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Introducción Los que habéis probado el nuevo pre-entreno de Lifepro “Wild pump” os habreís dado cuenta que tiene un sabor bastante peculiar (realmente no es un sabor) y que os recuerda a como si os hubieseis metido una guindilla en la boca.
¿Cómo recuperarte después de cada sesión? Las 4R de la recuperación La recuperación post entreno se trata de un concepto amplio con la finalidad de restaurar la capacidad de entrenamiento. Después del entrenamiento o competición,
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