Granola casera

¡Hola a todos nuestros seguidores y no seguidores de NutriMarket! Os traemos esta gran receta de Granola casera. Creada por la fantástica y maravillosa Estefanía de Andrés (EDEAND)

Aquí os dejamos su receta con sus mismísimas palabras.

 

Preparar granola en casa es sencillo y te aseguras de que los ingredientes que lleven sean de calidad y no lleven azúcar.

Para añadir a un yogur 0% de media mañana, media tarde, como topping de unas gachas o para picotear. ¡Tú eliges!

Ingredientes:

  • 140 g Copos de avena
  • 30 g de proteína Isolate Zero Vanilla
  • 2 cucharadas de nueces
  • Otras 2 cucharadas de semillas de calabaza
  • 2 cucharadas de aceite de coco
  • Igualmente 2 cucharadas de sirope Arce sin azúcar
  • 1/2 cucharada de canela
  • 1 plátano maduro pequeño
  • Esencia de vainilla (opcional)

Elaboración:

  1. Precalienta el horno a 180 grados Celsius y prepara una bandeja con papel vegetal.
  2. Tritura el plátano con el aceite de coco derretido, sirope sin azúcar y la esencia.
  3. Añade esta mezcla a un recipiente y añade la proteína en polvo. Mezcla muy bien.
  4. Incorpora el resto de ingredientes y vuelve a mezclar.
  5. Extiende sobre la bandeja ya preparada y hornea unos 20 minutos hasta dorar (ve moviéndolo un par de veces durante el horneado)
  6. Deja enfriar y termina con un par de onzas de chocolate blanco o negro sin azúcares derretidas por encima para dejarla de 10!

Esperamos que os guste tanto como a nosotros.

 

Receta de Estefanía de Andrés (EDEAND)

4.2/5 - (233 votos)

Deja un comentario

Acepto la política de privacidad