Calcio: el mineral más abundante del cuerpo

26 de febrero de 2020 12:51:06

El calcio es el mineral más abundante del cuerpo humano y está involucrado en prácticamente todas las funciones biológicas y metabólicas del organismo: Forma parte de los huesos y dientes, junto con otros minerales. Está implicado

Vitamina C, mucho más que para el resfriado

24 de febrero de 2020 08:39:58

La vitamina C o ácido ascórbico es un derivado de la glucosa pero que el ser humano no puede sintetizar y debe aportarse a través de la dieta, principalmente a través de frutas frescas y verduras (fresas,

Trigueros a la plancha con coulis de piquillos

20 de febrero de 2020 08:05:51

Tienen propiedades hidratantes y diuréticas, por lo que puede ser útil en casos de retención de líquidos, sequedad de las mucosas, etc. Los pimientos rojos contienen mucha vitamina C, gran cantidad de carotenos (pro-vitamina A) y son muy ricos

7 secretos para deshacerse de unos kilos de más

18 de febrero de 2020 07:54:47

La pérdida de peso es solo la primera parte de la lucha; mantener el peso conseguido es la segunda parte. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudarte a ganar la lucha con kilos de más: Dieta

Consejos para una dieta sana

14 de febrero de 2020 10:24:26

Los alimentos que consumimos de forma habitual y su forma de preparación en los distintos platos son los aspectos más destacados de una dieta. Existen una serie de recomendaciones dietéticas básicas que deben respetarse en la mayor medida

El deporte y la inteligencia: 5 argumentos irrefutables

12 de febrero de 2020 09:48:11

Es un tema casi que cliché el hecho de hablar de los beneficios de deporte, pues para nadie es un secreto que hacer deporte en cualquiera de sus aspectos conlleva cientos de beneficios sobre el cuerpo.

¿Es buena la grasa de los alimentos?

10 de febrero de 2020 10:10:21

La respuesta a esta pregunta no puede ser con un simple SI o NO. Todos los alimentos presentan proporciones muy variables de distintos tipos de “grasas”, considerándose más o menos graso en función de la cantidad.

Vitamina B12: características y funciones

5 de febrero de 2020 13:40:54

La vitamina B12 (cobalamina) es un nutriente esencial que debe ser aportado, principalmente a través de la dieta. Las bacterias que forman la flora intestinal tienen capacidad para sintetizar dicha vitamina, aunque el aprovechamiento es mínimo, ya

La importancia de las bebidas en las dietas de pérdida de peso

31 de enero de 2020 09:10:41

¡Buenos días, familia! Termina el mes de enero y llega el momento de hacer balance: ¿estamos cumpliendo los propósitos con los que nos comprometimos en el comienzo de año? Si perder peso fue uno de

Entrenamiento con banda elástica para tonificar los glúteos

29 de enero de 2020 08:58:13

¡Buenos días! Un miércoles más, estamos aquí para traer una rutina de ejercicios que os sirva para complementar vuestros entrenamientos semanales. Y es que, desde NutriMarket, tenemos muy claro que, cuanto más conocimiento tengáis sobre

El zumo ideal para dietas de pérdida de peso

27 de enero de 2020 08:53:56

¡Buenos días! Empieza otra semana y, una vez más, desde NutriMarket queremos alegrarte el lunes con una receta sencilla, útil y beneficiosa para tu organismo. En este caso, te enseñaremos a preparar un zumo con

Ir al gimnasio no siempre significa ganar mucha musculatura

24 de enero de 2020 08:45:36

El fitness se ha convertido ya en una de las disciplinas deportivas más practicadas en nuestro país, así que todos y todas nos hemos planteado en algún momento los pros y los contras de empezar

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