{"id":4709,"date":"2021-06-30T21:46:25","date_gmt":"2021-06-30T21:46:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/?p=4709"},"modified":"2022-06-21T11:29:02","modified_gmt":"2022-06-21T11:29:02","slug":"que-son-los-adaptogenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/productos\/que-son-los-adaptogenos\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 son los adapt\u00f3genos?"},"content":{"rendered":"<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 son los adapt\u00f3genos?<\/strong><\/h2>\n<p>Los <strong>adapt\u00f3genos<\/strong> son considerados como parte de la medicina tradicional, y son aquellos extractos o compuestos que proceden de diversas plantas, que tiene la caracter\u00edstica, en t\u00e9rminos generales, de reducir el nivel de estr\u00e9s, ansiedad\u2026<\/p>\n<p>Los adapt\u00f3genos, act\u00faan como calmante, bajo situaciones de estr\u00e9s, ayudan a disminuir hormonas como el <strong>cortisol<\/strong>, la cual se genera en este tipo de situaciones. La diferencia frente a otro tipo de compuestos o f\u00e1rmacos, es que no alteran ni afectan al sistema nervioso central. Como su nombre indica, los adapt\u00f3genos pueden ayudarte a adaptar tu cuerpo a las diferentes situaciones de estr\u00e9s del d\u00eda a d\u00eda. Tambi\u00e9n, hay que destacar que no son estimulantes.<\/p>\n<p><strong>El cortisol<\/strong>: es una hormona que nuestro organismo genera en situaciones de estr\u00e9s, ansiedad, nervios etc. Unos niveles altos de cortisol durante un largo periodo de tiempo, puede afectar negativamente a todo el organismo.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1les son sus funciones?<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li>Contribuye a disminuir los niveles de estr\u00e9s de forma natural.<\/li>\n<li>Ayuda a disminuir el cortisol y mantenerlo en niveles adecuados.<\/li>\n<li>Pueden ser un aliado contra la depresi\u00f3n.<\/li>\n<li>Mejoran el estado de \u00e1nimo y la sensaci\u00f3n de bienestar general.<\/li>\n<li>Contribuyen a mejorar el descanso y la calidad del sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Pueden ayudar a disminuir la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n<li>Ayudan a aumentar el rendimiento mental.<\/li>\n<li>Fortalecen el sistema inmunol\u00f3gico.<\/li>\n<li>Pueden ayudar a controlar el peso.<\/li>\n<li>No son estimulantes.<img class=\"alignnone wp-image-4714\" src=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-1-300x158.jpg\" alt=\"\" width=\"1177\" height=\"620\" srcset=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-1-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-1-768x404.jpg 768w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-1-1024x539.jpg 1024w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-1-150x79.jpg 150w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-1-600x316.jpg 600w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-1-200x105.jpg 200w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-1-400x211.jpg 400w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-1-800x421.jpg 800w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/3-1.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1177px) 100vw, 1177px\" \/><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"tablaproductos\"><table><\/table><\/div>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 tipos de adapt\u00f3genos hay?<\/strong><\/h2>\n<h3>Maca<\/h3>\n<p>Ayuda a regular los desequilibrios hormonales del sistema endocrino, mejora la libido y refuerza el\u00a0<span data-contrast=\"auto\">sistema<\/span><span data-contrast=\"auto\">\u00a0<\/span><span data-contrast=\"auto\">cognitivo<\/span><span data-contrast=\"auto\">.<\/span> Contribuye a reducir los niveles de estr\u00e9s y ansiedad. Existen diferentes tipos de maca en funci\u00f3n de su origen.<\/p>\n<h3>Ashwagandha<\/h3>\n<p>Uno de los adapt\u00f3genos m\u00e1s populares, que ayuda a combatir el estr\u00e9s, la ansiedad y un bajo estado an\u00edmico. Tambi\u00e9n regula la hormona tiroidea y puede contribuir a ganar masa muscular. Proviene de la planta llamada Withania Somnifera.<\/p>\n<p>La <strong>aswhagandha<\/strong> contiene neurotransmisores que activan los receptores de serotonina. Contribuye a mejorar la <strong>calidad de sue\u00f1o,<\/strong> disminuir el nerviosismo, y a conseguir una sensaci\u00f3n de bienestar<\/p>\n<h3>Rhodiola Rosea<\/h3>\n<p>Aumenta la resistencia a estresores qu\u00edmicos, biol\u00f3gicos y f\u00edsicos. Tambi\u00e9n ejerce una funci\u00f3n cardioprotectora en situaciones de estr\u00e9s.<img class=\"alignnone wp-image-4712\" src=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-1-300x158.jpg\" alt=\"\" width=\"1126\" height=\"593\" srcset=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-1-300x158.jpg 300w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-1-768x404.jpg 768w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-1-1024x539.jpg 1024w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-1-150x79.jpg 150w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-1-600x316.jpg 600w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-1-200x105.jpg 200w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-1-400x211.jpg 400w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-1-800x421.jpg 800w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/1-1.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1126px) 100vw, 1126px\" \/><\/p>\n<h2><strong>\u00bfPara qui\u00e9n est\u00e1n recomendados los adapt\u00f3genos?<\/strong><\/h2>\n<p>Est\u00e1n recomendados para las personas que quieran reducir los niveles de estr\u00e9s, ansiedad, mejorar el bienestar general, de forma natural. Son un aliado para enfrentarse al estr\u00e9s del d\u00eda a d\u00eda in afectar al sistema nervioso. En caso de duda, se recomienda consultar con un especialista.<\/p>\n\n<div class=\"kk-star-ratings\n     kksr-valign-bottom     kksr-align-center    \"\n    data-payload=\"{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;4709&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;count&quot;:&quot;51&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Califica este articulo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (51 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;20&quot;,&quot;width&quot;:&quot;122.5&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;}\">\n    \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 122.5px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    \n<div class=\"kksr-legend\">\n            5\/5 - (51 votos)    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 son los adapt\u00f3genos? Los adapt\u00f3genos son considerados como parte de la medicina tradicional, y son aquellos extractos o compuestos que proceden de diversas plantas, &#8230; <a title=\"\u00bfQu\u00e9 son los adapt\u00f3genos?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/productos\/que-son-los-adaptogenos\/\" aria-label=\"M\u00e1s en \u00bfQu\u00e9 son los adapt\u00f3genos?\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":4713,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":""},"categories":[670,1226],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4709"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4709"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4709\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5830,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4709\/revisions\/5830"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4713"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4709"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4709"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4709"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}