AMIX CREATINE MONOHYDRATE  220 CAPS

Amix Creatine Monohydrate 220 Caps

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La Creatine Monohydrate de Amix Nutrition es un suplemento de creatina monohidrato 100% micronizada y tratada con el sistema “HPLC CONTROL” esto garantiza que la creatina está totalmente libre de impurezas.

Descripción

La creatina es un compuesto que se encuentra de forma natural en nuestro organismo, utilizándose para aportar energía para que se produzca la contracción muscular.

La creatina contribuye a mejorar nuestro rendimiento, resistencia, potencia y crecimiento muscular. Es uno de los suplementos con mayor evidencia científica detrás que respalda sus propiedades y cualidades.

Se compone de tres aminoácidos:

  • L-Arginina
  • Glicina 
  • L-Metionina

La creatina monohidrato es uno de los suplementos más utilizados en el mundo del fitness. En Amix ponemos a tu disposición este suplemento en formato cápsulas para facilitar su toma sin necesidad de preparación.

Las funciones de la creatina monohidrato

  • Aumentar los niveles de fuerza.
  • Mejorar la potencia muscular. Mejora la contracción-relajación muscular ya que facilita la liberación de iones de calcio.
  • Aumentar la congestión muscular durante los entrenamientos. Proporciona un mayor grado de hidratación celular, haciendo que la masa muscular se vea más hinchada y voluminosa.
  • Retrasar la aparición de la fatiga muscular y psicológica y favorece la recuperación muscular.
  • Beneficia a las células de tipo muscular y nervioso haciendo que cuenten con una mayor capacidad de resíntesis energética.
  • Incrementar la masa muscular libre de grasa.
  • Contribuye a disminuir los niveles de azúcar en sangre: aumenta la metabolización de la glucosa.
  • Mejora la capacidad cognitiva ya que una pequeña parte de creatina, entre un 5% y un 10% se almacena en el cerebro

Dosis recomendada de Creatina Monohidrato.

La dosis por toma irá en función del peso corporal. 

0.1gramos por cada kilogramo

Ejemplo: si tu peso es de 80kg, la cantidad consumida por toma será de 8 gramos. 

¿Los días de descanso hay que tomar creatina monohidrato?

Si, es aconsejable no interrumpir la toma de creatina los días de descanso para mantener los niveles de saturación. 

Opiniones

Por (El Puerto de Santa Maria , España) el  03 Jul. 2016 (AMIX CREATINE MONOHYDRATE 220 CAPS) :
(5/5

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