{"id":6804,"date":"2022-07-18T07:11:28","date_gmt":"2022-07-18T07:11:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/?p=6804"},"modified":"2022-08-23T11:59:14","modified_gmt":"2022-08-23T11:59:14","slug":"todo-sobre-creapure","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/productos\/todo-sobre-creapure\/","title":{"rendered":"Todo sobre Creapure\u00ae"},"content":{"rendered":"<p><img class=\"aligncenter size-full wp-image-6805\" src=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-000.jpg\" alt=\"Creatine Creapure Indiex Sport Nutrition\" width=\"1284\" height=\"1517\" srcset=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-000.jpg 1284w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-000-254x300.jpg 254w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-000-867x1024.jpg 867w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-000-768x907.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1284px) 100vw, 1284px\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es Creapure\u00ae?<\/h2>\n<p>La <strong>creatina monohidrato <\/strong>es reconocida como la <strong>reina de los suplementos y de las ayudas ergog\u00e9nicas<\/strong>. Esto es debido a que dispone a su favor de una gran <strong>cantidad de art\u00edculos cient\u00edficos <\/strong>donde no solo se detallan sus <strong>mecanismos de acci\u00f3n m\u00e1s all\u00e1 del tejido m\u00fasculo-esquel\u00e9tico<\/strong>, sino tambi\u00e9n sus <strong>resultados contrastados <\/strong>en el <strong>\u00e1mbito deportivo <\/strong>y <strong>cl\u00ednico.<\/strong><\/p>\n<p>A pesar de las recientes investigaciones sobre nuevas formas de creatina, <strong>la creatina monohidrato sigue siendo la forma de creatina con mayor biodisponibilidad, efectiva y segura (Fig 1 y 2) <\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_6807\" aria-describedby=\"caption-attachment-6807\" style=\"width: 1272px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img class=\"size-full wp-image-6807\" src=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-001.jpg\" alt=\"Pir\u00e1mide de evidencia\" width=\"1282\" height=\"1002\" srcset=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-001.jpg 1282w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-001-300x234.jpg 300w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-001-1024x800.jpg 1024w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-001-768x600.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1282px) 100vw, 1282px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6807\" class=\"wp-caption-text\">Figura 1. Pir\u00e1mide de evidencia de las distintas formas de suplementaci\u00f3n con<br \/>creatina.<\/figcaption><\/figure>\n<figure id=\"attachment_6808\" aria-describedby=\"caption-attachment-6808\" style=\"width: 662px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img class=\"size-full wp-image-6808\" src=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-002.jpg\" alt=\"Estructura qu\u00edmica de la creatina monohidrato\" width=\"672\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-002.jpg 672w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-002-300x179.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 672px) 100vw, 672px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6808\" class=\"wp-caption-text\">Figura 2. Estructura qu\u00edmica de la creatina monohidrato<\/figcaption><\/figure>\n<p>El reconocido <strong>sello Creapure\u00ae <\/strong>(Fig. 3) se trata nada m\u00e1s y nada menos de la <strong>marca de creatina monohidrato producida por AlzChem Trostberg GmbH <\/strong>en Alemania.\u00a0Creapure\u00ae es <strong>Creatina monohidrato al 99,9%, <\/strong>siendo a su vez, la <strong>creatina de mayor pureza del mercado actual<\/strong>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_6809\" aria-describedby=\"caption-attachment-6809\" style=\"width: 1910px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img class=\"size-full wp-image-6809\" src=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-003.jpg\" alt=\"Sello Creapure\u00ae\" width=\"1920\" height=\"750\" srcset=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-003.jpg 1920w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-003-300x117.jpg 300w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-003-1024x400.jpg 1024w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-003-768x300.jpg 768w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-003-1536x600.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6809\" class=\"wp-caption-text\">Figura 3. Sello Creapure\u00ae (los n\u00fameros son diferentes para cada marca que la comercializa)<\/figcaption><\/figure>\n<h2>Seguridad y calidad de la materia prima<\/h2>\n<p>Se ha informado que otras <strong>fuentes de CrM<\/strong>, particularmente de China, contienen <strong>contaminantes como diciandiamida, dihidrotriazina, sulfato de dimetilo, tiourea, creatinina y\/o concentraciones m\u00e1s altas de metales pesados como mercurio y plomo<\/strong>.