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SABOR

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Categoría : BEBIDAS
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BEBIDAS

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BEBIDAS

Productos

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  • 2300
    BEBIDA BOLERO SABOR RASPBERRY (STEVIA)
    0,38 €
    (3)

    Bolero sabor frambuesa. Es un tipo de bebida instantánea deliciosa y refrescante con Stevia como edulcorante que no aporta calorías en tu día a día.

    0,38 €
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  • 2349
    BEBIDA BOLERO SABOR MELON
    0,38 €
    (3)

    BEBIDA BOLERO SABOR MELON TU FRUTA FAVORITA DEL VERANO AHORA TODO EL AÑO. BEBIDA BOLERO SABOR MELON SIN AZUCAR Y BAJA EN CARBOHIDRATOS

    0,38 €
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  • 8048
    BEBIDA BOLERO SABOR LIMON
    0,38 €
    (3)

    Bebida Bolero Sabor Limon , ahora podras beber sin añadir calorias. Bebida bolero limon es mas que solo agua, sabor refrescante.

    0,38 €
    ENVIO 24H
  • 2311
    BEBIDA BOLERO SABOR MULTIVITAMINA
    0,38 €
    (3)

    Bebida Bolero sabor multivitamina con un sobre puedes preparar 1,5 litros de tu bebida favorita. La bebida bolero multivitamina no contiene gluten, lactosa ni azúcar.

    0,38 €
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  • 8142
    BEBIDA BOLERO SABOR HONEY
    0,34 €

    Bolero sabor miel. Es un tipo de bebida instantánea deliciosa y refrescante con stevia como edulcorante que no aporta calorías en tu día a día.

    0,34 €
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  • 4686
    BEBIDA BOLERO SABOR LICHI (STEVIA)
    0,38 €
    (2)

    BEBIDA BOLERO SABOR LICHI (STEVIA) bebida diferente para preparar con agua. La bebida bolero sabor a lichi no contiene grasas ni azúcar y es ideal para cualquier dieta o persona.

    0,38 €
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  • 2313
    BEBIDA BOLERO SABOR STRAWBERRY (STEVIA)
    0,38 €
    (1)

    BEBIDA BOLERO SABOR FRESA (STEVIA) sobrecito fácilmente transportable para hacer 1,5 litros de bebida. Bebida bolero de fresa perfecta y sana para tomar en cualquier momento del día edulcorado con Stevia

    0,38 €
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  • 2316
    BEBIDA BOLERO SABOR MANZANA (STEVIA)
    0,38 €
    (2)

    BEBIDA BOLERO SABOR MANZANA (STEVIA) bebida instantánea y edulcorada lista para preparar. BEBIDA BOLERO SABOR MANZANA exquisita e ideal para cualquier persona

    0,38 €
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  • 2855
    BEBIDA BOLERO SABOR FRUTAS DEL BOSQUE (STEVIA)
    0,38 €
    (2)

    BEBIDA BOLERO SABOR FRUTAS DEL BOSQUE CON STEVIA CON UN SOBRE PUEDES PREPARAR 1,5 LITROS DE TU BEBIDA FAVORITA. BEBIDA BOLERO SABOR FRUTAS DEL BOSQUE CON STEVIA NO LLEVA AZUCAR Y ES BAJA EN CARBOHIDRATOS

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  • 2301
    BEBIDA BOLERO SABOR MANGO
    0,38 €
    (2)

    BEBIDA BOLERO SABOR MANGO. CON UN SOBRE PUEDES PREPARAR 1,5 LITROS DETU BEBIDA FAVORITA. BEBIDA BOLERO SABOR MANGO NO LLEVA AZUCAR Y ES BAJA EN CARBOHIDRATOS

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  • 7698
    BEBIDA BOLERO SABOR VAINILLA
    0,38 €

    Bolero sabor vainilla. Es un tipo de bebida instantánea deliciosa y refrescante con Stevia como edulcorante que no aporta calorías en tu día a día.

    0,38 €
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  • 2318
    BEBIDA BOLERO SABOR SANDIA (STEVIA)
    0,38 €
    (3)

    Bolero sabor sandía. Es un tipo de bebida instantánea deliciosa y refrescante con stevia como edulcorante que no aporta calorías en tu día a día.

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  • 8049
    BEBIDA BOLERO SABOR COLA
    0,38 €
    (5)

    Bolero sabor cola, la bebida instantánea deliciosa y refrescante con Stevia como edulcorante que no aporta calorías en tu día a día.

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  • 6044
    BODY ATTACK PROTEIN COFFEE 250 ML
    2,30 €

    BODY ATTACK PROTEIN COFFEE 250 ML es una sabrosa bebida de cafe con proteinas y dosis de cafeina. PROTEIN COFFEE no tiene grasas ni azúcares añadidos. Ofrece energía rapidamente con un delicioso sabor.

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  • 2310
    BEBIDA BOLERO SABOR EXÓTIC
    0,37 €
    (4)

    BEBIDA BOLERO SABOR EXÓTICO CON UN SOBRE PUEDES PREPARAR 1,5 LITROS DE TU BEBIDA FAVORITA. BEBIDA BOLERO SABOR  EXÓTICO NO LLEVA AZUCAR Y ES BAJA EN CARBOHIDRATOS

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  • 3038
    BEBIDA BOLERO SABOR PLATANO Y FRESA (STEVIA)
    0,38 €
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    BEBIDA BOLERO SABOR PLATANO Y FRESA (STEVIA) sin glúten, sin lactosa, sin azúcar. Bebida bolero sabor a PLATANO Y FRESA es ideal para todo el mundo incluido personas con dietas extrictas como competidores o dieta dunkan.

