Maltodextrina: el carbohidrato para mantener la energía
¿Qué es la maltodextrina? La maltodextrina es una fuente de hidratos de carbono diseñada específicamente para las necesidades energéticas de los deportistas de resistencia. Se … Leer más
Lucia F.
5 consejos para el gym en casa
En estos tiempos, es la única opción de muchas personas debido al cierre de muchos centros deportivos. Para no perder la constancia, es importante establecer … Leer más
¿Qué son los antioxidantes? ¿Cómo obtenerlos?
¿Qué son los antioxidantes? Los antioxidantes son los compuestos químicos que el organismo utiliza para hacer frente a los radicales libres, un tipo de moléculas … Leer más
Cardio, ¿antes o después de las pesas?
La mayoría de personas dedican una parte de su entrenamiento al ejercicio cardiovascular. Realizar este tipo de entrenamiento tiene diversos beneficios, desde mejorar la capacidad … Leer más
6 beneficios de la Citrulina
¿Qué es la citrulina? La citrulina es un aminoácido que se caracteriza por ser precursor de la arginina. Es un aminoácido no esencial. Nuestro cuerpo puede … Leer más
Consejos Para Mantener Una Alimentación Saludable Estas Navidades
Las navidades se acercan. A pesar de que este año no nos encontremos en unas condiciones normales, los alimentos típicos, grandes comidas y otros excesos … Leer más
Picolinato de Cromo ¿Ayuda a perder grasa?
¿Qué es el picolinato de cromo? El picolinato de cromo es una forma en la que podemos encontrar este mineral. El Cromo es un mineral … Leer más
La vitamina E y su poder antioxidante
¿Qué es la vitamina E? La vitamina E es un tipo de vitamina liposoluble, la cual podemos obtenerla , principalmente, de fuentes de origen vegetal … Leer más
Las propiedades del magnesio y sus distintos tipos
¿Qué es el magnesio? El magnesio es uno de los minerales que nuestro cuerpo utiliza para numerosas funciones bioquímicas y metabólicas. Se encuentra en distribuido por … Leer más
¿Qué es el Master Aminoacid Pattern o MAP? – Guía Básica
¿Qué es? Existen diversos suplementos para ingerir aminoácidos a lo largo del día. Entre los suplementos más conocidos podemos encontrar los BCAAS o aminoacidos ramificados … Leer más
El aceite de krill y sus propiedades
¿Qué es el aceite de krill? El aceite de krill es un aceite, que aporta distintas fuentes de ácidos grasos que se obtiene a partir … Leer más
El Aceite de Onagra: usos y propiedades
¿Qué es el aceite de onagra? El aceite de onagra es un aceite esencial que ha obtenido gran popularidad durante los últimos años, especialmente entre … Leer más