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Tabla de equilibrio. Utilidades y beneficios de cara al entrenamiento.

14 de octubre de 2021 09:05:26

 ¿Qué es la tabla de equilibrio? La tabla de equilibrio es una plataforma, con la forma similar a una media luna, que permite realizar distintos ejercicios para trabajar la flexibilidad, equilibrio y fuerza.  Cuenta con

El jengibre y sus propiedades antiinflamatorias.

8 de octubre de 2021 10:13:31

¿Qué es el jengibre? El jengibre o Zingiber Officinale es un rizoma, con origen en el sur de Asia y climas tropicales, empleado en la cocina y medicina tradicional por sus numerosas propiedades. Su olor

Extracto de Sauzgatillo. Propiedades y usos.

13 de octubre de 2021 08:25:11

¿Qué es el extracto de Sauzgatillo? El  Sauzgatullo o Chasteberry proviene de una planta llamada Agnus Castus, utilizada en la medicina alternativa, desde tiempos históricos para tratar desordenes menstruales y los síntomas asociados. Se caracteriza

Nitratos parte 2; de la boca al músculo

30 de septiembre de 2021 09:06:23

Recapitulemos Tal y como comentamos en el articulo anterior, el óxido nítrico (NO) se trata de una molécula gaseosa de una cortísima vida media (milisegundos) que desempeña una función vital en innumerables procesos fisiológicos, incluida

El inositol y la mejora del SOP.

28 de septiembre de 2021 06:09:24

¿Qué es el SOP? El SOP o síndrome de ovario poliquístico es un trastorno que sufren un gran número de mujeres en la actualidad, en el que se producen a consecuencia de un desorden hormonal,

¿Qué son las agujetas? Consejos y recomendaciones.

22 de septiembre de 2021 07:56:51

¿Qué son las agujetas? ¿Por qué se producen? Las agujetas o dolor muscular de inicio retardado, es el dolor muscular agudo, moderado o grave que se produce en una o varias zonas musculares tras la

Extracto de pimienta negra; propiedades antiinflamatorias y beneficios.

17 de septiembre de 2021 07:43:26

¿Qué es la pimienta negra? La pimienta negra es una especia utilizada en la cocina y en multitud de suplementos debido a las propiedades de su principal principio activo; la piperina. La pimienta negra, procede

El efecto térmico de los alimentos. Conceptos básicos.

24 de septiembre de 2021 11:13:27

¿Qué es el metabolismo? Metabolismo basal: El gasto energético necesario para que el organismo pueda mantener las funciones fisiológicas esenciales para la vida. El metabolismo basal consume el porcentaje más elevado de la energía total

Chitosán. Funciones, cómo actúa y recomendaciones.

24 de septiembre de 2021 11:13:34

¿Qué es el chitosan? El chitosan proviene de una fibra de origen vegetal que se encuentra en la cocha y caparazón de los crustáceos. También se encuentra en ciertos hongos. Se caracteriza debido a que

Cereza ácida y di adiós al sobreentrenamiento

6 de septiembre de 2021 07:49:34

EJERCICIO FÍSICO Y HORMESIS Sabemos cómo el ejercicio físico ejerce un papel indispensable como pilar básico de  la salud. Además de esto, el entrenamiento de fuerza se trata del factor con mayor  relevancia a la

Proteína de soja: propiedades, beneficios y su composición.

24 de septiembre de 2021 11:12:16

¿Qué es la proteína de soja? La proteína de soja, es una de las formas de consumir proteína vegetal de forma sencilla. Se obtiene de las habas de soja, una legumbre. Es una de las

Los beneficios de la calabaza y cómo prepararla.

24 de septiembre de 2021 11:12:11

La calabaza es una verdura con unos excelentes valores nutricionales, sabor y textura. Existen más de 9000 variedades de calabaza. Su origen viene dado desde México y Guatemala, donde empezó a cultivarse. La época de

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