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About Redacción Nutrimarket

Especialista en Nutrición y Dietética. Enamorado del mundo del deporte y el fitness.

5 razones por las que necesitas empezar a nadar este verano

30 de abril de 2020 07:05:24

¿A quién no le gusta bañarse en la piscina durante las vacaciones? Despreocupado, cóctel en mano, la piscina es a menudo una parte central de su escapada de verano. La natación ofrece muchos beneficios; tanto si

¿Tomo desmasiados complementos alimenticios?

27 de abril de 2020 07:20:15

Algunas personas que empiezan un tratamiento mediante suplementos, aconsejados por su terapeuta, se preguntan si no estarán tomando demasiadas "pastillas". Es común que los terapeutas recomienden la toma de 2, 3, 4 o más complementos

Debería tomar preentreno?

16 de diciembre de 2020 10:51:02

¿Qué es el preentreno? Los suplementos de preentreno están diseñados para dar un repentino impulso de energía y mayor concentración. Hay varios preentrenos en el mercado, la mayoría de los están disponibles en forma de

¿Son buenas para la salud las nueces?

21 de abril de 2020 05:41:45

A todos nos gusta un buen aperitivo. Ya sea un bocadillo a media mañana con tu taza de café o una barrita proteica, rara vez nos atenemos a las tres comidas convencionales al día porque, bueno,

Comer feliz: cómo afecta la nutrición al estado de ánimo

16 de abril de 2020 05:32:31

No es un secreto que muchos de nosotros nos agarramos a algo sabroso cuando nos sentimos mal. Algunos de nosotros simplemente queremos todos los carbohidratos. Para otros, el dulce hace efecto y, antes de que

Retención de líquidos, un problema en estos tiempos

13 de abril de 2020 11:34:38

La retención de líquidos, de una forma u otra, afecta alrededor del 75% de las mujeres, y especialmente en verano, con la llegada del calor.  Estos síntomas aunque generalmente no están relacionados con patologías serias, una

Fucus, un buen aporte de yodo

6 de abril de 2020 12:01:18

El Fucus (Fucus vesiculosus L.) es una alga de tipo marrón o parda, del orden de las Fucales. Las algas marrones destacan, de forma general, por su riqueza en minerales y oligoelementos con funciones importantes corporales específicas y que contrarrestan la

Lubina a la espalda con verduras al vapor

1 de abril de 2020 05:46:07

La lubina aporta proteínas de alta calidad biológica, útil para los procesos de reparación corporal y ácidos grasos poliinsaturados, beneficiosos para las membranas celulares del cuerpo, beneficiándose el sistema cardiovascular y multitud de sistemas orgánicos. La cebolla tiene gran

La flora bacteriana y los probióticos

30 de marzo de 2020 05:38:48

Relación cuerpo - medio ambiente La piel es, aparentemente, el principal órgano encargado de esta función de relación del ser humano con el mundo. Pero analizando en profundidad todas las zonas del cuerpo donde se

El aceite y los fritos en la cocina

26 de marzo de 2020 07:38:10

El aceite como alimento  El aceite es uno de los alimentos que se necesitan para una alimentación saludable y completa. Consumir aceites vegetales nos proporciona ciertas sustancias que el organismo necesita y no puede elaborar, como los ácidos grasos esenciales,

5 maneras súper sencillas para mantenerse saludable

24 de marzo de 2020 06:52:05

La industria de la salud y el bienestar físico ha explotado en los últimos años, y la gente lo ve más como una elección de "estilo de vida" que como un temor diario. ¿Quieres vivir

5 razones para tener un compañero de entrenamiento

20 de marzo de 2020 12:10:35

Hacer ejercicio no tiene por qué ser aburrido ni tiene por qué ser en solitario. Entrenar con un compañero tiene beneficios excepcionales y podría ser lo único que le falta a tu programa de ejercicios.

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