de coco, a parte, de consumirlo en nuestra alimentaci\u00f3n. Se emplea como un hidratante<\/strong> para la piel o para el cabello.<\/p>\nSi te han gustado todos los beneficios por parte del aceite de coco, en el siguiente enlace podr\u00e1s obtener m\u00e1s informaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\nAlberto Gonz\u00e1lez<\/p>\n\n
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