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Straps. Sus beneficios en el entrenamiento de fuerza.

29 de noviembre de 2021 10:21:04

¿Qué son los straps? Los straps o cintas de agarre son un complemento diseñado para ser incluido en diferentes ejercicios y levantamientos, dentro del entrenamiento enfocado a la fuerza. Su principal objetivo es optimizar la fuerza de

REA y la mejora del síndrome pre menstrual.

15 de noviembre de 2021 09:06:11

¿Qué es el síndrome pre menstrual? El síndrome pre menstrual engloba un conjunto de síntomas que padecen las mujeres como: Cambios en el estado anímico. Fatiga y cansancio. Dolor de espalda y de pecho. Cólicos. Acné.

Extracto de Sauzgatillo. Propiedades y usos.

13 de octubre de 2021 08:25:11

¿Qué es el extracto de Sauzgatillo? El  Sauzgatullo o Chasteberry proviene de una planta llamada Agnus Castus, utilizada en la medicina alternativa, desde tiempos históricos para tratar desordenes menstruales y los síntomas asociados. Se caracteriza

Nitratos parte 2; de la boca al músculo

30 de septiembre de 2021 09:06:23

Recapitulemos Tal y como comentamos en el articulo anterior, el óxido nítrico (NO) se trata de una molécula gaseosa de una cortísima vida media (milisegundos) que desempeña una función vital en innumerables procesos fisiológicos, incluida

El inositol y la mejora del SOP.

28 de septiembre de 2021 06:09:24

¿Qué es el SOP? El SOP o síndrome de ovario poliquístico es un trastorno que sufren un gran número de mujeres en la actualidad, en el que se producen a consecuencia de un desorden hormonal,

¿Qué son las agujetas? Consejos y recomendaciones.

22 de septiembre de 2021 07:56:51

¿Qué son las agujetas? ¿Por qué se producen? Las agujetas o dolor muscular de inicio retardado, es el dolor muscular agudo, moderado o grave que se produce en una o varias zonas musculares tras la

Chitosán. Funciones, cómo actúa y recomendaciones.

24 de septiembre de 2021 11:13:34

¿Qué es el chitosan? El chitosan proviene de una fibra de origen vegetal que se encuentra en la cocha y caparazón de los crustáceos. También se encuentra en ciertos hongos. Se caracteriza debido a que

Que debes saber sobre la suplementación con beta alanina

30 de agosto de 2021 07:20:11

¿Qué es? La beta-alanina es un aminoácido no proteogénico y el factor limitante de la formación de carnosina en el músculo esquelético. Fig. 1. Síntesis de carnosina La carnosina (β-alanil-l-histidina) es un dipéptido

La condroitina y la protección de las articulaciones.

24 de septiembre de 2021 11:02:10

¿Qué es la condroitina? La condroitina es una sustancia natural que produce nuestro organismo, que juega un rol fundamental en las articulaciones, cartílagos, tendones etc., es decir en los diferentes tejidos conectivos. También forma parte

Ardor de estómago: ¿qué es y como tratarlo?

24 de septiembre de 2021 11:13:23

¿Qué es el ardor de estómago? El ardor de estómago o acidez estomacal es una molestia que se produce en el estómago, después de las comidas, a causa de la ingesta de ciertos alimentos.  Los

Concentrado VS aislado de proteína: ¡Compara y elige!

23 de junio de 2021 10:30:10

Probablemente sepa que las proteínas son una parte importante del proceso de construcción muscular. Pero este macronutriente es más importante de lo que crees: también desempeña un papel esencial en la recuperación e incluso en

Todo lo que debes saber sobre la fruta deshidratada

15 de junio de 2021 09:40:00

Te sientes virtuoso (y tal vez un poco presumido) cuando optas por una bolsa de frutas secas en lugar de la tentadora variedad de chocolatinas y patatas fritas de la gasolinera. Pero, ¿es el tentempié

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