5 Combinaciones Originales con Zanahoria
Introducción Es uno de los ingredientes clásicos de tu nevera. Pero no tienes por qué tomarla siempre de la misma manera. Aquí te damos nuestro … Leer más
Un gran desconocido: el estiramiento
Para comenzar este artículo debemos partir de la definición de estiramiento, que según se trata de someter un músculo o varios a una fuerza que … Leer más
Galletas de chocolate fit
Un rico aperitivo siempre nos apetece, y qué mejor que unas galletas de chocolate Fitness. Apúntatela, porque con esto dejarán de rugir tus tripas. Ingredientes … Leer más
Tortitas de crema de cacao y avellanas
A todos nos gusta acompañar el desayuno o la merienda con algo consistente, y con esta receta de tortitas de crema obtendremos un gran sabor … Leer más
Flan de vainilla proteico
A veces evitamos comer postre, así que este es tu momento para no hacerlo. Elabora esta receta y ¡disfruta! Ingredientes 250 ml de leche vegetal … Leer más
Bocadillo de albóndigas vegetales
Muchos días nos apetece comer bocadillo aunque estemos en casa y, llevábamos bastante tiempo queriendo hacer una versión vegana saludable del típico bocata de albóndigas … Leer más
Entrenamiento alemán de volumen
Existen muchos métodos avanzados de entrenamiento como las superseries, triseries, series gigantes, series descendentes, método descanso pausa, método preagotamiento, etc. Y aunque cada uno de … Leer más
Ensalada Fría de Lentejas (Perfecta para llevar en tupper)
Introducción Encuentra aquí la fórmula perfecta para una ensalada de legumbres a base de lentejas que es tan deliciosa como nutritiva. ¡Atrévete a probarla! Dificultad … Leer más
3 Claves Para Crear y Mantener Nuevos Hábitos Saludables
Introducción La motivación es clave no solo para iniciar cambios en tus hábitos, si no también para mantenerlos. Pero no te servirá cualquier tipo de … Leer más
3 Ideas de Cómo Combinar el Aguacate
Introducción Este milagro verde te ofrece múltiples beneficios nutricionales, es fácil de preparar, ¡y está delicioso! Aquí tienes 3 ideas para saber cómo combinarlo. Trucos … Leer más
Musculatura abdominal
La musculatura abdominal formada por el recto del abdomen, el transverso, y los oblicuos, tiene como función reforzar el tronco por la parte anterior, ya … Leer más
Masa de pizza fitness casera
¿Quién no ha echado de menos una deliciosa pizza en un momento dado? Seamos sinceros más de una vez hemos pensado en lo que nos … Leer más