Receta de tortitas proteicas
En Nutrimarket, hemos elaborado una de las nuevas y más virales recetas del momento. Las tortitas proteicas en forma de espagueti, es una forma innovadora de preparar tus tortitas favoritas, saludables y con alto contenido en proteína. Por eso te traemos una receta de tortitas proteicas con forma de espaguetti, aunque tu puedes tirar de imaginación y darle la forma que más te guste.
Para preparar la masa se han empleado tan solo 4 ingredientes:
Life Pro proteína whey en sabor vainilla, aunque puedes escoger tu favorita,
Harina de avena, huevo y leche. Puedes hacer topping si lo deseas con protein crunch o bien puedes usar una de las deliciosas nuevas salsas de la línea sauzero. Descubre en el siguente post como hacer esta deliciosa y sencilla receta, en menos de 20 minutos.
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Tortitas proteicas en forma de espagueti con más de 22 gramos de proteína
¿Qué necesitas?
- 1 Shaker
- 1 Sartén antiadherente
- 1 Bol o plato
- 1 tenedor
Ingredientes
- 15 gramos de proteína whey sabor vainilla
- 30 gramos harina de avena sabor vainilla
- 1 huevo
- 150 ml leche o bebida vegetal de preferencia
Elaboración paso a paso
- Añadimos un shaker; 15 gramos de proteína, 30 gramos de harina de avena, 1 huevo y 150 ml de leche o bebida vegetal.
- No es necesario el uso de batidora para esta receta. Una vez añadidos todos los ingredientes, mezclamos hasta que se integren de forma completa.
- Precalentamos una sartén a fuego medio. En caso de ser necesario, engrasar con unas gotas de aceite de oliva o aceite en spray.
- Con una cuchara, debemos formar delgadas tiras con la masa.
- Cocinamos hasta que adquieran un color dorado.
- Repetimos hasta terminar con toda la masa.
- Colocamos las titas de tortitas en un plato o bol. Decoramos con nuestros toppings favoritos. Hemos escogido para esta receta, dos sabores de las nuevas salsas bajas en calorías: Sauzero Pancake y Sauzero Chocolate.
- ¡Listo!
Muy recomendable