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Categoría : ÁCIDOS GRASOS
Basados en 45 calificación(es) y 41 opiniones del usuario

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  • 7284
    LIFE PRO ESSENTIALS CLA CLARINOL 1000MG 90 SOFTGELS
    20,90 €
    (4)

    Life Pro Essentials CLA Clarinol 1000mg. es el suplemento ideal para todas aquellas personas que quieran reducir la presencia de grasas en su organismo, ya sea para perder peso, definir o cualquier otro objetivo. Transforma los ácidos grasos acumulados en energía.

    20,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 2475
    LIFE PRO OMEGA 3 90 CAPS.
    12,90 €
    (3)

    Life Pro Omega 3 90 caps. es un suplemento que aporta el ácido graso Omega 3 en comprimidos individuales y que cuenta con grandes propiedades, beneficiosas tanto para el rendimiento físico de los deportistas como para el bienestar y la salud de cualquier persona.

    12,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 6192
    LIFE PRO OMEGA 3 300 PERLAS
    27,90 €
    (1)

    Life Pro Omega 3 300 perlas. Es un suplemento a base de ácidos grasos esenciales  y es fundamental para la reducción de niveles de colesterol y la presión arterial.

    27,90 € -10% CON CUPÓN
    ENVÍO 24H
  • 6398
    LIFE PRO ANTARTIC KRILL 60 caps
    19,50 €
    (1)

    Antartik Krill de Life Pro es un complemento elaborado a base de aceite de krill Antártico que aporta numerosos beneficios y propiedades al organismo debido a que es una fuente de ácidos grasos saludables.

    19,50 € -10% CON CUPÓN
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  • 6401
    LIFE PRO OMEGA 3-6-9 90caps
    12,90 €
    (2)

    Life Pro Nutrutition OMEGA 3-6-9 es un complemento alimenticio que combina varias fuentes de ácidos grasos insaturados como el aceite de pescado, aceite de onagra y el aceite de lino.

    12,90 € -10% CON CUPÓN
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  • 8510
    LIFE PRO OMEGA 3 PRO IFOS TG36/24 90 SOFTGEL
    27,89 €
    (6)

    Compuesto por aceite de pescado con ácidos grasos Omega 3 del tipo EPA y DHA en forma de triglicéridos (su forma más biodisponible, mejor que etil-éster) y con el sello de máxima calidad “IFOS”.

    27,89 € -10% CON CUPÓN
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  • 6399
    LIFE PRO ACEITE ONAGRA 100caps
    11,89 €
    (4)

    El Aceite De Onagra De Life Pro Nutrutition es un complemento dietético elaborado a base de aceite de Onagra que aporta un gran número de beneficios y propiedades dentro del organismo.

    11,89 € -10% CON CUPÓN
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  • 6452
    QXN OMEGA 3 30 SOFTGELS
    4,00 €
    (1)

    Nutrimarket Omega 3 30 Softgels es un ácido graso, especialmente presente en el pescado, con propiedades muy beneficiosas para el sistema cardiovascular: elimina el colesterol, es un vasodilatador natural y regula la presión arterial, entre otros efectos saludables.

    4,00 €
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  • 6234
    QXN SUPER OMEGA 3 90 CAPS
    18,90 €
    (5)

    Nutrimarket Super Omega 3 90 Softgels es un ácido graso presente en el pescado con propiedades muy beneficiosas para el sistema cardiovascular. Nutrimarket Super Omega 3 90 Softgels incluye vitamina D3 y vitamina E.

    18,90 €
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  • 6365
    QXN SUPER OMEGA 3 30 CAPS
    7,40 €
    (3)

    Nutrimarket Super Omega 3 30 Softgels es un ácido graso presente en el pescado con propiedades muy beneficiosas para el sistema cardiovascular. Nutrimarket Super Omega 3 30 Softgels incluye vitamina D3 y Vitamina E.

    7,40 €
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  • 8451
    226ERS FISH OIL OMEGA 3 120 SOFTGEL
    29,00 €
    (1)

    Omega 3 Softgel es un suplemento que aporta una fuente de Omega 3 diseñado por 226ERS. Aporta Omega 3 que proviene de pescado de calidad premium.

    29,00 €
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  • 4791
    VIT.O.BEST SUPER OMEGA 3-6-9 1000MG 100 PERLAS NUEVO
    16,90 €
    (2)

    VIT.O.BEST SUPER OMEGA 3-6-9 1000MG 100 PERLAS NUEVO, está destilado molecularmente por eso contiene 1000 mg de Omega 3-6-9 de máxima pureza. Complementa tu dieta sana.

    16,90 €
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  • 8273
    VIT.O.BEST SUPER OMEGA 3 DOBLE POTENCIA 100 PERLAS
    17,90 €
    (1)

    Súper Omega 3 ahora con doble de potencia de Vit.O.Best ha sido creado para ayudarte a alcanzar una estabilidad en tu sistema circulatorio.

