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Tabla de equilibrio. Utilidades y beneficios de cara al entrenamiento.

14 de octubre de 2021 09:05:26

 ¿Qué es la tabla de equilibrio? La tabla de equilibrio es una plataforma, con la forma similar a una media luna, que permite realizar distintos ejercicios para trabajar la flexibilidad, equilibrio y fuerza.  Cuenta con

Extracto de Sauzgatillo. Propiedades y usos.

13 de octubre de 2021 08:25:11

¿Qué es el extracto de Sauzgatillo? El  Sauzgatullo o Chasteberry proviene de una planta llamada Agnus Castus, utilizada en la medicina alternativa, desde tiempos históricos para tratar desordenes menstruales y los síntomas asociados. Se caracteriza

¿Qué son las agujetas? Consejos y recomendaciones.

22 de septiembre de 2021 07:56:51

¿Qué son las agujetas? ¿Por qué se producen? Las agujetas o dolor muscular de inicio retardado, es el dolor muscular agudo, moderado o grave que se produce en una o varias zonas musculares tras la

Extracto de pimienta negra; propiedades antiinflamatorias y beneficios.

17 de septiembre de 2021 07:43:26

¿Qué es la pimienta negra? La pimienta negra es una especia utilizada en la cocina y en multitud de suplementos debido a las propiedades de su principal principio activo; la piperina. La pimienta negra, procede

Chitosán. Funciones, cómo actúa y recomendaciones.

24 de septiembre de 2021 11:13:34

¿Qué es el chitosan? El chitosan proviene de una fibra de origen vegetal que se encuentra en la cocha y caparazón de los crustáceos. También se encuentra en ciertos hongos. Se caracteriza debido a que

Proteína de soja: propiedades, beneficios y su composición.

24 de septiembre de 2021 11:12:16

¿Qué es la proteína de soja? La proteína de soja, es una de las formas de consumir proteína vegetal de forma sencilla. Se obtiene de las habas de soja, una legumbre. Es una de las

La condroitina y la protección de las articulaciones.

24 de septiembre de 2021 11:02:10

¿Qué es la condroitina? La condroitina es una sustancia natural que produce nuestro organismo, que juega un rol fundamental en las articulaciones, cartílagos, tendones etc., es decir en los diferentes tejidos conectivos. También forma parte

Goma Guar: mejora la textura de tus recetas con fibra natural.

24 de septiembre de 2021 11:04:19

Si alguna vez has prestado atención al etiquetado de diferentes productos, seguramente hayas encontrado entre sus ingredientes nombres como "goma guar" o "goma xatana". A pesar de que puede llamar la atención y dar lugar

Beneficios de la proteína de suero

26 de agosto de 2021 11:42:50

Estoy seguro de que has visto o escuchado al menos una vez sobre la proteína de suero o la proteína whey (el nombre en inglés) y que son "necesarias" si quieres ganar masa muscular. Bueno, cualquiera

¿Qué son los adaptógenos?

24 de septiembre de 2021 10:58:39

¿Qué son los adaptógenos? Los adaptógenos son considerados como parte de la medicina tradicional, y son aquellos extractos o compuestos que proceden de diversas plantas, que tiene la característica, en términos generales, de reducir el

¿Para qué sirven los diuréticos?

24 de septiembre de 2021 10:56:20

¿Qué es un diurético? Los diuréticos son aquellos suplementos, tés u otro tipo de producto similar, que tienen el objetivo de disminuir o eliminar la retención de líquidos del organismo. La retención de líquidos ocurre cuando existe

Concentrado VS aislado de proteína: ¡Compara y elige!

23 de junio de 2021 10:30:10

Probablemente sepa que las proteínas son una parte importante del proceso de construcción muscular. Pero este macronutriente es más importante de lo que crees: también desempeña un papel esencial en la recuperación e incluso en

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