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Cuando usar un cinturón lumbar

15 de abril de 2021 06:02:34

Uno de los grandes debates en el gimnasio gira en torno a los cinturones lumbares. Algunos afirman que los cinturones son absolutamente esenciales para los levantamientos pesados. Otros afirman que los cinturones de levantamiento simplemente

P-Sinefrina y la perdida de grasa

8 de marzo de 2021 07:40:33

p-Sinefrina ¿El arma definitiva contra la pérdida de grasa? Estructura química  La p-Sinefrina se trata del principal alcaloide de la naranja amarga (Citrus aurantium). En su estado natural, la p-sinefrina es el principal fitoquímico en

Maltodextrina: el carbohidrato para mantener la energía

1 de marzo de 2021 13:51:35

¿Qué es la maltodextrina? La  maltodextrina es una fuente de hidratos de carbono diseñada especificamente para las neceisdades energéticas de los deprotitas de resistencia. Se caracteriza debido a que aporta una fuente de energía rápida, tanto

¿Qué son los antioxidantes? ¿Cómo obtenerlos?

1 de febrero de 2021 08:37:39

¿Qué son los antioxidantes? Los antioxidantes son los compuestos químicos que el organismo utiliza para hacer frente a los radicales libres, un tipo de moléculas inestables que dañan a nuestras células. El daño producido por

6 beneficios de la Citrulina

21 de diciembre de 2020 12:01:33

¿Qué es la citrulina? La citrulina es un aminoácido que se caracteriza por ser precursor de la arginina. Es un aminoácido no esencial. Nuestro cuerpo puede producirlo por si mismo en las cantidades que requiera en

¿Como elegir un buen omega 3

16 de diciembre de 2020 10:49:03

¿Qué son? Los ácidos grasos omega-3 son ácidos grasos poliinsaturados (PUFA), se trata de una familia de ácidos grasos esenciales que median numerosos procesos biológicos. Existen tres formas dietéticas principales de ω-3: Ácido alfa-linolénico (ALA;

Picolinato de Cromo ¿Ayuda a perder grasa?

26 de noviembre de 2020 12:00:19

¿Qué es el picolinato de cromo? El picolinato de cromo es una forma en la que podemos encontrar este mineral. El Cromo es un mineral que se encuentra distribuido en los tejidos corporales en una

Las propiedades del magnesio y sus distintos tipos

16 de diciembre de 2020 10:08:15

¿Qué es el magnesio? El magnesio es uno de los minerales que nuestro cuerpo utiliza para numerosas funciones bioquímicas y metabólicas. Se encuentra en distribuido por el organismo, y la mayor concentración esta localizada en los

¿Qué es el Master Aminoacid Pattern o MAP? – Guía Básica

16 de diciembre de 2020 10:51:39

¿Qué es? Existen diversos suplementos para ingerir aminoácidos a lo largo del día. Entre los suplementos más conocidos podemos encontrar los BCAAS o aminoacidos ramificados y los EEAA o aminoácidos esenciales. A parte de ellos,

El Aceite de Onagra: usos y propiedades

5 de noviembre de 2020 13:06:42

¿Qué es el aceite de onagra? El aceite de onagra es un aceite esencial que ha obtenido gran popularidad durante los últimos años, especialmente entre las mujeres, a pesar de que lleva siendo utilizado desde

La proteína de guisante

16 de diciembre de 2020 10:33:39

Las personas que deciden consumir suplementos de proteínas de origen vegetal es cada vez mayor. Principalmente por concienciación con los animales, las alternativas que no contengan ningún derivado de origen animal son escogidas con mayor

La Espirulina, un alga como fuente de proteínas

16 de diciembre de 2020 10:22:28

La espirulina es considerada uno de los “superalimentos” más populares a día de hoy por sus propiedades nutricionales. ¿Es realmente tan nutritiva y saludable? ¿Está sobrevalorada? En este articulo vamos a analizar sus propiedades y

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