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Beneficios de la proteína de suero

28 de julio de 2021 06:12:54

Estoy seguro de que has visto o escuchado al menos una vez sobre la proteína de suero o la proteína whey (el nombre en inglés) y que son "necesarias" si quieres ganar masa muscular. Bueno, cualquiera

¿Qué son los adaptógenos?

30 de junio de 2021 22:32:43

¿Qué son los adaptógenos? Los adaptógenos son considerados como parte de la medicina tradicional, y son aquellos extractos o compuestos que proceden de diversas plantas, que tiene la característica, en términos generales, de reducir el

¿Para qué sirven los diuréticos?

25 de junio de 2021 22:35:04

¿Qué es un diurético? Los diuréticos son aquellos suplementos, tés u otro tipo de producto similar, que tienen el objetivo de disminuir o eliminar la retención de líquidos del organismo. La retención de líquidos ocurre cuando existe

Concentrado VS aislado de proteína: ¡Compara y elige!

23 de junio de 2021 10:30:10

Probablemente sepa que las proteínas son una parte importante del proceso de construcción muscular. Pero este macronutriente es más importante de lo que crees: también desempeña un papel esencial en la recuperación e incluso en

El CLA y sus propiedades.

22 de junio de 2021 22:22:05

¿Qué es el CLA? El CLA o ácido linoleico conjugado, es un tipo de ácido graso esencial, que nuestro organismo necesita diariamente para llevar a cabo un gran número de funciones fisiológicas, y el cual

9 alergias comunes y sus productos sustitutivos

21 de junio de 2021 10:09:00

La primera vez que me enteré de que tenía alergia al marisco fue cuando comí un cóctel de gambas en una fiesta, y a los pocos minutos se me hinchó la cara como a Rocky.

Las propiedades de las frutas del verano.

20 de junio de 2021 23:27:13

La llegada del verano y del calor, llevan consigo las diferentes frutas y verduras de temporada que no pueden faltar cada año. Dos de las frutas más apetecibles, refrescantes y con numerosas propiedades beneficiosas para

Lleva tu desayuno a otro nivel con esta receta de avena de chocolate y crema de anacardos

17 de junio de 2021 10:41:35

Sin algunos complementos y aderezos divertidos, los copos de avena son una forma bastante aburrida de empezar el día. Pero un tazón de avena caliente y cremosa sirve como el lienzo en blanco perfecto para

Todo lo que debes saber sobre la fruta deshidratada

15 de junio de 2021 09:40:00

Te sientes virtuoso (y tal vez un poco presumido) cuando optas por una bolsa de frutas secas en lugar de la tentadora variedad de chocolatinas y patatas fritas de la gasolinera. Pero, ¿es el tentempié

Deliciosa receta para pudding con proteína en polvo

11 de junio de 2021 10:33:07

¿Cansado de las mismas meriendas de siempre? Te encantará esta receta de Pudín de Proteínas en Polvo. Es un trabalenguas, sin duda. Pero también es una forma saciante, sabrosa y versátil de ayudarte a alcanzar

¿Cómo es una dieta saludable?

9 de junio de 2021 08:43:32

Con la galaxia de aplicaciones, wearables y dietas de moda que han surgido en los últimos años, muchos de nosotros nos hemos obsesionado mínimamente con hackear nuestra nutrición en atajos súper eficientes para perder peso,

¿Deben hombres y mujeres tomar los mismos suplementos?

7 de junio de 2021 09:48:53

Como casi todo, cuando se trata de suplementos para antes y después del entrenamiento, puedes encontrar estante tras estante de productos formulados específicamente para un género. Pero, ¿realmente los hombres y las mujeres necesitan suplementos

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