material<\/a>, asi como el personal cualificado del mismo.<\/p>\n2\u00ba Entrada en el gym<\/h3>\n
Ser\u00eda importante entrar con una mentalidad abierta, libre de prejuicios, porque cada uno tiene objetivos diferentes, todos tuvimos nuestro primer dia hasta el m\u00e1s fuerte de la sala, asi que no pienses que todos te miran, todos estais alli con el mismo fin y seguro que estan dispuestos a echarte una mano<\/p>\n
3\u00ba Pregunta dudas al monitor<\/h3>\n
Piensa que la figura del monitor existe para facilitar tus progresos, tiene como misi\u00f3n casi exclusiva ense\u00f1arte la correcta realizaci\u00f3n de los ejercicios, de manera que resulten efectivos y seguros.<\/p>\n
4\u00ba Respeta los tiempos. Ten paciencia:<\/h3>\n
Con frecuencia las personas pisan un gimnasio pensando en obtener progresos a corto plazo, fruto mas bien de la sociedad actual en la que vivimos, donde la inmediatez en adquirir cualquier cosa se ha hecho la norma. El acondicionamiento f\u00edsico no funciona asi, respeta las rutinas de iniciaci\u00f3n no intentes hacer la \u00faltima rutina que llevo a Phill Heath a ganar su \u00faltimo Olimpia, en el mejor de los casos no conseguiras progresar absolutamente nada, en el peor, lo m\u00e1s seguro es que acabes lesionado en alguna sala de urgencias.<\/p>\n
5\u00ba Mueve el peso con tus m\u00fasculos, no con tu ego:<\/h3>\n
Es posiblemente el error m\u00e1s com\u00fan en personas jovenes, en su af\u00e1n por demostrarle al amigo lo fuerte que\u00a0 es, levantando los pesos sin control no obtendremos progreso alguno y una vez m\u00e1s nos lesionaremos.<\/p>\n
Miguel.<\/p>\n\n
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5 ASPECTOS FUNDAMENTALES AL PISAR UN GIMNASIO POR PRIMERA VEZ. Sabido es que en los tiempos que corren, estan muy en auge los gimnasios, una … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4512,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":""},"categories":[42],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/537"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=537"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/537\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8000,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/537\/revisions\/8000"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}