¿Qué son los fitoesteroles?
¿Qué son los fitoesteroles? Los fitoesteroles son un compuesto de origen vegetal, que tiene una estructura similar al colesterol animal y que cuentan con beneficios … Leer más
La importancia de la fibra en el organismo
¿Qué es la fibra? La fibra es un compuesto de origen vegetal que tiene la función de ayudar a mejorar el tránsito intestinal y mantenerlo … Leer más
Ardor de estómago: ¿qué es y como tratarlo?
¿Qué es el ardor de estómago? El ardor de estómago o acidez estomacal es una molestia que se produce en el estómago, después de las … Leer más
Beneficios de la proteína de suero
Estoy seguro de que has visto o escuchado al menos una vez sobre la proteína de suero o la proteína whey (el nombre en inglés) y … Leer más
¿Qué son los adaptógenos?
¿Qué son los adaptógenos? Los adaptógenos son considerados como parte de la medicina tradicional, y son aquellos extractos o compuestos que proceden de diversas plantas, … Leer más
¿Para qué sirven los diuréticos?
¿Qué es un diurético? Los diuréticos son aquellos suplementos, tés u otro tipo de producto similar, que tienen el objetivo de disminuir o eliminar la retención de … Leer más
Concentrado VS aislado de proteína: ¡Compara y elige!
Probablemente sepa que las proteínas son una parte importante del proceso de construcción muscular. Pero este macronutriente es más importante de lo que crees: también … Leer más
El CLA y sus propiedades.
¿Qué es el CLA? El CLA o ácido linoleico conjugado, es un tipo de ácido graso esencial, que nuestro organismo necesita diariamente para llevar a … Leer más
9 alergias comunes y sus productos sustitutivos
La primera vez que me enteré de que tenía alergia al marisco fue cuando comí un cóctel de gambas en una fiesta, y a los … Leer más
Las propiedades de las frutas del verano.
La llegada del verano y del calor, llevan consigo las diferentes frutas y verduras de temporada que no pueden faltar cada año. Dos de las … Leer más
Lleva tu desayuno a otro nivel con esta receta de avena de chocolate y crema de anacardos
Sin algunos complementos y aderezos divertidos, los copos de avena son una forma bastante aburrida de empezar el día. Pero un tazón de avena caliente … Leer más
Todo lo que debes saber sobre la fruta deshidratada
Te sientes virtuoso (y tal vez un poco presumido) cuando optas por una bolsa de frutas secas en lugar de la tentadora variedad de chocolatinas … Leer más