El inositol y la mejora del SOP.
¿Qué es el SOP? El SOP o síndrome de ovario poliquístico es un trastorno que sufren un gran número de mujeres en la actualidad, en … Leer más
¿Qué son las agujetas? Consejos y recomendaciones.
¿Qué son las agujetas? ¿Por qué se producen? Las agujetas o dolor muscular de inicio retardado, es el dolor muscular agudo, moderado o grave que … Leer más
Extracto de pimienta negra; propiedades antiinflamatorias y beneficios.
¿Qué es la pimienta negra? La pimienta negra es una especia utilizada en la cocina y en multitud de suplementos debido a las propiedades de … Leer más
El efecto térmico de los alimentos. Conceptos básicos.
¿Qué es el metabolismo? Metabolismo basal: El gasto energético necesario para que el organismo pueda mantener las funciones fisiológicas esenciales para la vida. El metabolismo … Leer más
Chitosán. Funciones, cómo actúa y recomendaciones.
¿Qué es el chitosan? El chitosan proviene de una fibra de origen vegetal que se encuentra en la cocha y caparazón de los crustáceos. También … Leer más
Cereza ácida y di adiós al sobreentrenamiento
EJERCICIO FÍSICO Y HORMESIS Sabemos cómo el ejercicio físico ejerce un papel indispensable como pilar básico de la salud. Además de esto, el entrenamiento de … Leer más
Proteína de soja: propiedades, beneficios y su composición.
¿Qué es la proteína de soja? La proteína de soja, es una de las formas de consumir proteína vegetal de forma sencilla. Se obtiene de … Leer más
Los beneficios de la calabaza y cómo prepararla.
La calabaza es una verdura con unos excelentes valores nutricionales, sabor y textura. Existen más de 9000 variedades de calabaza. Su origen viene dado desde … Leer más
Que debes saber sobre la suplementación con beta alanina
¿Qué es? La beta-alanina es un aminoácido no proteogénico y el factor limitante de la formación de carnosina en el músculo esquelético. La carnosina (β-alanil-l-histidina) … Leer más
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Nitratos y remolacha Los nitratos son sustancias que podemos encontrar de forma natural en muchas verduras y, como tal, se pueden consumir como parte de … Leer más
La condroitina y la protección de las articulaciones.
¿Qué es la condroitina? La condroitina es una sustancia natural que produce nuestro organismo, que juega un rol fundamental en las articulaciones, cartílagos, tendones etc., … Leer más
Goma Guar: mejora la textura de tus recetas con fibra natural.
Si alguna vez has prestado atención al etiquetado de diferentes productos, seguramente hayas encontrado entre sus ingredientes nombres como «goma guar» o «goma xatana». A … Leer más