<\/p>\n<p>Esto es <strong>debido principalmente a<\/strong>l uso de diferentes precursores qu\u00edmicos mal controlados en los <strong>distintos procesos de s\u00edntesis <\/strong>y\/o m\u00e9todos de filtraci\u00f3n en la <strong>elaboraci\u00f3n de este suplemento<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Creapure\u00ae se encuentra en la Cologne List\u00ae<\/strong>. Esto quiere decir que se <strong>analiza cada lote de forma regular en el laboratorio <\/strong>Olympiast\u00fctzpunkt Rheinland en Alemania <strong>para comprobar que no presentan contaminaci\u00f3n por esteroides o estimulantes que no est\u00e1n permitidos<\/strong>. Al menos en cuanto a su origen (cuando sale de Alemania). Siendo las marcas comerciales, las responsables finales de la posible adulteraci\u00f3n de la materia prima.<\/p>\n<p>Con la escasez de stock actual, cabe la posibilidad de que existan marcas que puedan estar cometiendo infracciones de este tipo o simplemente a\u00f1adiendo otras materias primas que no sea la marca alemana bajo su mismo sello (fraude).<\/p>\n<p>Existen varias formas de fabricar creatina monihidrato comercialmente. <strong>AlzChem Trostberg GmbH utiliza un proceso a partir de sarcosinato y cianamida<\/strong>. Este m\u00e9todo de <strong>producci\u00f3n se considera el mejor y el m\u00e1s seguro<\/strong>.<\/p>\n<p>De este modo<strong>, AlzChem Trostberg GmbH minimiza el riesgo de que la creatina producida contenga dos productos secundarios no deseados<\/strong>: diciandiamida (DCD) y dihidrotriazina (DHT).<\/p>\n<p>La EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria) recomienda que un producto de creatina no debe exceder:<\/p>\n<ul>\n<li>Niveles de DCD de 50 mg\/kg<\/li>\n<li>Niveles de DHT de 3 mg\/kg<\/li>\n<\/ul>\n<p>El gr\u00e1fico muestra los resultados promedio de 9 productos de monohidrato de creatina Creapure\u00ae diferentes y 20 productos genericos diferentes de monohidrato de creatina.<\/p>\n<p><strong>Las cantidades promedio de DCD y DHT encontradas en los productos gen\u00e9ricos de creatina excedieron significativamente los niveles recomendados por la EFSA<\/strong>.<\/p>\n<figure id=\"attachment_6810\" aria-describedby=\"caption-attachment-6810\" style=\"width: 652px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img class=\"size-full wp-image-6810\" src=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-004.jpg\" alt=\"Comparaci\u00f3n de Creapure\u00ae con otra marca gen\u00e9rica\" width=\"662\" height=\"1272\" srcset=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-004.jpg 662w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-004-156x300.jpg 156w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-004-533x1024.jpg 533w\" sizes=\"(max-width: 662px) 100vw, 662px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6810\" class=\"wp-caption-text\">Figura 4. Comparaci\u00f3n de Creapure\u00ae con otra marca gen\u00e9rica, teniendo en cuenta las recomendaciones de la EFSA<\/figcaption><\/figure>\n<p>La <strong>descomposici\u00f3n de creatina durante la fabricaci\u00f3n o almacenamiento puede producir creatinina<\/strong>. Se han obtenido niveles superiores al 1% en algunas muestras de creatina comercial de otros fabricantes.<\/p>\n<p>La <strong>creatinina generalmente no es una sustancia da\u00f1ina ni peligrosa<\/strong>, pero si se trata de un <strong>indicador de la pureza de la creatina<\/strong>. Un nivel bajo de creatinina significa que est\u00e1 obteniendo un producto m\u00e1s puro (con una menor degradaci\u00f3n) ya que la creatinina es un metabolito de la Creatina.<\/p>\n<p>Por esta raz\u00f3n, el <strong>monohidrato de creatina <\/strong>fabricado por <strong>AlzChem en <\/strong>Alemania <strong>se considera el est\u00e1ndar de oro de la creatina <\/strong>y ha sido la principal fuente de creatina utilizada en cientos de ensayos cl\u00ednicos realizados en CrM para establecer la seguridad y la eficacia.<\/p>\n<p>*Recordemos que la creatina a <strong>nivel hist\u00f3rico y qu\u00edmico <\/strong>es una amina descubierta hace ya m\u00e1s de 170 a\u00f1os por el investigador franc\u00e9s Michel Eugene Chevreul.<\/p>\n<p>Aunque realmente se considera un amino\u00e1cido no proteico, <strong>sintetizado a partir de arginina, glicina y metionina en \u00f3rganos como ri\u00f1\u00f3n, h\u00edgado y p\u00e1ncreas<\/strong>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, no se considera un amino\u00e1cido esencial ya que su <strong>s\u00edntesis puede ser end\u00f3gena <\/strong>(la f\u00e1brica nuestro propio cuerpo en una limitada cantidad). Tambi\u00e9n puede ser obtenida a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n, fundamentalmente en alimentos de origen animal o la suplementaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Aunque <strong>actualmente casi todo lo que hoy en d\u00eda sabemos sobre la CrM y rendimiento deportivo, vienen de la mano de los cient\u00edficos Roger Harris y Paul Greenhaff.