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Pan proteico bajo en carbohidratos

Ya puedes acompañar cualquier plato con un delicioso pan sin miedo a aportar a tu cuerpo un extra de carbohidratos.
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Tiempo de preparación 15 min
Tiempo de cocción 25 min
Tiempo total 40 min
Plato Pan
Cocina Española
Raciones 4 unidades

Ingredientes
  

  • 1 y 1/2 Huevos
  • 125 gramos Yogur Natural
  • 20 gramos Pipas de girasol
  • 15 gramos Semillas de lino
  • 5 gramos Semillas de lino molidas
  • 10 gramos Semillas de chía
  • 5 gramos Sésamo
  • 40 gramos Salvado de avena
  • 30 gramos Avena molida
  • 5 gramos Levadura
  • 2 gramos Sal
  • Almendra molida Cantidad al gusto

Elaboración paso a paso
 

  • Mezclar el huevo y el yogur en un recipiente. Batir con firmeza hasta que quede lo más homogéneo posible.
  • Ir añadiendo el resto de ingredientes mientras se sigue mezclando todo. No dejar de remover hasta que se hayan añadido todos los ingredientes y quede una masa bien mezclada.
  • Mientras se precalienta el horno (a 180º), tapar la masa y dejar que repose en el frigorífico durante unos 25-30 minutos.
  • Prepara una bandeja con papel de horno y empieza a colocar las porciones de pan. Puedes hacerlas de la forma y el tamaño que prefieras, a tu gusto.
  • Hornea el pan hasta que esté dorado. Debería tardar unos 20-25 minutos. Después, deja que se enfríen y ya podrás comerlos o guardarlos en un recipiente con cierre hermético.
¿Probaste esta receta?Cuentanos que tal te ha salido!