¿Debería tomar preentreno?
¿Qué es el preentreno? Los suplementos de preentreno están diseñados para dar un repentino impulso de energía y mayor concentración. Hay varios preentrenos en el … Leer más
¿Son buenas para la salud las nueces?
A todos nos gusta un buen aperitivo. Ya sea un bocadillo a media mañana con tu taza de café o una barrita proteica, rara vez … Leer más
Comer feliz: cómo afecta la nutrición al estado de ánimo
No es un secreto que muchos de nosotros nos agarramos a algo sabroso cuando nos sentimos mal esto es una señal de como la nutrición … Leer más
Retención de líquidos, un problema en estos tiempos
La retención de líquidos, de una forma u otra, afecta alrededor del 75% de las mujeres, y especialmente en verano, con la llegada del calor. Estos … Leer más
Fucus, un buen aporte de yodo
El Fucus (Fucus vesiculosus L.) es una alga de tipo marrón o parda, del orden de las Fucales. Las algas marrones destacan, de forma general, por dar un … Leer más
Lubina a la espalda con verduras al vapor
Lubina a la espalda con verduras al vapor La lubina a la espalda con verduras al vapor aporta proteínas de calidad biológica, para los procesos … Leer más
La flora bacteriana y los probióticos
Relación cuerpo – medio ambiente La piel es, aparentemente, el órgano encargado de esta función de relación del ser humano con el mundo. Pero analizando … Leer más
El aceite y los fritos en la cocina
El aceite como alimento El aceite es uno de los alimentos que se necesitan para una alimentación saludable y completa. Consumir aceites vegetales nos proporciona ciertas sustancias que … Leer más
5 maneras súper sencillas para mantenerse saludable
La industria de la salud y el bienestar físico ha explotado en los últimos años, y la gente lo ve más como una elección de … Leer más
5 razones para tener un compañero de entrenamiento
Hacer ejercicio no tiene por qué ser aburrido ni tiene por qué ser en solitario, te daremos razones para tener un compañero de entrenamiento. Entrenar … Leer más
¿Por qué necesitamos proteínas en nuestra dieta?
La proteína es más que una «palabra de moda» que parece estar apareciendo cada vez mas cuando se habla de productos alimenticios – este poderoso … Leer más
Sensibilidad al gluten y celiaquía
El gluten es una proteína que se encuentra en la semilla de muchos cereales. Está formado por dos proteínas unidas: gliadina y glutenina. ¿Cuáles son los alimentos … Leer más