Entrenamiento de cuádriceps y dolor de rodillas
Entrenamiento de cuádriceps y dolor de rodillas Cuando trabajamos las piernas, entrenando los cuádriceps y haciendo ejercicios como la sentadilla, las zancadas, la prensa o … Leer más
La beta alanina
Origen y funciones La beta alanina es un derivado de la alanina, que es un aminoácido no esencial y se emplea en procesos como la … Leer más
Muffin saludable de zanahoria
Muffin saludable de zanahoria ¡Buenos días! Vuelven las recetas saludables a NutriMarket y, para celebrarlo, hoy traemos una muy especial. Se trata de un muffin … Leer más
Suplementación deportiva inteligente para el buen opositor
Suplementación deportiva inteligente Desde las empresas TiendaCulturista y Nutrimarket estamos comprometidos con todos los deportistas para ayudarles en su actividad. Hay un grupo de ellos … Leer más
Sistema nervioso central: fatiga y recuperación
¿Cuántas veces hemos escuchado que los músculos, después de un entrenamiento muy intenso, más tarde o más temprano consiguen recuperarse al 100%, pero que el … Leer más
El ciclo de carbohidratos
El ciclo de carbohidratos El ciclo de carbohidratos es un método muy popular y muy utilizado que te ayuda a mejorar la composición corporal. … Leer más
Falsos mitos nutricionales
«Una caloría es una caloría», falsa creencia Leo auténticas barbaridades. La moda de contar calorías y no mirar el origen de estas está haciendo daño, … Leer más
Monohidrato de creatina
Creatina: una sustancia clave en términos energéticos El Monohidrato de creatina es una molécula que se encuentra dentro del organismo, en forma de fosfocreatina. La creatina … Leer más
Desmantelando mitos: la relación real entre ganancia muscular y metabolismo
El mito de la relación entre ganancia muscular y metabolismo Hoy voy a hablar de hechos y de un mito que escuchamos mucho. Yo mismo … Leer más
Ácido D aspártico
¿Qué es el ácido D-aspártico? El ácido D-aspártico (DAA) es un aminoácido no esencial -esto quiere decir que el propio cuerpo lo produce- y un … Leer más
Suplementos y efectividad de los preentrenos, la retrospectiva old school
La suplementación en los 90: comida e ilusión Cuando yo empecé, hace ya unos cuantos años, muchos de los suplementos que existen ahora para mejorar … Leer más