La cafeína, el suplemento más utilizado
¿Qué es la cafeína? La cafeína es una sustancia conocida principalmente por sus propiedades estimulantes del sistema nervioso central. Es un alcaloide que pertenece a … Leer más
Salud
Cuidar la alimentación está muy bien, pero hay que ir más allá, en este apartado de nuestro blog tendrás mas información acerca de ciertos alimentos, sus propiedades y la parte beneficiosa para nuestra salud.
Consejos para el dia a dia
Todos sabemos que debemos mantener una actividad física regular, la pregunta es, ¿Cómo lo hacemos? aquí encontraremos el modo de hacerlo, siguiendo diversos tips y consejos, lograremos esa actividad tan beneficiosa para nosotros.
Suplementos
Los suplementos no son la panacea, todos lo sabemos, pero con unos sencillos tips, como mantener una actividad física diaria, (que también nos viene muy bien para nuestra salud)… Estos suplementos nos pueden ayudar muchísimo a obtener nuestros objetivos, a la hora de mantener la forma física si ejercemos un deporte de forma profesional o si solamente estamos haciendo mantenimiento porque nos gusta estar activos.
Uso de los suplementos
Todos los suplementos tienen un modo de empleo ideal, donde el producto nos dará esos beneficios que tanto ansiamos, ya sea un quemagrasas, una creatina o un nootrópico para mantener la concentración. El modo de empleo y mantener una vida activa son dos apartados importantísimos a la hora de suplementarse.
En este apartado hay muchísimas cosas que no sabías de los compuestos activos de los suplementos, curiosidades y tips… la información es poder!
Cómo tu café diario combate los efectos de la obesidad
Una taza de café recién hecho es lo único que nos ayuda a muchos a pasar la mañana. Pero el café puede hacer mucho más … Leer más
El uso de la proteína para la pérdida de grasa
Para lograr la pérdida de peso, muchas personas están aumentando su consumo de proteínas. Claro está, por pérdida de peso nos referimos específicamente a la … Leer más
Reglas de simplicidad: Comienza tu dieta con alimentos naturales
Si bien existen directrices sobre las mejores prácticas para los diversos resultados deseados, hay un gran grado de individualidad entre las prescripciones para los individuos … Leer más
Mango y plátano con salsa de algarroba
Receta exquisita y muy consistente. Usando productos que puedes encontrar en cualquier gran superficie o tienda de barrio. Ideal como aporte de energía para el … Leer más
6 cosas para picar que te aumentan tu energía
¿Estás siempre cansado? ¿Necesitas un impulso durante tu día a día? Aquí tienes 6 cosas para picar que aumentan tu energia, para añadir a tu … Leer más
5 razones por las que necesitas empezar a nadar este verano
¿A quién no le gusta bañarse en la piscina durante las vacaciones? Despreocupado, cóctel en mano, la piscina es a menudo una parte central de … Leer más
¿Tomo desmasiados complementos alimenticios?
Algunas personas que empiezan un tratamiento mediante suplementos, aconsejados por su terapeuta, se preguntan si no «¿Tomo demasiados complementos alimenticios?» ó demasiadas «pastillas». Como saber … Leer más
¿Son buenas para la salud las nueces?
A todos nos gusta un buen aperitivo. Ya sea un bocadillo a media mañana con tu taza de café o una barrita proteica, rara vez … Leer más
Comer feliz: cómo afecta la nutrición al estado de ánimo
No es un secreto que muchos de nosotros nos agarramos a algo sabroso cuando nos sentimos mal esto es una señal de como la nutrición … Leer más
Retención de líquidos, un problema en estos tiempos
La retención de líquidos, de una forma u otra, afecta alrededor del 75% de las mujeres, y especialmente en verano, con la llegada del calor. Estos … Leer más
Fucus, un buen aporte de yodo
El Fucus (Fucus vesiculosus L.) es una alga de tipo marrón o parda, del orden de las Fucales. Las algas marrones destacan, de forma general, por dar un … Leer más