¡Hola a todos nuestros seguidores y no seguidores de NutriMarket! Os traemos esta gran receta de Granola casera. Creada por la fantástica y maravillosa Estefanía de Andrés (EDEAND)
Aquí os dejamos su receta con sus mismísimas palabras.
Preparar granola en casa es sencillo y te aseguras de que los ingredientes que lleven sean de calidad y no lleven azúcar.
Para añadir a un yogur 0% de media mañana, media tarde, como topping de unas gachas o para picotear. ¡Tú eliges!
Ingredientes:
- 140 g Copos de avena
- 30 g de proteína Isolate Zero Vanilla
- 2 cucharadas de nueces
- Otras 2 cucharadas de semillas de calabaza
- 2 cucharadas de aceite de coco
- Igualmente 2 cucharadas de sirope Arce sin azúcar
- 1/2 cucharada de canela
- 1 plátano maduro pequeño
- Esencia de vainilla (opcional)
Elaboración:
- Precalienta el horno a 180 grados Celsius y prepara una bandeja con papel vegetal.
- Tritura el plátano con el aceite de coco derretido, sirope sin azúcar y la esencia.
- Añade esta mezcla a un recipiente y añade la proteína en polvo. Mezcla muy bien.
- Incorpora el resto de ingredientes y vuelve a mezclar.
- Extiende sobre la bandeja ya preparada y hornea unos 20 minutos hasta dorar (ve moviéndolo un par de veces durante el horneado)
- Deja enfriar y termina con un par de onzas de chocolate blanco o negro sin azúcares derretidas por encima para dejarla de 10!
Esperamos que os guste tanto como a nosotros.
Receta de Estefanía de Andrés (EDEAND)