<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_6811\" aria-describedby=\"caption-attachment-6811\" style=\"width: 1289px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img class=\"size-full wp-image-6811\" src=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-005.jpg\" alt=\"S\u00edntesis y metabolismo de la Creatina\" width=\"1299\" height=\"1131\" srcset=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-005.jpg 1299w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-005-300x261.jpg 300w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-005-1024x892.jpg 1024w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-005-768x669.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1299px) 100vw, 1299px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6811\" class=\"wp-caption-text\">Fig 5. S\u00edntesis y metabolismo de la Creatina<\/figcaption><\/figure>\n<p><strong>Creapure\u00ae <\/strong>adem\u00e1s <strong>es vegana y fabricada exclusivamente por s\u00edntesis qu\u00edmica<\/strong>. Las materias primas e intermedias no son derivadas de productos animales.\u00a0La producci\u00f3n de Creapure\u00ae cuenta con la <strong>certificaci\u00f3n IFS FOOD<\/strong>, una norma de calidad reconocida por la \u00abGlobal Food Safety Initiative\u00bb. Adem\u00e1s, Creapure\u00ae se produce de acuerdo con la normativa alimentaria jud\u00eda y musulmana, y cuenta con la <strong>certificaci\u00f3n Kosher y Halal<\/strong>.<\/p>\n<p><img class=\"aligncenter size-full wp-image-6812\" src=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-006.jpg\" alt=\"Emblemas creapure\" width=\"1294\" height=\"232\" srcset=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-006.jpg 1294w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-006-300x54.jpg 300w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-006-1024x184.jpg 1024w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-006-768x138.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1294px) 100vw, 1294px\" \/><\/p>\n<p>Como conclusi\u00f3n, esto <strong>no quiere decir que el resto de creatina monohidrato del <\/strong><strong>mercado sean ineficaces o inseguras, simplemente que Creapure\u00ae, a d\u00eda de hoy, <\/strong><strong>tiene un control mucho mayor de toda su l\u00ednea de fabricaci\u00f3n, ofreciendo un <\/strong><strong>\u00a0producto final de gran calidad y transparencia.<\/strong><\/p>\n<p>Para poder comprobar que <strong>marcas tienen el sello Creapure\u00ae, <\/strong>tambi\u00e9n vale simplemente con buscar en su p\u00e1gina web en el <strong>apartado socios de nutrici\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p><img class=\"mijloc aligncenter wp-image-6813 size-full\" src=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-007.jpg\" alt=\"Life Pro Creatina Creapure\" width=\"534\" height=\"606\" srcset=\"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-007.jpg 534w, https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/image-007-264x300.jpg 264w\" sizes=\"(max-width: 534px) 100vw, 534px\" \/><\/p>\n<h3>Bibliograf\u00eda<\/h3>\n<ul>\n<li>Antonio, J., Candow, D. G., Forbes, S. C., Gualano, B., Jagim, A. R., Kreider, R. B., &#8230; &amp; Ziegenfuss, T. N. (2021). Common questions and misconceptions about creatine supplementation: what does the scientific evidence really show?. <em>Journal of the International Society of Sports Nutrition<\/em>, <em>18<\/em>(1), 13.<\/li>\n<li>Kreider, R. B., &amp; Stout, J. R. (<strong>2021<\/strong>). Creatine in health and disease. <em>N<\/em><em>utrients<\/em>, <em>13<\/em>(2), 447.<\/li>\n<li>Kreider, R. B., J\u00e4ger, R., &amp; Purpura, M. (2022). Bioavailability, Efficacy, Safety, and Regulatory Status of Creatine and Related Compounds: A Critical Review. <em>N<\/em><em>utrients<\/em>, <em>14<\/em>(5), 1035<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.creapure.com\/\">https:\/\/www.creapure.com<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<div class=\"kk-star-ratings\n     kksr-valign-bottom     kksr-align-center    \"\n    data-payload=\"{&quot;align&quot;:&quot;center&quot;,&quot;id&quot;:&quot;6804&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;count&quot;:&quot;7&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;4.3&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;5&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Califica este articulo&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;4.3\\\/5 - (7 votos)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;20&quot;,&quot;width&quot;:&quot;105&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;}\">\n    \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 105px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 5px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 20px; height: 20px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n    \n<div class=\"kksr-legend\">\n            4.3\/5 - (7 votos)    <\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es Creapure\u00ae? 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