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About Enrique Graciá

Estudiante de Marketing realizando el periodo de prácticas en Indiex, además de un aficionado del mundo de la suplementación deportiva y del fitness en general. Después de una carrera plenamente teórica en la universidad, llego a Indiex buscando poner en práctica mis conocimientos y poder compartirlos con la empresa.

Cuando usar un cinturón lumbar

15 de abril de 2021 06:02:34

Uno de los grandes debates en el gimnasio gira en torno a los cinturones lumbares. Algunos afirman que los cinturones son absolutamente esenciales para los levantamientos pesados. Otros afirman que los cinturones de levantamiento simplemente

Los carbohidratos como intra-entreno

13 de abril de 2021 06:03:00

Si alguna vez has entrenado lo suficientemente duro o durante el tiempo suficiente, probablemente te hayas topado con el temido "muro de la fatiga" durante uno de tus entrenamientos. Ya conoces el muro: Cuando te

La realidad del cardio en ayunas

9 de abril de 2021 05:51:30

Internet podría considerarse el mayor recurso de información jamás creado. Sin embargo, también podría considerarse una de las mayores fuentes de desinformación, especialmente cuando se trata sobre los tipos de programas de fitness que realmente

Los abdominales se hacen en la cocina

7 de abril de 2021 05:49:25

Parece que esto se publica en todas partes últimamente, y es 100% cierto: Los abdominales se hacen en la cocina. Cuando usted está tratando de progresar en su objetivo, una gran parte de sus resultados provienen

La cafeína y el sueño

5 de abril de 2021 06:37:47

La cafeína es una sustancia psicoactiva natural muy utilizada en alimentos y bebidas de todo el mundo. La cafeína se encuentra en muchas plantas, como los granos de café, las hojas de té, las vainas

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