Uno de los aspectos más importantes cuando se está llevando a cabo una dieta, sea con el objetivo que sea, es mantener unos hábitos estables. Es decir, intentar llevar un horario de comidas, actividad física
Has llegado a ese punto. Estás en el momento en que empiezas a plantearte dejar todos esos propósitos con los que buscas llevar una vida más sana. Ya son 3 semanas de ejercicio intenso en
Te ha sucedido, puedes subir peso en un ejercicio, pero cuando lo haces, pierdes la capacidad de sentirlo cómo está trabajando. No sabes la razón pero fastidia y puede frenar tu desarrollo. En ese momento
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