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La proteína de guisante

26 de octubre de 2020 09:32:11

Las personas que deciden consumir suplementos de proteínas de origen vegetal es cada vez mayor. Principalmente por concienciación con los animales, las alternativas que no contengan ningún derivado de origen animal son escogidas con mayor

La Espirulina, un alga como fuente de proteínas

21 de octubre de 2020 03:49:40

La espirulina es considerada uno de los “superalimentos” más populares a día de hoy por sus propiedades nutricionales. ¿Es realmente tan nutritiva y saludable? ¿Está sobrevalorada? En este articulo vamos a analizar sus propiedades y

3 suplementos que no interrumpen el ayuno intermitente

11 de octubre de 2020 09:23:33

El ayuno intermitente es una herramienta o estrategia cada vez más utilizada entre personas deportistas y no deportistas, ya que presenta múltiples beneficios desde, la reducción de ingesta calórica a la regulación del hambre. Hay

Las propiedades de la Taurina

18 de septiembre de 2020 10:50:00

Seguro que su nombre te resulta familiar. Lo más probable es que hayas escuchado el nombre de este aminoácido, o leído, en la composición de un gran número de bebidas energéticas. ¿Qué es? La taurina

El Omega 3 y sus beneficios para la salud

16 de septiembre de 2020 11:57:06

¿Qué es el Omega 3? El Omega 3 es un ácido graso esencial que no puede ser sintetizado o producido por el cuerpo humano por si mismo y deben introducirse mediante la alimentación o suplementación

Las importancia de las enzimas digestivas.

11 de septiembre de 2020 06:44:52

Qué son las enzimas digestivas Las enzimas digestivas son sustancias de origen proteico presentes en nuestro organismo que tienen como función principal descomponer los alimentos en pequeñas moléculas para que puedan ser absorbidas por el

Las mancuernas ajustables: guía básica para su utilización.

8 de septiembre de 2020 06:12:56

Como funcionan las mancuernas ajustables Debido a las circunstancias de los últimos meses y la cuarentena que supuso el cierre de gimnasios y espacios de entrenamiento, un gran numero de personas comenzaron a entrenar desde

Las propiedades del R-Ala

6 de agosto de 2020 07:17:38

El ácido alfa lipoico o R- ala es un ácido graso que se encuentra en todas aquellas las células existentes en nuestro organismo. Es un potente antioxidante que combate las células de radicales libres. El

Los bloqueadores de nutrientes ¿realmente funcionan?

6 de agosto de 2020 09:34:25

Los bloqueadores de carbohidratos y de grasas son suplementos o complementoa alimentarios, que como su nombre indica, bloquean el macronutriente correspondiente. Han adquirido mucha popularidad y ha aumentado considerablemente su demanda en los últimos años

El huevo como fuente de nutrientes

25 de agosto de 2020 05:37:35

El huevo es uno de los alimentos más nutritivos que hay. A pesar que, años atrás hubo una gran polémica a cerca de si un consumo excesivo podía ser dañino para la salud y aumentar

Creatina: tipos, beneficios, funciones

6 de agosto de 2020 09:26:45

La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) afirma que la creatina monohidrato es el suplemento nutricional más efectivo conocido hasta el día de hoy. Es un ácido orgánico nitrogenado que se sintetiza de manera natural

Guía básica de los endulzantes y cuál elegir

17 de julio de 2020 21:32:42

Con la preocupación por el consumo de azúcar, aumento de casos de diabetes, y una mejora de hábitos en general, un gran número de personas, cada vez mayor son las que buscan alternativas al azúcar.

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