El cortisol también conocido como “hormona del estrés”, es una hormona esteroidea que se produce en las glándulas suprarrenales. Los niveles de cortisol en el cuerpo humano se incrementan principalmente cuando los niveles de estrés
El comportamiento alimentario es la conducta que tienen las personas con respecto a los hábitos e ingesta alimentaria y que se encuentra influenciado de manera constante por estímulos externos e internos. A pesar de que
Los ácidos grasos son compuestos que están formados por carbono, hidrógeno y oxígeno, aunque en ocasiones también nitrógeno, fósforo y azufre. Son insolubles en agua y contienen gran cantidad de energía. Estas moléculas forman cadenas
Lo más probable es que hayas intentado perder peso en algún momento de tu vida. Esa dieta de "Año Nuevo, Nuevo Yo" después de comer todos esos carbohidratos navideños, te esfuerzas en comer más sano y hacer
En el mundo del fitness, deporte, suplementación deportiva, todos hemos escuchado hablar más de una vez de la glutamina o, sabemos de alguien que la toma. ¿Conoces realmente lo que es este suplemento? ¿Y qué
Es muy común en el mundo del fitness, deporte y nutrición, escuchar hablar acerca de las proteínas y su importancia a la hora de ganar masa muscular, mejorar la composición corporal y perdida de grasa.
Cada vez, es mayor el numero de personas que eligen un producto en su versión ecológica que en la tradicional. Están de moda y su demanda es cada vez mayor. Ya no hace falta acudir
¿Por qué es importante nutrirse? El embarazo es una etapa en la que es fundamental nutrirse de manera correcta para asegurar la salud tanto del feto como de la mujer gestante. Durante esta fase, el
Es cada vez más común que, con la falta de tiempo, largos periodos fuera de casa, y multitud de facilidades y opciones que encontramos para comer fuera de manera rápida, y habitualmente, poco saludable, dejemos
¿Sabes en que consiste un minicut en la etapa de volumen? El minicut es un periodo corto de tiempo en una etapa de volumen de larga duración, en la cual el principal objetivo es eliminar
¿Qué es la cafeína? La cafeína es una sustancia conocida principalmente por sus propiedades estimulantes del sistema nervioso central. Es un alcaloide que pertenece a la familia de las xantinas, un conjunto de sustancias con
La motivación y la actitud son dos factores intrínsecos en el ser humano. En muchas ocasiones podemos llegar a pensar que hacen referencia al mismo concepto y que afectan a nuestra conducta por igual. Están
