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Rutinas fitness

gimnasio-no-ganar-musculatura

Ir al gimnasio no siempre significa ganar mucha musculatura

29/06/202224/01/2020 | Diego Delgado

El fitness se ha convertido ya en una de las disciplinas deportivas más practicadas en nuestro país, así que todos y todas nos hemos planteado … Leer más

Categories Belleza & Nutrición, Consejos, Ejercicios & Rutinas Tags cardio, gimnasio, HIIT, hipertrofia, Quemar calorías, Rutinas fitness Deja tu comentario
las-mejores-planchas

Los mejores ejercicios de plancha (parte 1)

30/06/202212/12/2019 | Diego Delgado

Los mejores ejercicios de plancha ¡Buenos días! La cuenta atrás para el comienzo oficial del invierno ya está en marcha, y el clima lo está … Leer más

Categories Ejercicios & Rutinas Tags Ejercicio en casa, Entrenamiento de core, Plancha, Plancha abdominal, Rutinas fitness Deja tu comentario
dos-ejercicios-hiit

Quemar calorías con dos ejercicios HIIT muy útiles

05/07/202203/07/2019 | Diego Delgado

Quemar calorías con dos ejercicios HIIT Seguro que prácticamente todas las personas que estáis leyendo esto habréis oído hablar alguna vez de un tipo de … Leer más

Categories Ejercicios & Rutinas Tags Entrenamiento de alta intensidad, HIIT, Quemar calorías, Rutinas fitness Deja tu comentario
rutina-5x5

Rutina 5×5 para ganar fuerza

05/07/202226/06/2019 | Diego Delgado

Rutina 5×5 para ganar fuerza Uno de los factores a los que más positivamente está afectando el enorme auge del fitness es la variedad de … Leer más

Categories Ejercicios & Rutinas Tags Entrenamiento de fuerza, Rutina fuerza, Rutinas fitness Deja tu comentario
alternativas-sentadillas

Las mejores alternativas a las sentadillas

05/07/202219/06/2019 | Diego Delgado

Las mejores alternativas a las sentadillas La semana pasada trajimos un texto en el que intentamos identificar y además explicar los principales problemas que pueden … Leer más

Categories Ejercicios & Rutinas Tags Entrenamiento de glúteos, fitness, Rutinas fitness, sentadillas Deja tu comentario

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