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Categoría : BEBIDAS
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    WEIDER POWER STARTER 500ML
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    Power Starter es una bebida diseñada para tomar antes de los entrenamientos, con el objetivo de aportar energía, mejorar el rendimiento y acelerar la quema de grasas.

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      ELEVEN MIX BEBIDA SABORIZANTE SIN AZUCAR
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      • 4322
        BODY ATTACK LOW CARB PROTEIN SHAKE 500 ML
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        BODY ATTACK LOW CARB PROTEIN SHAKE 500 ML. El batido de ptoteínas listo para beber de BODY ATTACK. Sólo tienes que agitar y listo para tomar. Con 50 gramos por batido tienes una bebida rica y nutritiva.

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        • 4325
          BODY ATTACK ENERGY KICK DRINK 500ML
          2,85 €
          (1)

          BODY ATTACK ENERGY KICK DRINK 500ML. la bebida energética para deportistas que te ofrece algo más que el resto. Fabricada en alemania y con suplementos que no encontrarás en otras bebidas energéticas comunes.

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          • 7692
            NOCCO BCAA 330ML CAFEINA 180MG PASSION
            2,75 €

            Bebida Nocco Bcaa 330ml cafeína sabor passion fruit. Es una bebida carbonatada que contiene cafeína y aminoácidos ramificados (bcaa) para ayudarte en tus entrenamientos.

            2,75 €
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          • 7422
            NOCCO BCAA 330ML CAFEINA 180MG MELOCOTON
            2,75 €

            Nocco BCAA es una bebida refrescante con sabor a melocotón que aporta energía debido a su contenido en cafeína. Tiene sabor a melocotón. 

            2,75 €
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          • 7420
            NOCCO BCAA 5GR 330 ML MANZANA
            2,75 €

            El nuevo Nocco de Manzana (sin cafeína) BCAA es el perfecto compañero de entrenamiento de la compañía sueca que ofrece propiedades anti-catabólicas hechas con BCAA, L-carnitina, té verde con EGCG y seis diferentes vitaminas incluyendo B6, B12, Biotina y D3.

            2,75 €
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          • 7550
            BODY ATTACK KICK BCAA 4000MG CAFEINA 105MG 330ML
            1,99 €

            Body Attack BCAA KICK es una bebida deportiva baja en calorías, que no solo se destaca gracias a su alto contenido de BCAA de 4000 mg, sino que también proporciona a su cuerpo cafeína y vitaminas B seleccionadas.

            1,99 €
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            • 8026
              BEBIDA BOLERO SABOR RON
              0,38 €

              Bolero sabor ron. Bebida instantánea deliciosa y refrescante con stevia como edulcorante que no aporta calorías en tu día a día.

              0,38 €
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            • 2854
              BEBIDA BOLERO SABOR MELOCOTÓN (STEVIA)
              0,38 €
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              BEBIDA BOLERO SABOR MELOCOTÓN CON STEVIA CON UN SOBRE PUEDES PREPARAR 1,5 LITROS DE TU BEBIDA FAVORITA. BEBIDA BOLERO SABOR MELOCOTÓN CON STEVIA NO LLEVA AZUCAR Y ES BAJA EN CARBOHIDRATOS

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            • 6043
              BODY ATTACK LIPO DRINK 500 ML
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            • 8128
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              0,99 €

              Un atleta pierde más líquido a través del esfuerzo físico y debe compensar esta pérdida tomando más líquidos. Una medida efectiva es cuando la bebida contiene electrolitos. Por lo tanto, el Agua Deportiva Natural Body Attack es una bebida ideal para los atletas.

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                Behard es una refrescante bebida energética carbonatada que cuenta con un alto nivel de cafeína y otros nutrientes, como proteína y aminoácidos, que logra aumentar los niveles de energía de manera natural y mejorar el rendimiento físico y mental. 

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              Viendo 1 - 16 de 152

              La hidratación, la energía y la recuperación son los tres pilares sobre los que se apoya la nutrición en cualquier deportista. La hidratación y la energía son dos conceptos que suelen ir de la mano, especialmente en los deportes de fondo. Una hidratación que es la base nutricional y el factor más limitante y que más afecta al rendimiento deportivo.

