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Categoría : ZMA
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    Life Pro Healthy ZMA cuenta con una serie de sustancias que, combinadas, son capaces de incrementar la producción de hormonas anabólicas. De esta forma se consigue mejorar el rendimiento muscular del deportista.

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¿Qué es zma?

ZMA es un suplemento deportivo que se compone de 2 minerales, el zinc y el magnesio, junto con vitamina B6 y que tiene el principal objetivo de aumentar los niveles de testosterona y otras hormonas anabólicas y responsables de la ganancia de masa muscular.

La combinación de estos tres elementos, favorecer el aumento de la fuerza y la resistencia muscular, el descanso, y acelerar la recuperación tras los entrenamientos. Estimula la producción de testosterona y hormona tiroidea, lo que contribuye a mejorar la composición corporal aumentando la masa muscular.

Cada componente de ZMA tiene unas funciones concretas. Actúan sinérgicamente para lograr su objetivo. Es un suplemento eficaz y natural.

El ZMA es un complejo recomendado para las personas que quieran favorecer la ganancia de masa muscular, aumentar sus niveles de testosterona y otras hormonas, aliviar la tensión generada en los músculos, y mejorar su calidad de sueño.

¿Cómo funciona el ZMA?

El zinc: es un mineral que favorece la producción de testosterona. Contribuye a reforzar el sistema inmunológico y a luchar contra los radicales libres que se producen después del ejercicio físico, favoreciendo la recuperación. Interviene en los procesos que regulan el sistema, favorece la fertilidad  y es un potenciador de conexiones neuronales.

Magnesio: favorece la síntesis de las proteínas, contribuye a mejorar el sueño y el descanso, un factor de especial importancia para la producción de testosterona y otras hormonas, como la del crecimiento, que beneficiaran la ganancia de masa muscular. También disminuye la cantidad de azúcar en sangre e interviene en la producción de energía y síntesis de ATP.

Vitamina B6: se necesita para mejorar la absorción del resto de nutrientes del complejo ZMA y garantizar su máxima eficacia. Entre sus funciones, está relacionada con el metabolismo energético, la producción de ciertos neurotransmisores, y producción de anticuerpos.

ZMA

¿Cuándo tomar zma?

El ZMA se recomienda tomar entre 20 y 40 minutos antes de irse a dormir debido a que el magnesio puede favorecer el sueño y su aparición y mejorará su calidad. 

Puede realizarse otra toma a lo largo del día dependiendo de la dosis total.

¿Cómo tomar zma?

Tomar entre 1 y 3 cápsulas, dependiendo de la cantidad con la que queramos suplementar, así como dependiendo de la composición y dosis de cada suplemento, ya que puede variar en función del fabricante.

No superar la dosis recomendada.

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