    17,90 €
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  • 8260
    VIKIKA GOLD OMEGA 3 30 CPS 42G
    20,50 €
    (7)

    Omega 3 es un excepcional y saludable suplemento que nos aporta ácidos grasos esenciales Omega 3, los cuales son de gran importancia para nuestra salud.

    20,50 € -10% CON CUPÓN
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  • 8418
    AMIX FISH OIL OMEGA 3 POWER 60 CAPS
    26,90 €

    Amix Pro TM Omega 3 es un suplemento alimentico diseñado a base de aceite de pescado que es una fuente natural de ácidos Omega-3 denominado como EPA y DHA.

    26,90 € -10% CON CUPÓN
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  • 8452
    226ERS VEGAN OMEGA 3 60 SOFTGEL
    28,00 €

    Las perlas de Omega 3 han sido formuladas con Life’s Omega 60 un aceite nutricional derivado del alga marina, Schizochytrium sp, una rica fuente de Omega 3, docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA). 

    28,00 €
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¿Qué son los ácidos grasos?

Los ácidos grasos esenciales son una parte de los componentes que encontramos en los lípidos o grasas, que nuestro organismo no puede producir y que son necesarios para multitud de procesos, desde la absorción de vitaminas, producción de energía o la regulación de ciertas hormonas.

Los ácidos grasos esenciales son aquellos que nuestro organismo no es capaz de producir por sí mismo y por lo tanto deben ser aportados mediante la dieta o suplementación para llegar a las cantidades requeridas

Los ácidos grasos esenciales son dos: el omega 3 y el omega 6.  . 

El Omega 3 aporta EPA y DHA:  son ácidos grasos poliinsaturados esenciales ya que nuestro organismo no puede producirlos por sí mismo y necesita que los incluyamos en nuestra alimentación

El Omega 6 también es un ácido graso esencial. Es decir, nuestro organismo no puede producirlo por sí mismo. Los ácidos grasos esenciales del Omega 6 se encuentran en distintas formas, las más relevantes son el ácido linoleico y el araquidónico. 

Es importante que haya un correcto balance entre el Omega 3 y el Omega 6 de manera que la cantidad de omega 6 no sea superior a la de omega 3 y se obtenga una respuesta inflamatoria en las membranas celulares.

¿Cómo son químicamente los ácidos grasos?

Dentro de cada forma de Omega podemos encontrar otros tipos de ácidos grasos: 

El omega 3 encontramos 

  • EPA ácido eicosapentaenoico: 22 átomos de carbono
  • DHA ácido docosahexaenoico: que contiene 22 átomos de carbono
  • ALA o ácido alfa linoleico: que contiene 18 átomos de carbono

El omega 6 encontramos:

  • AL  o ácido linoleico
  • GLA o ácido gamma linoleico
  • AA o ácido araquidónico

Estos ácidos esenciales no pueden ser producidos debido a que el cuerpo, solo puede tomar enlaces dobles carbono después del noveno carbono de un extremo metilo.

¿Dónde se produce la beta oxidación de los ácidos grasos?

La beta oxidación es el proceso por el que deben pasar los ácidos grasos para poder ser utilizados como energía. 

Los ácidos grasos se movilizan desde el tejido adiposo para ser transportados a los músculos, y a sus células.

Este proceso tiene lugar dentro de la mitocondria y en ocasiones en los peroxisomas (orgánulos citoplasmáticos con una sola membrana que se encuentran en un gran número de células eucariotas). Se regula gracias a una hormona llamada HSL.

¿Para qué sirven los ácidos grasos?

Los ácidos grasos son necesarios para un gran número de funciones:

  • Contribuye a reducir el nivel de colesterol y triglicéridos presente en la sangre.
  • Mejoran la salud cardiovascular. Son necesarios para mantener el corazón saludable.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias: reduce los procesos inflamatorios dentro del organismo, así como las patologías asociadas con la inflamación.
  • Favorece el mantenimiento sistema inmunológico fuerte y contribuye a mantener una buena salud en la piel
  • Permiten que las vitaminas liposolubles puedan ser absorbidas y utilizadas.
  • Mejoran la recuperación en el entrenamiento y favorecen el rendimiento.
  • ALA contribuye al mantenimiento de los niveles normales de colesterol en la sangre, regula la presión arterial y ayuda a disminuir los procesos inflamatorios.
  • EPA ayuda a regular la respuesta antiinflamatoria.
  • DHA es beneficioso para la estructura de la membrana celular y ayuda en el normal crecimiento y desarrollo

¿Cómo tomar los ácidos grasos?

Los ácidos grasos pueden tomarse mediante una alimentación saludable y equilibrada. Podemos obtenerlos de diversas fuentes, por ejemplo el pescado azul, como sardinas, atún, salmón etc.

Mediante suplementación: se recomienda ingerir una dosis de entre 200 y 500 mg diarios.