{"id":7502,"date":"2022-11-15T13:13:18","date_gmt":"2022-11-15T13:13:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/?p=7502"},"modified":"2022-11-16T08:16:38","modified_gmt":"2022-11-16T08:16:38","slug":"5-beneficios-de-la-toma-de-geles-durante-el-entrenamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/ejercicios-y-rutinas\/5-beneficios-de-la-toma-de-geles-durante-el-entrenamiento\/","title":{"rendered":"5 beneficios de la toma de geles durante el entrenamiento"},"content":{"rendered":"

Beneficios de la toma de geles<\/h2>\n

Los geles energ\u00e9ticos<\/strong> son uno de los suplementos m\u00e1s demandados dentro de los deportes de resistencia, debido a que juegan un papel de gran importancia de cara a mantener el rendimiento y energ\u00eda durante su desempe\u00f1o, en este art\u00edculo nos ocuparemos de los beneficios de la toma de geles.<\/p>\n

Existen numerosas opciones de geles entre los que escoger. En Life Pro contamos con dos principales variedades de geles energ\u00e9ticos, adem\u00e1s formulados con diferentes hidratos de carbono y sodio. En el siguiente post analizamos los principales beneficios de la toma de geles.<\/p>\n

1- Mayor aporte de energ\u00eda:<\/h2>\n

La principal caracter\u00edstica de los geles deportivos<\/strong>, es que son formulas con el objetivo de aportar hidratos de carbono<\/strong>, que proporcionen energ\u00eda de forma inmediata al organismo y a los m\u00fasculos, ya que es su principal combustible<\/strong>, para poder mantener el rendimiento deportivo.<\/p>\n

Dependiendo del gel escogido, puede esta formulado con una o varias fuentes de carbohidratos. Los hidratos de carbonos empelados, tambi\u00e9n son de r\u00e1pida asimilaci\u00f3n y digesti\u00f3n<\/strong>. Las 3 fuentes de hidratos de carbono empleadas en la composici\u00f3n de los diferentes geles de Life Pro son:<\/p>\n

Maltodextrina:<\/h3>\n

La maltodextrina es un suplemento deportivo que se obtiene a partir de la hidrolizaci\u00f3n del almid\u00f3n, que sse puede extraer del ma\u00edz, centeno o trigo. La maltodextrina tiene un peso molecular mayor a otros carbohidratos: se absorben a una velocidad relativamente alta.<\/p>\n

Ciclodextrina:<\/h3>\n

Se obtiene de la degradaci\u00f3n enzim\u00e1tica del almid\u00f3n, lo cual genera un hidrato de carbono con una absorci\u00f3n mejorada y un reducido vaciado g\u00e1strico. La ciclodextrina empleada por Life Pro cuenta con la patente Cluster Dextrin. Su vaciado g\u00e1strico similar al agua facilita su paso por el tracto digestivo y como resultado que no se produzcan diferentes molestias en aquellas personas sensibles a otros hidratos de carbono.<\/p>\n

Fructosa:<\/h3>\n

Monosac\u00e1rido estructuralmente muy similar a la glucosa, con la caracter\u00edstica de que posee un \u00edndice gluc\u00e9mico 10 veces menor. Su principal funci\u00f3n es llenar y reponer el gluc\u00f3geno hep\u00e1tico.<\/p>\n

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2-Aporte de sodio u otros minerales, eliminados a trav\u00e9s del sudor:<\/h2>\n

Durante la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica, tambi\u00e9n se eliminan minerales a trav\u00e9s del sudor. Hay geles<\/a> que contienen uno o varios minerales, que, al ser administrado el gel,\u00a0 ayudan a su reposici\u00f3n.<\/p>\n

El sodio, el principal mineral con el que cuentan Energy Gel y Cyclo gel contribuye a la regulaci\u00f3n del volumen sangu\u00edneo, hidrataci\u00f3n, absorci\u00f3n de nutrientes y adem\u00e1s relajaci\u00f3n del sistema nervioso y presi\u00f3n arterial.<\/p>\n

\"Endurance<\/p>\n

3-F\u00e1ciles de transportar y tomar<\/h2>\n

Los geles cuentan con un formato c\u00f3modo de transportar, para que puedas llevarlos contigo durante la pr\u00e1ctica de la actividad f\u00edsica. \u00a0Son pr\u00e1cticos, no requieren preparaci\u00f3n y adem\u00e1s, en el caso de los geles de Life Pro, cuentan con una textura muy acuosa y l\u00edquida, por lo que no es necesario la toma de agua como acompa\u00f1amiento.<\/p>\n

4- No generan\u00a0 malestar estomacal, y formulados bajo evidencia cient\u00edfica<\/h2>\n

Los geles de Life Pro han sido formulados bajo evidencia cient\u00edfica; tambi\u00e9n con el objetivo de garantizar que su toma no generar\u00e1 al atleta ning\u00fan tipo de malestar estomacal tras su toma.<\/p>\n\n

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