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La realidad sobre las bebidas energéticas

14 de mayo de 2021 08:26:43

Las ventas de refrescos por fin están disminuyendo (afortunadamente), pero el mercado de las bebidas energéticas va mejor que nunca. Para 2026, se espera que las bebidas energéticas sean una industria de 86.000 millones de

Por qué deberías usar un suplemento para la hidratación

12 de mayo de 2021 08:04:30

La hidratación y el ejercicio físico siempre van de la mano. Y si recientemente has actualizado tu rutina de ejercicios - posiblemente con un nuevo plan de alimentación y suplementos - puede que te preguntes

4 sorprendentes beneficios de la miel

10 de mayo de 2021 08:12:59

La miel es una sustancia dulce y espesa elaborada por las abejas. No sólo se utiliza como edulcorante natural, sino que tiene una larga historia de beneficios. Durante siglos, la gente ha utilizado la miel

10 consejos para tu definición veraniega

6 de mayo de 2021 11:03:44

Por fin. El sol ha empezado a brillar. Con él llega el tradicional corte de verano, antes de esas vacaciones en la playa. El momento de definir y sacar a relucir la masa muscular que

Todo sobre el poke: el alimento hawaiano de moda

4 de mayo de 2021 07:34:28

Ensaladas. Sushi. Burritos. Un montón de alimentos entran en la categoría de "podrían ser saludables dependiendo de lo que contengan". Y el poke pertenece definitivamente a esa lista. ¿Qué hay en el poke? El poke

Consejos de nutrición contra la creencia popular

29 de abril de 2021 07:22:56

Ganar masa muscular y definición es un trabajo duro y requiere una dieta adecuada para lograrlo. Cuando se construye músculo, es necesario comer una variedad de alimentos densos en nutrientes con la mezcla correcta de

¿El alcohol afecta a las ganancias musculares?

27 de abril de 2021 07:00:52

En lo que respecta a la salud, el alcohol ha tenido una reputación bastante desigual. Tradicionalmente, muchas culturas han considerado el vino y otras formas de alcohol como tónicos curativos polivalentes. Y luego se le

Todo sobre cómo contar calorías

23 de abril de 2021 06:48:03

El recuento de calorías es lo primero en lo que probablemente te fijas cuando miras una etiqueta de información nutricional. Los alimentos proporcionan energía en forma de calorías (o kilocalorías). Todos los alimentos aportan calorías,

Los carbohidratos como intra-entreno

13 de abril de 2021 06:03:00

Si alguna vez has entrenado lo suficientemente duro o durante el tiempo suficiente, probablemente te hayas topado con el temido "muro de la fatiga" durante uno de tus entrenamientos. Ya conoces el muro: Cuando te

Los abdominales se hacen en la cocina

7 de abril de 2021 05:49:25

Parece que esto se publica en todas partes últimamente, y es 100% cierto: Los abdominales se hacen en la cocina. Cuando usted está tratando de progresar en su objetivo, una gran parte de sus resultados provienen

Las propiedades del té verde

24 de septiembre de 2021 11:17:54

¿Qué es el té verde? El té verde, es uno de los tipos de tés más utilizados es la actualidad: no solo existen un gran número de variantes dentro del té verde, sino que además

P-Sinefrina y la perdida de grasa

8 de marzo de 2021 07:40:33

p-Sinefrina ¿El arma definitiva contra la pérdida de grasa? Estructura química  La p-Sinefrina se trata del principal alcaloide de la naranja amarga (Citrus aurantium). En su estado natural, la p-sinefrina es el principal fitoquímico en

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