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Core

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Circuito para aplanar y tonificar el vientre desde casa

29/06/202208/01/2020 | Diego Delgado

Circuito para tonificar y aplanar el vientre ¡Buenos días! Las Navidades han terminado y, con ellas, se alejan cosas tan buenas como las reuniones familiares. … Leer más

Categories Ejercicios & Rutinas Tags Abdominales, Circuito fitness, Core, Entrenamiento core, Entrenar en casa Deja tu comentario
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Los mejores ejercicios de plancha (parte 2)

30/06/202218/12/2019 | Diego Delgado

La semana pasada iniciamos un ciclo de ejercicios variantes de la plancha clásica que hoy vamos a completar con otras cuatro opciones, todas ellas con … Leer más

Categories Ejercicios & Rutinas Tags Circuito fitness, Core, Entrenamiento de planchas, espalda, glúteos, piernas Deja tu comentario
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Tonifica tus abdominales en 10 minutos

04/07/202224/07/2019 | Diego Delgado

Tonifica tus abdominales Hacer abdominales es uno de los ejercicios más extendidos, tanto en el mundo del fitness como entre prácticamente cualquier persona que tenga … Leer más

Categories Ejercicios & Rutinas Tags Abdominales, Core, Ejercicios abdominales, fitness, Rutina de entrenamiento Deja tu comentario
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Rutina para tonificar el core con banda elástica

05/07/202210/07/2019 | Diego Delgado

Rutina para tonificar el core con banda elástica ¡Buenos días, familia! Como todos los miércoles, toca hablar sobre rutinas deportivas, circuitos, ejercicios y, en general, … Leer más

Categories Ejercicios & Rutinas Tags Bandas elásticas, Core, entrenamiento, Entrenamiento de abdominales, Rutina fitness Deja tu comentario

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