Map es<\/strong><\/a> un revolucionario descubrimiento en el mundo de la nutrici\u00f3n que se ha realizado despu\u00e9s de 23 a\u00f1os por INRC (International Nutrition Research Centre). <\/b>Este patr\u00f3n se diferencia principalmente por que las proporciones que contiene de cada amino\u00e1cido\u00a0son las m\u00e1s adecuadas. Son seleccionadas de manera determinada y espec\u00edfica para lograr una proporci\u00f3n\u00a0de nitr\u00f3geno\u00a0del 99%.<\/p>\nCuando las proporciones no son las adecuadas o\u00a0 no son las m\u00e1s \u00f3ptimas para el objetivo de aumentar la s\u00edntesis proteica y por lo tanto la ganancia de masa muscular, ocurre que gran parte de lo ingerido se desaprovecha y adem\u00e1s genera residuos que el cuerpo tiene que eliminar.<\/p>\n
Map<\/strong> asegura que el aporte de amino\u00e1cidos es la cantidad necesaria y que adem\u00e1s, est\u00e1n presentes en las proporciones adecuadas los 9 amino\u00e1cidos esenciales que nuestro organismo no puede producir: los principales y \u00fanicos componentes de los suplementos MAP.<\/p>\n\u00bfQu\u00e9 amino\u00e1cidos lo componen?<\/h2>\nBCAAS: Leucina, isoleucina y valina<\/h3>\n
La leucina<\/strong> tiene como principal funci\u00f3n ayudar\u00a0a mantener la masa muscular<\/strong>. Evita la p\u00e9rdida de masa muscular o el catabolismo.<\/p>\nEstimula s\u00edntesis de prote\u00edna<\/strong>, y tambi\u00e9n interviene en la \u00f3ptima\u00a0recuperaci\u00f3n de lesiones<\/strong>\u00a0musculares. La leucina tambi\u00e9n ayuda al\u00a0mantenimiento de un nivel adecuado de az\u00facar en la sangre<\/strong>.<\/p>\nLa isoleucina:\u00a0<\/strong> promueve la utilizaci\u00f3n de las grasas como fuente de energ\u00eda.\u00a0Junto a otros amino\u00e1cidos sirve como precursor de la alanina y la glutamina, otros dos amino\u00e1cidos los cuales son los que se encuentran en mayor cantidad en nuestros m\u00fasculos.<\/p>\nLa valina<\/strong>\u00a0permite la existencia de un balance positivo de nitr\u00f3geno<\/strong>, necesaria para reparar y crear los tejidos musculares.<\/strong><\/p>\nCuando este balance resulta positivo, es decir, se retiene m\u00e1s nitr\u00f3geno del que se elimina, quiere decir que nos encontramos en un estado que favorece la ganancia de masa muscular.<\/p>\n
Lisina<\/h3>\n
Es precursora de la carnitina<\/strong> mol\u00e9cula implicada en el transporte de las grasas al interior de la mitocondria. Entre sus principales funciones, se encarga de ayudar a segregar la hormona del crecimiento, la cual es necesaria para la construcci\u00f3n de masa muscular. Tambi\u00e9n tiene capacidad antioxidante.<\/p>\nTript\u00f3fano<\/h3>\n
Act\u00faa como precursor de la serotonina y la melatonina, dos sustancias que son necesarias para el sue\u00f1o, favorecer el descanso y mejorar la sensaci\u00f3n de bienestar. Promueve la segregaci\u00f3n de la hormona de crecimiento.<\/p>\n
El tript\u00f3fano resulta apropiado para problemas de ansiedad, estr\u00e9s, control del apetito y regulaci\u00f3n del sistema nervioso.\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\nMetionina<\/h3>\n
Contribuye a mantener un correcto estado de los tejidos como la piel, u\u00f1as y cabello<\/strong>. Tiene capacidad antioxidante y promueve la excreci\u00f3n de los estr\u00f3genos.<\/p>\nHistidina<\/h3>\n
Resulta fundamental para la\u00a0reparaci\u00f3n de los tejidos<\/strong> y para el\u00a0crecimiento \u00f3seo y muscular. Tiene una gran presencia en la hemoglobina.\u00a0 \u00a0\u00a0Es necesario para la producci\u00f3n de\u00a0gl\u00f3bulos blancos y rojos<\/strong>.\u00a0A partir de la histidina fabricar\u00e1 histamina.<\/p>\nFenilalanina<\/h3>\n
La fenilalanina<\/strong>\u00a0 puede transformarse en tirosina y actuar como precursor de diversas hormonas y neurotransmisores como la dopamina o la adrenalina. Tambi\u00e9n en aquellas hormonas que regulan la saciedad y el apetito.<\/p>\nTreonina<\/h3>\n
Se encarga de producir col\u00e1geno y de mantener\u00a0los niveles adecuados de prote\u00ednas dentro del organismo. <\/b>Contribuye a mantener\u00a0nos niveles de nitr\u00f3geno\u00a0adecuados para favorecer la s\u00edntesis proteica y ganancia de masa muscular.<\/p>\n
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Su digesti\u00f3n y absorci\u00f3n<\/h2>\n
A diferencia de otros suplementos proteicos, como un concentrado o aislado , los suplementos MAP tienen un proceso de digesti\u00f3n y absorci\u00f3n much\u00edsimo m\u00e1s r\u00e1pido. En menos de 30 minutos estar\u00e1n circulando por tu torrente sangu\u00edneo y llegando a los m\u00fasculos donde sean requeridos.\u00a0Requieren de mayor tiempo y un proceso mucho m\u00e1s complejo hasta que pueden ser utilizados.<\/p>\n
Por la forma en la que se encuentran los amino\u00e1cidos no necesitan ser digeridos<\/strong>. Cuenta con la ventaja de que no genera pesadez ni malestar estomacal.<\/p>\nA diferencia de los alimentos enteros altos en prote\u00ednas o suplementos de prote\u00ednas, en los cuales, los amino\u00e1cidos que forman parte de su composici\u00f3n tienen que ser digeridos, metabolizados en el h\u00edgado antes de ser transportados.<\/p>\n
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<\/li>\n<\/ul>\n\n