Cardio, ¿antes o después de las pesas?
La mayoría de personas dedican una parte de su entrenamiento al ejercicio cardiovascular. Realizar este tipo de entrenamiento tiene diversos beneficios, desde mejorar la capacidad … Leer más
¿Cómo elegir un buen omega 3? Parte 2
Como hemos comentado en la anterior publicación, dentro de la amplia gama de suplementación con omega 3, existe una gran heterogeneidad en los diferentes ensayos … Leer más
Suplementos para la mejora de las articulaciones
Los dolores de origen articular, muscular o inflamatorio son cuadros patológicos frecuentes en la sociedad actual. En este sentido, algunos datos que pueden sensibilizarnos como … Leer más
6 beneficios de la Citrulina
¿Qué es la citrulina? La citrulina es un aminoácido que se caracteriza por ser precursor de la arginina. Es un aminoácido no esencial. Nuestro cuerpo puede … Leer más
Consejos Para Mantener Una Alimentación Saludable Estas Navidades
Las navidades se acercan. A pesar de que este año no nos encontremos en unas condiciones normales, los alimentos típicos, grandes comidas y otros excesos … Leer más
¿Como elegir un buen omega 3
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Picolinato de Cromo ¿Ayuda a perder grasa?
¿Qué es el picolinato de cromo? El picolinato de cromo es una forma en la que podemos encontrar este mineral. El Cromo es un mineral … Leer más
La vitamina E y su poder antioxidante
¿Qué es la vitamina E? La vitamina E es un tipo de vitamina liposoluble, la cual podemos obtenerla , principalmente, de fuentes de origen vegetal … Leer más
Las propiedades del magnesio y sus distintos tipos
¿Qué es el magnesio? El magnesio es uno de los minerales que nuestro cuerpo utiliza para numerosas funciones bioquímicas y metabólicas. Se encuentra en distribuido por … Leer más
¿Qué es el Master Aminoacid Pattern o MAP? – Guía Básica
¿Qué es? Existen diversos suplementos para ingerir aminoácidos a lo largo del día. Entre los suplementos más conocidos podemos encontrar los BCAAS o aminoacidos ramificados … Leer más
El aceite de krill y sus propiedades
¿Qué es el aceite de krill? El aceite de krill es un aceite, que aporta distintas fuentes de ácidos grasos que se obtiene a partir … Leer más
El Aceite de Onagra: usos y propiedades
¿Qué es el aceite de onagra? El aceite de onagra es un aceite esencial que ha obtenido gran popularidad durante los últimos años, especialmente entre … Leer más