Mantener uno niveles de energ\u00eda correctos, evitar la fatiga y perdida de movilidad.<\/li>\n<\/ul>\nTe recomendamos que antes de escoger un suplemento, consultes a un profesional de la salud, deporte o nutrici\u00f3n aquel que m\u00e1s pueda beneficiar en funci\u00f3n de la patolog\u00eda, deporte realizado, molestias etc.![\"\"](\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/1-1-300x178.png\")
<\/p>\n
Tipo de deporte y su impacto<\/h2>\n
Deportes de impacto:<\/p>\n
Son aquellos deportes que involucran el uso de gran fuerza, impacto repetido y\/o constante.<\/p>\n
Incluir\u00edamos, por ejemplo, deportes como la halterofilia (en la que se cargan grandes pesos, los cuales impactan en articulaciones, ligamentos, m\u00fasculos etc. de tren superior e inferior.<\/p>\n
Otro caso seria el running: el impacto se produce por el propio peso corporal soportado en el tren inferior mas el desgaste por el amplio numero de repeticiones.<\/p>\n
Sobre todo, en aquellos de larga distancia. Un tercer ejemplo ser\u00eda el atletismo y sus variantes.<\/p>\n
Deportes de repetici\u00f3n o exceso de uso:<\/p>\n
En esta categor\u00eda, las articulaciones no est\u00e1n sometidas a impactos fuertes o grandes pesos\/cargas.<\/p>\n
Incluir\u00edamos deportes como aquellos de raqueta, por ejemplo, el tenis, que involucra un uso constante del codo. De ah\u00ed la patolog\u00eda conocida como \u201ccodo de tenista\u201d en la cual los m\u00fasculos que unen la articulaci\u00f3n del codo sufren.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 suplemento escojo?<\/h2>\n
Como hemos mencionado previamente, cada persona debe individualizar y conocer su contexto y situaci\u00f3n personal,as\u00ed como patolog\u00edas previas, deficiencias en la dieta etc. por lo que se recomienda consultar con un profesional de la salud o nutrici\u00f3n.<\/p>\n\n
\n \n
\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n \n
\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n
\n \n\n
<\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n \n
\n 4.4\/5 - (69 votos) <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Los deportistas, son uno de los colectivos que somete a mayor desgaste a las articulaciones. Con la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica, as\u00ed como con el … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":3695,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":""},"categories":[42,3,1226],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3694"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3694"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3694\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6362,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3694\/revisions\/6362"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3694"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"Articulaci\u00f3n](\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/3-300x178.png\")
<\/p>\n