¡Buenos días! Empieza una nueva semana y, con ella, llega otra receta de lunes a NutriMarket para que tus opciones a la hora de mantener una dieta sana sigan creciendo. En este caso, vamos a
Los beneficios del ciclo de carbohidratos El ciclo de carbohidratos es un método muy popular y muy utilizado que te ayuda a mejorar la composición corporal. Me gusta este método porque no es restrictivo, no
"Una caloría es una caloría", falsa creencia Leo auténticas barbaridades. La moda de contar calorías y no mirar el origen de estas está haciendo daño, sobre todo a la gente que quiere mejorar su estilo
El mito de la relación entre masa muscular y quema de calorías Hoy voy a hablar de hechos y de un mito que escuchamos mucho. Yo mismo lo digo a veces para que los clientes
La suplementación en los 90: comida e ilusión Cuando yo empecé, hace ya unos cuantos años, muchos de los suplementos que existen ahora para mejorar la performance en el entrenamiento no existían. Aquellos que empezamos
La autofagia es un mecanismo de supervivencia basado en el reciclaje, destinado a eliminar aquello que ya no sirve a nuestro organismo y aprovechar de sus fragmentos, de sus unidades fundamentales, aquello que todavía se
Es indudable que las dietas bajas en carbohidratos, así como Keto, que implica una ingesta alta en grasas, se han vuelto cada vez más populares entre aquellos que intentan deshacerse de unos pocos kilos. Ambas
Una de las principales funciones del sistema gastrointestinal es la digestión y absorción de nutrientes. Los alimentos que comemos deben descomponerse para que puedan ser asimilados por nuestro organismo y transportados por la sangre o
El mango Es una fruta carnosa, fructosa, jugosa, cremosa y pulposa, gracias a esto es una de las frutas más consumidas en el mundo. Es muy rica en magnesio y provitaminas A y C, contiene
Dentro de los suplementos que se emplean para conseguir la recuperación, evitar la degradación e hipertrofia muscular, podemos encontrar las proteínas en polvo y los subidores de peso o gainers. Por un lado, están las
¡Buenos días, familia! Llega la primera receta del mes de agosto en NutriMarket y, como no podía ser de otra forma, se trata de una comida saludable que os sorprenderá por su gran sabor. En
Los minerales, junto con las vitaminas, son unos de los micronutrientes más importantes en el funcionamiento del metabolismo, en las reacciones enzimáticas, reacciones metabólicas como el ciclo de Krebs o el ciclo de la urea,
