El calcio es el mineral más abundante del cuerpo humano y está involucrado en prácticamente todas las funciones biológicas y metabólicas del organismo: Forma parte de los huesos y dientes, junto con otros minerales. Está implicado
La vitamina C o ácido ascórbico es un derivado de la glucosa pero que el ser humano no puede sintetizar y debe aportarse a través de la dieta, principalmente a través de frutas frescas y verduras (fresas,
Tienen propiedades hidratantes y diuréticas, por lo que puede ser útil en casos de retención de líquidos, sequedad de las mucosas, etc. Los pimientos rojos contienen mucha vitamina C, gran cantidad de carotenos (pro-vitamina A) y son muy ricos
La pérdida de peso es solo la primera parte de la lucha; mantener el peso conseguido es la segunda parte. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudarte a ganar la lucha con kilos de más: Dieta
Los alimentos que consumimos de forma habitual y su forma de preparación en los distintos platos son los aspectos más destacados de una dieta. Existen una serie de recomendaciones dietéticas básicas que deben respetarse en la mayor medida
Es un tema casi que cliché el hecho de hablar de los beneficios de deporte, pues para nadie es un secreto que hacer deporte en cualquiera de sus aspectos conlleva cientos de beneficios sobre el cuerpo.
La respuesta a esta pregunta no puede ser con un simple SI o NO. Todos los alimentos presentan proporciones muy variables de distintos tipos de “grasas”, considerándose más o menos graso en función de la cantidad.
La vitamina B12 (cobalamina) es un nutriente esencial que debe ser aportado, principalmente a través de la dieta. Las bacterias que forman la flora intestinal tienen capacidad para sintetizar dicha vitamina, aunque el aprovechamiento es mínimo, ya
¡Buenos días, familia! Termina el mes de enero y llega el momento de hacer balance: ¿estamos cumpliendo los propósitos con los que nos comprometimos en el comienzo de año? Si perder peso fue uno de
¡Buenos días! Un miércoles más, estamos aquí para traer una rutina de ejercicios que os sirva para complementar vuestros entrenamientos semanales. Y es que, desde NutriMarket, tenemos muy claro que, cuanto más conocimiento tengáis sobre
¡Buenos días! Empieza otra semana y, una vez más, desde NutriMarket queremos alegrarte el lunes con una receta sencilla, útil y beneficiosa para tu organismo. En este caso, te enseñaremos a preparar un zumo con
El fitness se ha convertido ya en una de las disciplinas deportivas más practicadas en nuestro país, así que todos y todas nos hemos planteado en algún momento los pros y los contras de empezar
