{"id":4699,"date":"2021-06-25T21:48:42","date_gmt":"2021-06-25T21:48:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/?p=4699"},"modified":"2022-06-21T11:34:02","modified_gmt":"2022-06-21T11:34:02","slug":"diureticos-son-necesarios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/productos\/diureticos-son-necesarios\/","title":{"rendered":"\u00bfPara qu\u00e9 sirven los diur\u00e9ticos?"},"content":{"rendered":"<h2>\u00bfQu\u00e9 es un diur\u00e9tico?<\/h2>\n<p>Los\u00a0<strong style=\"font-style: inherit;\">diur\u00e9ticos<\/strong>\u00a0son aquellos suplementos, t\u00e9s u otro tipo de producto similar, que tienen el objetivo de disminuir o eliminar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos del organismo.<\/p>\n<p>La retenci\u00f3n de l\u00edquidos ocurre cuando existe un desequilibrio en los l\u00edquidos con los que cuenta nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>Un\u00a0<strong style=\"font-style: inherit;\">diur\u00e9tico<\/strong>\u00a0favorece la eliminaci\u00f3n de estos l\u00edquidos que se han acumulado y especialmente, a aliviar los s\u00edntomas que la retenci\u00f3n conlleva, los cuales pueden ser muy molestos.<\/p>\n<p>Algunos factores que favorecer que se produzca son:<\/p>\n<ul>\n<li>una mala alimentaci\u00f3n.<\/li>\n<li>falta de ejercicio f\u00edsico.<\/li>\n<li>exceso de sal en la dieta.<\/li>\n<li>el consumo de medicamentos.<\/li>\n<li>el embarazo.<\/li>\n<li>la menstruaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo disminuir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos?<\/h2>\n<p>La retenci\u00f3n de l\u00edquidos produce pesadez en diferentes partes del cuerpo, molestias, hinchaz\u00f3n y un empeoramiento de la imagen visual.<\/p>\n<p>Para mejorar y disminuir su aparici\u00f3n, los diur\u00e9ticos pueden ser una opci\u00f3n a tener en cuenta. A pesar de ello, se recomiendan seguir ciertas pautas para favorecer su eliminaci\u00f3n en la mayor proporci\u00f3n posible: \u00a0es aconsejable mantener una alimentaci\u00f3n equilibrada, beber m\u00e1s de 1,5 litros de agua al d\u00eda, realizar actividad f\u00edsica, limitar el consumo de ultra procesados y disminuir la ingesta de sodio.<\/p>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-4702\" src=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-300x158.png\" alt=\"\" width=\"1154\" height=\"608\" srcset=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-300x158.png 300w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-768x404.png 768w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-1024x539.png 1024w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-150x79.png 150w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-600x316.png 600w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-200x105.png 200w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-400x211.png 400w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-800x421.png 800w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3.png 1140w\" sizes=\"(max-width: 1154px) 100vw, 1154px\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfPara qu\u00e9 sirven los diur\u00e9ticos?<\/h2>\n<p>La <strong>funci\u00f3n de los diur\u00e9ticos es reducir y eliminar la retenci\u00f3n de l\u00edquidos del cuerpo de forma natural.<\/strong> La retenci\u00f3n de l\u00edquidos, conlleva un aumento del peso corporal producido por el exceso de l\u00edquidos, no debe confundirse con tejido graso.<\/p>\n<p>Los diur\u00e9ticos favorecen la eliminaci\u00f3n de este peso de forma espor\u00e1dica, mejoran la composici\u00f3n corporal a nivel interno y visual y <strong>ayudan a eliminar o disminuir la hinchaz\u00f3n que se produzca y la pesadez.<\/strong><\/p>\n<p>No abusar ni realizar un consumo excesivo de este tipo de productos. Pueden ser una ayuda de manera puntual.<\/p>\n<p>Podemos encontrarlos en distintos formatos: en forma l\u00edquida, como viales, los cuales suelen mezclarse con agua, t\u00e9s para preparar infusiones y en c\u00e1psulas, con los diferentes extractos de forma concentrada.<\/p>\n<h2>\u00bfTienen efectos secundarios al tomarlos?<\/h2>\n<p>Uno de los efectos m\u00e1s habituales de los\u00a0<strong>diur\u00e9ticos<\/strong>\u00a0es el aumento de la cantidad de orina producida despu\u00e9s de su toma.\u00a0 Con la toma de un\u00a0<strong>diur\u00e9tico<\/strong>, es habitual la p\u00e9rdida de peso corporal. Esta disminuci\u00f3n, no es grasa, es el l\u00edquido o agua que hab\u00eda sido retenido.<\/p>\n<p>No debe superarse la cantidad recomendada.<\/p>\n<div class=\"tablaproductos\"><table><\/table><\/div>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 tipos de diur\u00e9ticos se pueden encontrar?<\/h2>\n<p>Entre los ingredientes m\u00e1s comunes destacamos su acci\u00f3n como diur\u00e9tico de:<\/p>\n<ul>\n<li>Extracto de hibisco<\/li>\n<li>Extracto de cola de caballo<\/li>\n<li>Diferentes tipos de t\u00e9s, entre los m\u00e1s utilizados el t\u00e9 verde y el t\u00e9 negro<\/li>\n<li>Alcachofa<\/li>\n<li>Extracto de guaran\u00e1<\/li>\n<li>Extracto de diente de le\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img class=\"alignnone wp-image-4704\" src=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2-300x158.png\" alt=\"\" width=\"1235\" height=\"650\" srcset=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2-300x158.png 300w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2-768x404.png 768w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2-1024x539.png 1024w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2-150x79.png 150w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2-600x316.png 600w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2-200x105.png 200w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2-400x211.png 400w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2-800x421.png 800w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/2.png 1140w\" sizes=\"(max-width: 1235px) 100vw, 1235px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n\n<div class=\"kk-star-ratings\n     kksr-valign-bottom     kksr-align-center    \"\n    data-payload=\"{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;4699&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;count&quot;:&quot;52&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.2&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Califica este articulo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.2\\\/5 - (52 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;20&quot;,&quot;width&quot;:&quot;102.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;}\">\n    \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 102.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    \n<div class=\"kksr-legend\">\n            4.2\/5 - (52 votos)    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es un diur\u00e9tico? 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