Si estás pensando que plato preparar como postre para estas navidades, en Nutrimarket te traemos una propuesta saludable, que es una receta de brownie alto en proteína, que encantará a todos. Hemos preparado una deliciosa receta para elaborar de forma sencilla, y con ingredientes fáciles de conseguir; un delicioso brownie alto en proteína y bajo en hidratos de carbono.
Para lograr el delicioso sabor a chocolate tan característico del brownie, se ha combinado cacao puro, junto con proteína de sabor chocolate. Para su preparación recomendamos escoger una de las dos opciones siguientes:
- Life Pro Whey sabor Choco belga
- Life Pro Whey sabor Black cookies
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LIFE PRO WHEY GOURMET EDITION 900G
Whey gourmet es un suplemento de proteína a base de concentrado de suero de leche diseñada en sabores Gourmet. |
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LIFE PRO WHEY 1 KG
Life Pro Whey Protein es un suplemento de proteína whey o concentrado de suero que ha sido diseñado con una de las mejores materias primas y que cuenta una excelente y alta calidad que la diferencian del resto de proteínas del mercado |
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En caso de no disponer de ninguno de estos sabores, recomendamos la utilización de una proteína con sabor ligero, como la vainilla, y aumentar la proporción de cacao.
Brownie alto en proteína y bajo en carbohidratos, el postre de estas navidades
¿Qué necesitas?
- 1 batidor manual o eléctrico
- 1 bol o recipiente
- 1 molde para horno
Ingredientes
- 50 gramos proteína sabor chocolate Belga o Black Cookies
- 30 gramos de cacao natural
- 150 gramos de queso batido
- 50 gramos de harina de avena (sabor neutro o sabor chocolate)
- 50 gramos de nueces
- Opcinal: Sauzero Choco y edulcorante al gusto..
Elaboración paso a paso
- En un bol, mezclamos los 3 huevos junto con el queso batido.
- Añadimos el cacao, la proteína del sabor escogido y la harina de avena. Recomendamos que los sabores escogidos sean chocolate o similares.
- Mezclamos hasta obtener una masa homogénea con todos los ingredientes. Por último, añadimos las nueces.
- Precalentamos el horno a 180ºC. Engrasamos con aceite en spray un molde apto para horno.
- De forma opcional, podemos añadir un toque de Sauzero sabor chocolate en la parte superior de la masa.
- Horneamos durante 20-25 minutos. ¡Listo!
- Para una mejor presentación, podemos añadir Sauzero Chocolate o nuestra crema proteica de preferencia.
Ya no tienes excusa para no poder disfrutar de los dulces en estas fiestas, con esta receta de brownie alto en proteína obtendrás un gran sabor, sin dejar de cuidar tu dieta y sin tener que contar calorías.
