¿Qué es la melatonina? La melatonina, N-acetil-5-metoxitriptamina, es una molécula que se encuentra en la mayoría de todos los organismos vivos de la naturaleza. En particular en los mamíferos. Su producción se da en varios tejidos,
Lo más probable es que hayas intentado perder peso en algún momento de tu vida. Esa dieta de "Año Nuevo, Nuevo Yo" después de comer todos esos carbohidratos navideños, te esfuerzas en comer más sano y hacer
¿Qué es la cafeína? La cafeína es una sustancia conocida principalmente por sus propiedades estimulantes del sistema nervioso central. Es un alcaloide que pertenece a la familia de las xantinas, un conjunto de sustancias con
Una taza de café recién hecho es lo único que nos ayuda a muchos a pasar la mañana. Pero el café puede hacer mucho más que mantenernos alerta y funcionales durante el día. Según una
Si bien existen directrices sobre las mejores prácticas para los diversos resultados deseados, hay un gran grado de individualidad entre las prescripciones para los individuos. Esta variabilidad viene dictada por la individualidad bioquímica de los
Aquí hay cuatro consejos populares de preparación física que realmente debería ignorar: El ejercicio "X" te ayudará a perder peso de una parte del cuerpo "X" No, no puedes decidir de qué área del cuerpo
¿Estás siempre cansado? ¿Necesitas un impulso durante tu día a día? Aquí tienes 6 de los mejores productos para picar llenos de energía para añadir a tu lista de compras. Tanto si eres goloso como
¿A quién no le gusta bañarse en la piscina durante las vacaciones? Despreocupado, cóctel en mano, la piscina es a menudo una parte central de su escapada de verano. La natación ofrece muchos beneficios; tanto si
Algunas personas que empiezan un tratamiento mediante suplementos, aconsejados por su terapeuta, se preguntan si no estarán tomando demasiadas "pastillas". Es común que los terapeutas recomienden la toma de 2, 3, 4 o más complementos
No es un secreto que muchos de nosotros nos agarramos a algo sabroso cuando nos sentimos mal. Algunos de nosotros simplemente queremos todos los carbohidratos. Para otros, el dulce hace efecto y, antes de que
El Fucus (Fucus vesiculosus L.) es una alga de tipo marrón o parda, del orden de las Fucales. Las algas marrones destacan, de forma general, por su riqueza en minerales y oligoelementos con funciones importantes corporales específicas y que contrarrestan la
Relación cuerpo - medio ambiente La piel es, aparentemente, el principal órgano encargado de esta función de relación del ser humano con el mundo. Pero analizando en profundidad todas las zonas del cuerpo donde se
