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Categoría : PREENTRENOS CON CAFEÍNA
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Un pre-workoutcon cafeína es un suplemento deportivo diseñado para tomar antes de un entrenamiento. Contiene sustancias estimulantes naturales, con el objetivo de aumentar el rendimiento deportivo y los niveles de energía.
Productos
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Este producto para maximizar la pérdida de peso proveniente de la grasa está formulado en base al conocimiento científico con el fin de optimizar los resultados. Sus tres componentes harán una sinergia para ayudarte a perder grasa. Estos componentes son la cafeína anhidra, el extracto de té verde (contiene EGCG) y la p-sinefrina.
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Life Pro Wild Pump es un pre entreno con cafeína que favorece la mejora del rendimiento y el nivel de energía durante los entrenamientos.
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El extracto de té verde compuesto a su vez por catequinas entre las que se encuentra el EGCG, es un compuesto activo con numerosos beneficios para la salud humana, entre ellos algunos frente a las enfermedades metabólicas y la pérdida de peso.
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Life Pro Advanced Caffeine es un suplemento a base de cafeína que te proporciona energía y te ayuda a reducir la fatiga y cansancio, mejorando la calidad de tus entrenamientos y tus resultados. Contiene 200mg de cafeina anhidra por capsula.
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¿Qué es un preentreno con cafeína?
Este tipo de pre-entreno tiene como fuente principal la cafeína o guaraná, estimulantes naturales del sistema nervioso central. La cafeína es uno de los suplementos más utilizados en el mundo del fitness y el ejercicio. Actúa directamente sobre el sistema nervioso central e inhibe la adenosina, el compuesto que hace que nos sintamos cansados.
Aparte de una fuente o varias de cafeína, suelen estar combinados los suplementos pre workout con aminoácidos, hidratos de carbono u otro tipo de suplementos que también contribuyen a la producción de energía y mejora del rendimiento.
Un pre workout con cafeína está recomendado para aquellas personas que quieran aumentar su nivel de energía, el foco mental y retrasar la fatiga.
La cafeína, comienza a actuar en un periodo de tiempo de entre 15 y 60 minutos dependiendo del tipo y dosis en la que ha sido consumido. Esta cantidad de cafeína o guaraná que puede contener un pre entreno depende y puede variar en cada suplemento. Cada persona presenta una tolerancia distinta y puede tener unos efectos distintos.
¿Beneficios de los preentrenos con cafeína?
- Ayudan a mejorar el rendimiento: mejoran la fuerza y la resistencia.
- La cafeína tiene la capacidad de aumentar la claridad mental, las capacidades cognitivas, el enfoque y el estado de alerta.
- Te ayudan a realizar entrenamientos más exigentes e intensos.
- Muchos de sus otros componentes, aparte de la cafeína, favorecen la congestión muscular.
- Mejoran la fuerza muscular.
- Prevenir o retrasar la aparición del cansancio y el agotamiento:
- La cafeína tiene un efecto termogénico: puede ayudar con la pérdida de grasa.
¿Cómo tomar un preentreno con cafeína?
Consumir un pre workout con cafeína u otras sustancias estimulantes durante horas cerca del sueño puede afectar la calidad del sueño y el descanso y provocar insomnio. Evite consumirlo de 4 a 6 horas antes de acostarse.
Evitar su consumo las 4 a 6 horas anteriores al sueño.
Sus efectos: Se recomienda tomar un pre workout con cafeína en un periodo de tiempo antes del entrenamiento de entre 20 a 40 minutos.