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  • 7630
    BIOTECH USA ZERO SHAKE 330 ML
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    Zero Shake es un práctico concentrado de proteína de leche listo para beber, que solo necesita agitar antes de su consumo.

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    • 2312
      BEBIDA BOLERO SABOR MANDARINA (STEVIA)
      0,38 €
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      BEBIDA BOLERO SABOR MANDARINA  (STEVIA) con toda la vitamina C que necesitas diariamente. BEBIDA BOLERO SABOR MANDARINA (STEVIA) refrescante, sana y edulcorada.

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      BEBIDA BOLERO SABOR SANGRIA
      0,38 €

      Bolero sangría. Es  un tipo de bebida instantánea deliciosa y refrescante con stevia como edulcorante que no aporta calorías en tu día a día.

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    • 2320
      BEBIDA BOLERO SABOR TE LIMÓN (STEVIA)
      0,38 €
      (1)

      BEBIDA BOLERO DE TÉ LIMÓN (STEVIA) preparado para hacer un litro y medio de bebida con extracto de té y limón. Fácil de preparar el TÉ con limón de bolero es ideal para cualquier momento.

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    La hidratación, la energía y la recuperación son los tres pilares sobre los que se apoya la nutrición en cualquier deportista. La hidratación y la energía son dos conceptos que suelen ir de la mano, especialmente en los deportes de fondo. Una hidratación que es la base nutricional y el factor más limitante y que más afecta al rendimiento deportivo.

    La hidratación proviene fundamentalmente de tres tipos de bebidas para deportistas: bebidas energéticas, bebidas isotónicas y bebidas recuperadoras. Aunque en un principio pueden resultar similares, presentan algunas características específicas que las diferencian entre unas y otras.

    Las bebidas isotónicas

    Las bebidas isotónicas tienen como principal objetivo reponer las sales minerales o electrolitos perdidos durante el ejercicio a través del sudor y de la orina. En este sentido, suelen contener minerales como el sodio, el potasio, el magnesio, el calcio y el cloro que, a la postre, son los que están más relacionados con la práctica deportiva.

    A su vez, las bebidas isotónicas también suelen contener hidratos de carbono que funcionan como componente energético y para facilitar la absorción de las sales. Aunque, en este caso, la cantidad no es muy elevada.

    Las bebidas isotónicas están especialmente indicadas para mejorar el rendimiento físico y agilizar la recuperación muscular tras una fase de entrenamientos intensos. El consumo que ha de hacerse dependerá fundamentalmente de las pérdidas de cada persona.

    Las bebidas energéticas

    Las bebidas energéticas aportan al deportista carbohidratos en formato líquido y de absorción rápida. Además, contienen sustancias estimulantes tales como la cafeína, vitaminas, aminoácidos (taurina y L-carnitina) o hierbas energizantes (guaraná o ginseng). Estos elementos serán los encargados de proporcionar la energía necesaria durante el ejercicio. Los hidratos de carbono empleados en estas bebidas suelen ser de más rápida asimilación.

    Las bebidas energéticas también suelen incluir sales minerales, pero en este caso en menor proporción que las bebidas isotónicas. Precisamente, dependiendo de la cantidad de carbohidratos y sales que tenga la bebida podremos situarla o bien en el grupo de las isotónicas o en el de las energéticas.

    El objetivo final de las bebidas energéticas será la estimulación física y mental por un periodo corto de tiempo.

    Las bebidas recuperadoras

    Las bebidas recuperadoras están compuestas de carbohidratos de elevado índice glucémico y de proteína. De esta manera se consigue una rápida reposición del glucógeno muscular y de proteína y se favorece la síntesis de fibras musculares para reparar y adaptar el músculo al ejercicio realizado.

    Las bebidas reparadoras se suelen consumir al menos durante los 30 minutos posteriores a la finalización del ejercicio, ya que es el momento en el que actuarán con mayor eficacia.

    Tal y como acabamos de ver, existen claras diferencias entre las bebidas recuperadoras y el resto. Sin embargo, tanto las bebidas energéticas como las bebidas isotónicas presentan algunas características comunes. Tanto es así que en muchas ocasiones es difícil distinguir entre una u otra, ya que pueden ser de los dos tipos a la vez.
    La importancia de la hidratación en el ejercicio
    Ya al principio comentamos que la hidratación es uno de los pilares de la nutrición. La práctica del ejercicio conlleva un aumento de la sudoración y, por tanto, un incremento de la necesidad de agua en nuestro organismo. Las necesidades de hidratación pueden variar en cada individuo de acuerdo con diversos factores: edad, sexo, intensidad y duración de los ejercicios, temperatura y humedad ambiental, tasa de sudor de cada persona, etc.

    Una hidratación que hay que llevar a cabo antes, durante y después del ejercicio por las siguientes razones:

    Hidratación antes del ejercicio

    • Ejerce una función termo-reguladora evitando que aumente la temperatura central del deportista
    • Disminuye la percepción del esfuerzo
    • Contribuye a rellenar los depósitos de glucógeno

    Hidratación durante el ejercicio

    • Reponer el agua y los electrolitos perdidos mediante el sudor y la orina
    • Mantener los niveles de glucosa en sangre estables

    Hidratación después del ejercicio

    • Posibilitar una óptima y rápida recuperación muscular

    En definitiva, mantener una adecuada hidratación antes, durante y después del ejercicio con bebidas energéticas o bebidas isotónicas es una actividad esencial para la práctica segura y responsable de cualquier deporte. Solo así se logrará disponer de un mayor desempeño físico y se conseguirán los objetivos establecidos.

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