Se ha demostrado que el principal beneficio de los fitoesteroles es que contribuyen a disminuir los niveles de colesterol LDL. \u00a0Bloquea su absorci\u00f3n en el intestino y contribuye a su eliminaci\u00f3n posterior.<\/p>\n
Contribuyen a lograr el equilibrio de los l\u00edpidos que se encuentran en la sangre. \u00a0Son un aliado para prevenir enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n
Propiedades antiinflamatorias.<\/strong><\/p>\n Gracias a esta propiedad, los fitoesteroles cuentan con la capacidad de inhibir procesos inflamatorios. Es un aliado para tratar enfermedades como la artritis.<\/p>\n Regulaci\u00f3n de la glucosa en sangre.<\/strong><\/p>\n Algunos estudios afirman que los fitoesteroles tienen la capacidad de ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre y el control de la insulina.<\/p>\n Propiedades anticancer\u00edgenas.<\/strong><\/p>\n Se cree que estos compuestos de origen vegetal, pueden ayudar a la prevenci\u00f3n de la aparici\u00f3n de tumores. Como hemos mencionado en el primer apartado, son un compuesto de origen vegetal. Por lo tanto, para obtenerlos, es fundamental seguir una dieta variada y equilibrada, rica en productos de origen vegetal.<\/p>\n Aqu\u00ed tienes un listado de aquellos alimentos en los que puedes encontrarlos:<\/p>\n No. Si se ingieren las cantidades adecuadas de forma natural mediante la alimentaci\u00f3n, es pr\u00e1cticamente imposible que haya un exceso. Si se obtienen mediante suplementaci\u00f3n, s\u00ed que podr\u00eda darse lugar a una cantidad mayor de la recomendada.<\/p>\n Una cantidad excesiva puede empeorar la absorci\u00f3n a nivel intestinal de los micronutrientes (vitaminas y minerales).<\/p>\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/3-2-300x158.jpg\")
<\/p>\n\u00bfD\u00f3nde se encuentran?<\/h2>\n
\n
\u00bfTiene efectos secundarios?<\/h2>\n