El ayuno intermitente es una herramienta o estrategia cada vez más utilizada entre personas deportistas y no deportistas, ya que presenta múltiples beneficios desde, la reducción de ingesta calórica a la regulación del hambre. Hay
Seguro que su nombre te resulta familiar. Lo más probable es que hayas escuchado el nombre de este aminoácido, o leído, en la composición de un gran número de bebidas energéticas. ¿Qué es? La taurina
¿Qué es el Omega 3? El Omega 3 es un ácido graso esencial que no puede ser sintetizado o producido por el cuerpo humano por si mismo y deben introducirse mediante la alimentación o suplementación
Qué son las enzimas digestivas Las enzimas digestivas son sustancias de origen proteico presentes en nuestro organismo que tienen como función principal descomponer los alimentos en pequeñas moléculas para que puedan ser absorbidas por el
Como funcionan las mancuernas ajustables Debido a las circunstancias de los últimos meses y la cuarentena que supuso el cierre de gimnasios y espacios de entrenamiento, un gran numero de personas comenzaron a entrenar desde
El ácido alfa lipoico o R- ala es un ácido graso que se encuentra en todas aquellas las células existentes en nuestro organismo. Es un potente antioxidante que combate las células de radicales libres. El
Los bloqueadores de carbohidratos y de grasas son suplementos o complementoa alimentarios, que como su nombre indica, bloquean el macronutriente correspondiente. Han adquirido mucha popularidad y ha aumentado considerablemente su demanda en los últimos años
El huevo es uno de los alimentos más nutritivos que hay. A pesar que, años atrás hubo una gran polémica a cerca de si un consumo excesivo podía ser dañino para la salud y aumentar
La Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva (ISSN) afirma que la creatina monohidrato es el suplemento nutricional más efectivo conocido hasta el día de hoy. Es un ácido orgánico nitrogenado que se sintetiza de manera natural
Con la preocupación por el consumo de azúcar, aumento de casos de diabetes, y una mejora de hábitos en general, un gran número de personas, cada vez mayor son las que buscan alternativas al azúcar.
En el mundo del fitness, deporte, suplementación deportiva, todos hemos escuchado hablar más de una vez de la glutamina o, sabemos de alguien que la toma. ¿Conoces realmente lo que es este suplemento? ¿Y qué
Cada vez, es mayor el numero de personas que eligen un producto en su versión ecológica que en la tradicional. Están de moda y su demanda es cada vez mayor. Ya no hace falta acudir
