Mucha gente, nosotros mismos, en alg\u00fan momento de nuestras vidas, decidimos apuntarnos a un gimnasio, ese lugar misterioso del que todo el mundo ha o\u00eddo hablar pero muy pocos conocen\u2026 Ni que decir tiene que aparte de ir al gym<\/a> nos vendr\u00e1 bien alguna ayuda via suplementaci\u00f3n.<\/a><\/p>\n Una vez decididos, nos encaminamos hacia el gimnasio \u00a0del barrio o al de moda en esos momentos, informados de las cuotas y dem\u00e1s decidimos apuntarnos \u201ca ver que pasa\u201d\u2026<\/em><\/p>\n Casi nunca pasar\u00e1 lo que la gente mal intencionada y mal informada comenta como si fuesen or\u00e1culos. Cosas como si eres chica empezaran a brotarte m\u00fasculos por todas partes y empezaras a perder tu \u201clinda\u201d feminidad estereotipada o que si eres un chico te convertir\u00e1s en poco tiempo en un engre\u00eddo que solo piensa en \u00e9l y en su f\u00edsico, que la pr\u00e1ctica del ejercicio con pesas le llevar\u00e1 a ser un poco menos que un mat\u00f3n de discoteca etc etc\u2026<\/p>\n Bien estos prejuicios e ideas err\u00f3neas<\/strong> solo se superan apunt\u00e1ndote a un gimnasio y viviendo en primera persona la experiencia de moldear tu cuerpo poco a poco a trav\u00e9s del ejercicio f\u00edsico. Con el paso del tiempo tambi\u00e9n entenderemos que el ejercicio f\u00edsico es solo una pieza del rompecabezas donde tambi\u00e9n se encuentra la alimentaci\u00f3n, suplementaci\u00f3n y descanso adecuados entre otr@s.<\/p>\n Lo m\u00e1s importante es ponerse en manos del monitor de turno y hacerle caso. Si \u00a0es uno titulado y con experiencia, este ser\u00e1 la \u00fanica persona que nos pondr\u00e1 al dia y nos ense\u00f1ar\u00e1 el uso de m\u00e1quinas e instalaciones, para que los ejercicios resulten efectivos y sobretodo NO lesionarnos<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n\nCon paciencia<\/h3>\n
Ve poco a poco<\/h3>\n
Sentido com\u00fan<\/h3>\n