{"id":962,"date":"2018-04-16T09:53:52","date_gmt":"2018-04-16T09:53:52","guid":{"rendered":"http:\/\/movil.nutrimarket.com\/blognuevo\/?p=962"},"modified":"2023-03-08T10:32:43","modified_gmt":"2023-03-08T10:32:43","slug":"cual-es-la-mejor-hora-para-ir-al-gym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nutrimarket.com\/blog\/ejercicios-y-rutinas\/cual-es-la-mejor-hora-para-ir-al-gym\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la mejor hora para ir al gym?"},"content":{"rendered":"

No hay PERO que valga, ir al gimnasio es algo que te ayudara\u0301 a estar mejor en cuerpo y mente. Analiza las opciones y no huyas. Si eres del gran porcentaje que se ha inscrito al GYM para mejorar su estilo de vida y cuidar la\u00a0figura, entonces no hay pretextos. Sea por la man\u0303ana o por la tarde, vas.<\/p>\n

No te crees pretextos al decir que siempre hay mucha gente. Si vas concentrado en lo que quieres, no te importara\u0301 el\u00a0horario<\/strong>\u00a0ni la cantidad de participantes que compartan espacio.<\/p>\n

Primero, lo ma\u0301s importante es que…<\/h2>\n

1.Elijas la mejor hora para asistir, con base en tu disponibilidad de tiempo.<\/h3>\n

Tienes que crear un plan que te brinde lo que necesitas. Muchos dira\u0301n que es mejor hacerlo por la tarde porque asi\u0301 eliminas el estre\u0301s y no sientes la presio\u0301n de llegar a la oficina, pero si trabajas en la noche, olvida esa opcio\u0301n.<\/p>\n

2.\u00a0Revisa tus horarios de comida.<\/h3>\n

A la hora que decidas, debes llegar hidratado y con suficiente energi\u0301a, pues es algo que ira\u0301s perdiendo durante el ejercicio.<\/p>\n

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Al elegir tu horario de entrenamiento ten en cuenta tambie\u0301n que…<\/h3>\n

1. Si entrenas por la man\u0303ana, con seguridad llegara\u0301s ma\u0301s relajado a la oficina y, por lo tanto, rendira\u0301s mucho mejor en tus actividades.<\/h3>\n

Por ejemplo, los ejercicios aero\u0301bicos son geniales para realizarse temprano pues despiertan tu energi\u0301a. Asi\u0301, al salir de la oficina, en lugar de ir al gimnasio podra\u0301s dedicar ese tiempo a otra actividad. Recuerda que si te ejercitas durante la man\u0303ana, desayunar es indispensable, no importa la hora que sea.<\/p>\n

2. Si te cuesta ir temprano porque implica levantarte con ma\u0301s tiempo de antelacio\u0301n, entonces tu opcio\u0301n es acudir por la tarde.<\/h3>\n

Llegar a ejercitarte te ayudara\u0301 a dejar atra\u0301s la tensiones laborales y a concentrarte en divertirte mientras trabajas tu cuerpo, pues despue\u0301s de las 6 de la tarde, estara\u0301s ma\u0301s listo para una rutina de pesas. Incluso, puedes tener la suerte de que algu\u0301n amigo acuda al mismo gimnasio<\/a> y juntos promover la constancia y el avance que se necesitan para lograr tus objetivos.<\/p>\n

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Al final, cada persona es un mundo y es por eso que existen tantas opciones en el mercado para satisfacer las necesidades de cada quien. En NutriMarket<\/a> encontrara\u0301s todo lo que requieres para entrenar tu cuerpo.<\/p>\n\n

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