              La hidratación proviene fundamentalmente de tres tipos de bebidas para deportistas: bebidas energéticas, bebidas isotónicas y bebidas recuperadoras. Aunque en un principio pueden resultar similares, presentan algunas características específicas que las diferencian entre unas y otras.

              Las bebidas isotónicas

              Las bebidas isotónicas tienen como principal objetivo reponer las sales minerales o electrolitos perdidos durante el ejercicio a través del sudor y de la orina. En este sentido, suelen contener minerales como el sodio, el potasio, el magnesio, el calcio y el cloro que, a la postre, son los que están más relacionados con la práctica deportiva.

              A su vez, las bebidas isotónicas también suelen contener hidratos de carbono que funcionan como componente energético y para facilitar la absorción de las sales. Aunque, en este caso, la cantidad no es muy elevada.

              Las bebidas isotónicas están especialmente indicadas para mejorar el rendimiento físico y agilizar la recuperación muscular tras una fase de entrenamientos intensos. El consumo que ha de hacerse dependerá fundamentalmente de las pérdidas de cada persona.

              Las bebidas energéticas

              Las bebidas energéticas aportan al deportista carbohidratos en formato líquido y de absorción rápida. Además, contienen sustancias estimulantes tales como la cafeína, vitaminas, aminoácidos (taurina y L-carnitina) o hierbas energizantes (guaraná o ginseng). Estos elementos serán los encargados de proporcionar la energía necesaria durante el ejercicio. Los hidratos de carbono empleados en estas bebidas suelen ser de más rápida asimilación.

              Las bebidas energéticas también suelen incluir sales minerales, pero en este caso en menor proporción que las bebidas isotónicas. Precisamente, dependiendo de la cantidad de carbohidratos y sales que tenga la bebida podremos situarla o bien en el grupo de las isotónicas o en el de las energéticas.

              El objetivo final de las bebidas energéticas será la estimulación física y mental por un periodo corto de tiempo.

              Las bebidas recuperadoras

              Las bebidas recuperadoras están compuestas de carbohidratos de elevado índice glucémico y de proteína. De esta manera se consigue una rápida reposición del glucógeno muscular y de proteína y se favorece la síntesis de fibras musculares para reparar y adaptar el músculo al ejercicio realizado.

              Las bebidas reparadoras se suelen consumir al menos durante los 30 minutos posteriores a la finalización del ejercicio, ya que es el momento en el que actuarán con mayor eficacia.

              Tal y como acabamos de ver, existen claras diferencias entre las bebidas recuperadoras y el resto. Sin embargo, tanto las bebidas energéticas como las bebidas isotónicas presentan algunas características comunes. Tanto es así que en muchas ocasiones es difícil distinguir entre una u otra, ya que pueden ser de los dos tipos a la vez.
              La importancia de la hidratación en el ejercicio
              Ya al principio comentamos que la hidratación es uno de los pilares de la nutrición. La práctica del ejercicio conlleva un aumento de la sudoración y, por tanto, un incremento de la necesidad de agua en nuestro organismo. Las necesidades de hidratación pueden variar en cada individuo de acuerdo con diversos factores: edad, sexo, intensidad y duración de los ejercicios, temperatura y humedad ambiental, tasa de sudor de cada persona, etc.

              Una hidratación que hay que llevar a cabo antes, durante y después del ejercicio por las siguientes razones:

              Hidratación antes del ejercicio

              • Ejerce una función termo-reguladora evitando que aumente la temperatura central del deportista
              • Disminuye la percepción del esfuerzo
              • Contribuye a rellenar los depósitos de glucógeno

              Hidratación durante el ejercicio

              • Reponer el agua y los electrolitos perdidos mediante el sudor y la orina
              • Mantener los niveles de glucosa en sangre estables

              Hidratación después del ejercicio

              • Posibilitar una óptima y rápida recuperación muscular

              En definitiva, mantener una adecuada hidratación antes, durante y después del ejercicio con bebidas energéticas o bebidas isotónicas es una actividad esencial para la práctica segura y responsable de cualquier deporte. Solo así se logrará disponer de un mayor desempeño físico y se conseguirán los objetivos establecidos.