Green Smoothies

Green Smoothies Los “Green Smoothies” o batidos verdes se han puesto muy de moda en la última década, ya sea bien, como batidos detox, adelgazantes, … Leer más

¿Cómo entrenar según el ciclo menstrual?

¿Cómo entrenar según el ciclo menstrual? Entre las mujeres y los hombres hay pequeñas diferencias, pero sobretodo nos distinguimos de ellos por causas hormonales. Así … Leer más

6 hábitos para retomar

6 hábitos para retomar una vida sana después de las vacaciones

Se acabaron las vacaciones, los picnics en la playa, las terrazas, los helados y el cine de verano. Toca volver a la rutina, y lo … Leer más