El primer paso es lavar concienzudamente todos los ingredientes, para limpiarlos lo máximo posible de los productos químicos que se les suele echar a los vegetales.

Quita la sección final de las zanahorias, que no es comestible.

Dependiendo del tipo de licuadora que vayas a utilizar, deberás pelar el pepino, la manzana y las zanahorias. Algunas licuadoras son capaces de separar por sí mismas la piel, así que no siempre tendrás que hacerlo.

Añade los ingredientes a la licuadora, cortando alguno de ellos en trozos si es necesario, y tritúralos hasta que te quede un líquido lo más homogéneo posible.