¿QUÉ ES LIFE PRO GLUTAMINE?
La L-glutamina es uno de los aminoácidos (20 aminoácidos) que, en conjunto con los demás llegan a formar las proteínas. La L-glutamina tiene diversas funciones que son necesarias para la salud y más cuando se realiza cualquier deporte.
La L-glutamina permite controlar la fatiga de los músculos reduciendo los ácidos que hay en ellos, como el ácido láctico que interviene en las agujetas. Este aminoácido es importante ya que se encarga también de la síntesis de las proteínas; otra de las funciones que tiene la L-glutamina es evitar la degradación de la masa muscular.
La L- glutamina es un aminoácido no esencial es decir que puede sintetizarse en el organismo a partir de otros aminoácidos tales como la valina, la isoleucina o el ácido glutámico, sin embargo se le considera un “aminoácido esencial condicionado” o semi-esencial ya que en condiciones de estrés físico o psíquico , traumatismo, infección, entrenamiento intenso, etc, su consumo es superior a su síntesis: el organismo demanda tanta cantidad de glutamina que este no es capaz de sintetizarla en cantidad suficiente.
Gracias a su fórmula evita el catabolismo que se produce después de un esfuerzo físico intenso o sobre entrenamiento, que produce la descomposición de los músculos y células dañadas.
Life Pro Bcaa Glutamina retrasa la fatiga a la vez que ayuda a aumentar tu rendimiento energía. Esmideal para aumentar la resistencia de los deportistas, su fuerza y favorecer el desarrollo muscular
¿QUÉ ES LA GLUTAMINA?
La glutamina es uno de los 20 aminoácidos los cuales son necesarios para que nuestro organismo pueda llevar a cabo diversas funciones.
La glutamina es un aminoácido no esencial. Esto significa que puede ser producido por el organismo sin necesidad de ser ingerido mediante la dieta. A pesar de ello, aumentar su cantidad mediante suplementación de calidad puede tener múltiples beneficios. Juega numerosos papeles de vital importancia en relación con la ganancia y mantenimiento de masa muscular y a la recuperación tras la actividad física.
Es el aminoácido con mayor presencia dentro de los distintos grupos musculares, y en general, constituye aproximadamente un 60% del tejido musculo- esquelético, por lo que hace que sea el que mayor número de funciones tenga asignadas.
La glutamina se genera de manera natural en el organismo, aunque entre el 4% y el 8% de la proteína de ciertos alimentos corresponde a este aminoácido. La glutamina es de de máxima calidad.
También podemos encontrar presente este aminoácido en la médula espinal, plasma sanguíneo, corazón, pulmones, riñón, líquido cefalorraquídeo e hígado.
Cuenta con la capacidad de ser convertido en glucosa cuando sea requerido: se transforma en energía cuando nuestros músculos lo requieres. Por eso es importante asegurar los niveles en valores adecuados, para favorecer especialmente, en la recuperación y en los deportes de resistencia.
LAS PROPIEDADES DE LA GLUTAMINA
La glutamina es uno de los aminoácidos más abundantes en el tejido muscular. Es un percusor de la síntesis proteica: debido a la composición que presenta este aminoácido, una de sus principales funciones es el transporte de nitrógeno en órganos y tejidos para llevar a cabo las funciones relacionadas con distintos procesos metabólicos.
Contribuye a evitar el catabolismo o pérdida de masa muscular. También, está involucrado en la mejora de las recuperaciones tras las lesiones.
La glutamina transporta el amoniaco (sustancia toxica para el organismo) desde el musculo hasta el hígado para ser desechado. Regulación del equilibrio ácido-base.
Si los depósitos de glucógeno están vacíos y se requiere de energía, la glutamina es transformada para ser utilizada: actúa y es utilizada como sustrato energético para llevar a cabo la resíntesis de ATP. Unos niveles adecuados pueden favorecer la resistencia en deportistas. En entrenamientos de alta intensidad, puede contribuir a mejorar el rendimiento, y disminuir la fatiga como consecuencia de ellos.
Tiene una gran relevancia a la hora de llevar a cabo la síntesis de glutatión. El glutatión es una proteína cuya función principal es proteger las células, tejidos y órganos de nuestro organismo. Es el antioxidante más importante del cuerpo humano, se le denomina el antioxidante universal.
La glutamina es una de las sustancias precursoras del glutatión, uno de los antioxidantes más potentes del cuerpo. Debido a esto, favorece el correcto funcionamiento del sistema inmunitario.
Además, está involucrado en la realización de funciones cerebrales: El ácido glutámico funciona como neurotransmisor en el cerebro. Las neuronas lo utilizan como sustancia transmisora, favoreciendo la actividad mental y funciones cerebrales.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE GLUTAMINA DE LIFE PRO?
- La glutamina es el aminoácido más abundante dentro del organismo que puede ser utilizado como energía.
- Mejora la recuperación y contribuye a aumentar la producción de energía.
- Mejora la salud intestinal potenciando la absorción de nutrientes y promoviendo el anabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas, lo cual incide en el aumento de la masa muscular.
- Potencia el sistema inmunológico ofreciendo protección frente a infecciones y enfermedades.
- Es precursora del glutatión, el antioxidante más potente del organismo además de tener un alto poder desintoxicante.
- Pueden ayudar a favorecer la perdida de grasa y minimiza los tiempos de recuperación, la fatiga y el dolor muscular.
- Actúa como neurotransmisor potenciando el buen funcionamiento del cerebro.
- La glutamina no necesita ser digerida. Cuando los ingerimos, se transportan de forma directa hacia el tejido muscular donde sean requeridos.
- Por este motivo, es un suplemento versátil y cómodo para ser tomado tanto antes como durante los entrenamientos, ya que no genera pesadez ni malestar estomacal.
- Mejora la salud intestinal potenciando la absorción de nutrientes y promoviendo el anabolismo de proteínas, carbohidratos y grasas, lo cual incide en el aumento de la masa muscular
- Reduce el tiempo de cicatrización de heridas y recuperación de lesiones
- Estimulan la síntesis de las proteínas y previenen el catabolismo o pérdida de masa muscular.
- Contribuyen a mantener los depósitos de glucógeno ya que pueden ser utilizados como combustible y por eso evita la fatiga o la pospone.
¿ROMPE LA GLUTAMINA EL AYUNO?
Si, los suplementos a base de glutamina rompen el estado de ayuno.
A pesar de su formato que se obtiene al ser mezclado el polvo con agua, poseen ciertas calorías ya que, forman parte de las proteínas, un macronutriente que aporta en términos generales 4kcal por cada gramo.
Para ser utilizado dentro de las células, necesitan contar con ese pico de insulina que rompe el ayuno.
¿PUEDE OCURRIR UN DEFICIT DE GLUTAMINA EN EL ORGANISMO?
Si, puede ocurrir un déficit de glutamina dentro del organismo. Los principales síntomas suelen ser la aparición de fatiga y cansancio, pérdida de masa muscular y diversos problemas gastrointestinales.
MODO DE EMPLEO
Tomar de 3 a 6 gramos antes del entrenamiento y otra dosis antes de acostarse para mayor recuperación.
USO RECOMENDADO: Días de entrenamiento: La dosis recomendada básica son 5 gramos (1cazo = 10 gr) después del entrenamiento. Días de NO entrenamiento: Se puede descansar o continuar con la misma dosis. DOSIS DIARIA RECOMENDADA: 5 g al día.
