Al igual que otros factores ambientales, como la presión, el calor y el oxígeno, el agua fría puede ser buena o mala, una amenaza o remedio, según las circunstancias en las que nos encontremos. A
Recapitulemos Tal y como comentamos en el articulo anterior, el óxido nítrico (NO) se trata de una molécula gaseosa de una cortísima vida media (milisegundos) que desempeña una función vital en innumerables procesos fisiológicos, incluida
EJERCICIO FÍSICO Y HORMESIS Sabemos cómo el ejercicio físico ejerce un papel indispensable como pilar básico de la salud. Además de esto, el entrenamiento de fuerza se trata del factor con mayor relevancia a la
Nitratos y remolacha Los nitratos son sustancias que podemos encontrar de forma natural en muchas verduras y, como tal, se pueden consumir como parte de nuestra dieta. Por tanto, una dieta alta en nitratos también
Sin algunos complementos y aderezos divertidos, los copos de avena son una forma bastante aburrida de empezar el día. Pero un tazón de avena caliente y cremosa sirve como el lienzo en blanco perfecto para
Te sientes virtuoso (y tal vez un poco presumido) cuando optas por una bolsa de frutas secas en lugar de la tentadora variedad de chocolatinas y patatas fritas de la gasolinera. Pero, ¿es el tentempié
¿Cansado de las mismas meriendas de siempre? Te encantará esta receta de Pudín de Proteínas en Polvo. Es un trabalenguas, sin duda. Pero también es una forma saciante, sabrosa y versátil de ayudarte a alcanzar
Con la galaxia de aplicaciones, wearables y dietas de moda que han surgido en los últimos años, muchos de nosotros nos hemos obsesionado mínimamente con hackear nuestra nutrición en atajos súper eficientes para perder peso,
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Vivimos en una época en la que nos gusta hacer todo de forma natural. Queremos comer, dormir y oler de forma natural. No es de extrañar que este creciente interés por lo natural haya estimulado
