Receta: tortitas proteicas en forma de espagueti con más de 22 gramos de proteína

Receta de tortitas proteicas

En Nutrimarket, hemos elaborado una de las nuevas y más virales recetas del momento.  Las tortitas proteicas en forma de espagueti, es una forma innovadora de preparar tus tortitas favoritas, saludables y con alto contenido en proteína. Por eso te traemos una receta de tortitas proteicas con forma de espaguetti, aunque tu puedes tirar de imaginación y darle la forma que más te guste.

Para preparar la masa se han empleado tan solo 4 ingredientes:

Life Pro proteína whey en sabor vainilla, aunque puedes escoger tu favorita,

Harina de avena, huevo y leche.  Puedes hacer topping si lo deseas con protein crunch o bien puedes usar una de las deliciosas nuevas salsas de la línea sauzero. Descubre en el siguente post como hacer esta deliciosa y sencilla receta, en menos de 20 minutos.

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Tortitas proteicas en forma de espagueti con más de 22 gramos de proteína

Lucia F.
Prepara de forma sencilla, unas deliciosas tortitas proteicas en forma de espagueti con más de 22 gramos de proteína y harina de avena.
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Tiempo de preparación 18 min
Plato Desayuno

¿Qué necesitas?

  • 1 Shaker
  • 1 Sartén antiadherente
  • 1 Bol o plato
  • 1 tenedor

Ingredientes
  

  • 15 gramos de proteína whey sabor vainilla
  • 30 gramos harina de avena sabor vainilla
  • 1 huevo
  • 150 ml leche o bebida vegetal de preferencia

Elaboración paso a paso
 

  • Añadimos un shaker; 15 gramos de proteína, 30 gramos de harina de avena, 1 huevo y 150 ml de leche o bebida vegetal.
  • No es necesario el uso de batidora para esta receta. Una vez añadidos todos los ingredientes, mezclamos hasta que se integren de forma completa.
  • Precalentamos una sartén a fuego medio. En caso de ser necesario, engrasar con unas gotas de aceite de oliva o aceite en spray.
  • Con una cuchara, debemos formar delgadas tiras con la masa.
  • Cocinamos hasta que adquieran un color dorado.
  • Repetimos hasta terminar con toda la masa.
  • Colocamos las titas de tortitas en un plato o bol. Decoramos con nuestros toppings favoritos. Hemos escogido para esta receta, dos sabores de las nuevas salsas bajas en calorías: Sauzero Pancake y Sauzero Chocolate.
  • ¡Listo!
Keyword desayuno, merienda
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