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¿Perdida de peso o grasa? Cual es la diferencia?

23 de junio de 2020 06:09:57

Lo más probable es que hayas intentado perder peso en algún momento de tu vida. Esa dieta de "Año Nuevo, Nuevo Yo" después de comer todos esos carbohidratos navideños, te esfuerzas en comer más sano y hacer

La cafeína, el suplemento más utilizado

26 de mayo de 2020 09:48:00

¿Qué es la cafeína? La cafeína es una sustancia conocida principalmente por sus propiedades estimulantes del sistema nervioso central. Es un alcaloide que pertenece a la familia de las xantinas, un conjunto de sustancias con

Cómo tu café diario combate los efectos de la obesidad

20 de mayo de 2020 06:55:40

Una taza de café recién hecho es lo único que nos ayuda a muchos a pasar la mañana. Pero el café puede hacer mucho más que mantenernos alerta y funcionales durante el día. Según una

Reglas de simplicidad: Comienza tu dieta con alimentos naturales

13 de mayo de 2020 07:42:33

Si bien existen directrices sobre las mejores prácticas para los diversos resultados deseados, hay un gran grado de individualidad entre las prescripciones para los individuos. Esta variabilidad viene dictada por la individualidad bioquímica de los

4 consejos para estar en forma que debes ignorar

7 de mayo de 2020 05:43:11

Aquí hay cuatro consejos populares de preparación física que realmente debería ignorar: El ejercicio "X" te ayudará a perder peso de una parte del cuerpo "X" No, no puedes decidir de qué área del cuerpo

6 cosas para picar que te aumentan tu energía

5 de mayo de 2020 06:44:41

¿Estás siempre cansado? ¿Necesitas un impulso durante tu día a día? Aquí tienes 6 de los mejores productos para picar llenos de energía para añadir a tu lista de compras. Tanto si eres goloso como

5 razones por las que necesitas empezar a nadar este verano

30 de abril de 2020 07:05:24

¿A quién no le gusta bañarse en la piscina durante las vacaciones? Despreocupado, cóctel en mano, la piscina es a menudo una parte central de su escapada de verano. La natación ofrece muchos beneficios; tanto si

¿Tomo desmasiados complementos alimenticios?

27 de abril de 2020 07:20:15

Algunas personas que empiezan un tratamiento mediante suplementos, aconsejados por su terapeuta, se preguntan si no estarán tomando demasiadas "pastillas". Es común que los terapeutas recomienden la toma de 2, 3, 4 o más complementos

Comer feliz: cómo afecta la nutrición al estado de ánimo

16 de abril de 2020 05:32:31

No es un secreto que muchos de nosotros nos agarramos a algo sabroso cuando nos sentimos mal. Algunos de nosotros simplemente queremos todos los carbohidratos. Para otros, el dulce hace efecto y, antes de que

Fucus, un buen aporte de yodo

6 de abril de 2020 12:01:18

El Fucus (Fucus vesiculosus L.) es una alga de tipo marrón o parda, del orden de las Fucales. Las algas marrones destacan, de forma general, por su riqueza en minerales y oligoelementos con funciones importantes corporales específicas y que contrarrestan la

La flora bacteriana y los probióticos

30 de marzo de 2020 05:38:48

Relación cuerpo - medio ambiente La piel es, aparentemente, el principal órgano encargado de esta función de relación del ser humano con el mundo. Pero analizando en profundidad todas las zonas del cuerpo donde se

5 razones para tener un compañero de entrenamiento

20 de marzo de 2020 12:10:35

Hacer ejercicio no tiene por qué ser aburrido ni tiene por qué ser en solitario. Entrenar con un compañero tiene beneficios excepcionales y podría ser lo único que le falta a tu programa de ejercicios.

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