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Categoría : BEBIDAS
Basados en 345 calificación(es) y 338 opiniones del usuario
BEBIDAS

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  • 8217
    ELEVEN MIX BEBIDA SABORIZANTE SIN AZUCAR
    0,38 €
    (24)

    ElevenFit Mix resulta la bebida perfecta para la gente que esta a dieta o los que están interesados en cuidar al máximo las calorías que consumen al diario. ¡¡Con un sabor exquisito!!

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    • 7550
      BODY ATTACK KICK BCAA 4000MG CAFEINA 105MG 330ML
      1,99 €

      Complemento alimenticio a partir de aminoácidos ramificados servible para complementar la dieta de deportistas, taurina y vitaminas B6, B12, ácido pantoténico y niacina que contribuyen al metabolismo energético habitual y asisten a achicar el cansancio y la fatiga.

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      • 2349
        BEBIDA BOLERO SABOR MELON
        0,38 €
        (6)

        BEBIDA BOLERO SABOR MELON TU FRUTA FAVORITA DEL VERANO AHORA TODO EL AÑO. BEBIDA BOLERO SABOR MELON SIN AZUCAR Y BAJA EN CARBOHIDRATOS

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      • 2316
        BEBIDA BOLERO SABOR MANZANA (STEVIA)
        0,38 €
        (3)

        BEBIDA BOLERO SABOR MANZANA (STEVIA) bebida instantánea y edulcorada lista para preparar. BEBIDA BOLERO SABOR MANZANA exquisita e ideal para cualquier persona

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      • 8049
        BEBIDA BOLERO SABOR COLA
        0,38 €
        (7)

        BEBIDA BOLERO SABOR COLA refrescante sabor para todas las ocasiones. La BEBIDA BOLERO SABOR COLA es perfecta para llevar a cualquier sitio en cómodas bolsitas.

        0,38 €
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      • 4697
        BEBIDA BOLERO SABOR NARANJA (STEVIA)
        0,38 €
        (3)

        BEBIDA BOLERO SABOR NARANJA CON STEVIA CON UN SOBRE PUEDES PREPARAR 1,5 LITROS DE TU BEBIDA FAVORITA. BEBIDA BOLERO SABOR NARANJA CON STEVIA NO LLEVA AZUCAR Y ES BAJA EN CARBOHIDRATOS

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      • 2301
        BEBIDA BOLERO SABOR MANGO
        0,38 €
        (3)

        BEBIDA BOLERO SABOR MANGO. CON UN SOBRE PUEDES PREPARAR 1,5 LITROS DETU BEBIDA FAVORITA. BEBIDA BOLERO SABOR MANGO NO LLEVA AZUCAR Y ES BAJA EN CARBOHIDRATOS

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      • 8048
        BEBIDA BOLERO SABOR LIMON
        0,38 €
        (5)

        Bebida Bolero Sabor Limon , ahora podras beber sin añadir calorias. Bebida bolero limon es mas que solo agua, sabor refrescante.

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      • 8142
        BEBIDA BOLERO SABOR HONEY
        0,34 €

        Las bebidas Bolero son bebidas instantáneas en polvo en que, en apenas unos segundos, al mezclarse con agua permiten crear bebidas de deliciosos sabores.

        0,34 €
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      • 3038
        BEBIDA BOLERO SABOR PLATANO Y FRESA (STEVIA)
        0,38 €
        (3)

        BEBIDA BOLERO SABOR PLATANO Y FRESA (STEVIA) sin glúten, sin lactosa, sin azúcar. Bebida bolero sabor a PLATANO Y FRESA es ideal para todo el mundo incluido personas con dietas extrictas como competidores o dieta dunkan.

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      • 2320
        BEBIDA BOLERO SABOR TE LIMÓN (STEVIA)
        0,38 €
        (1)

        BEBIDA BOLERO DE TÉ LIMÓN (STEVIA) preparado para hacer un litro y medio de bebida con extracto de té y limón. Fácil de preparar el TÉ con limón de bolero es ideal para cualquier momento.

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      • 7420
        NOCCO BCAA 5GR 330 ML MANZANA
        2,50 €

        Nocco 5000mg Manzana es una refrescante bebida con sabor a manzana que destaca por su alto contenido en BCAAS o aminoácidos ramificados que contribuye al mantenimiento de la masa muscular a la vez que permite disfrutar de un delicioso refresco.

        2,50 €
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      • 8373
        NOCCO LIMON DEL SOL BCAA Y TE VERDE 330ML
        2,50 €
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        Deliciosa bebida Nocco limón del sol BCAA y té verde, perfecta para cualquier momento y para cualquier deportista. Nuevo sabor con un toque de té verde. ¡¡Pruébala!!

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      • 2855
        BEBIDA BOLERO SABOR FRUTAS DEL BOSQUE (STEVIA)
        0,38 €
        (3)

        BEBIDA BOLERO SABOR FRUTAS DEL BOSQUE CON STEVIA CON UN SOBRE PUEDES PREPARAR 1,5 LITROS DE TU BEBIDA FAVORITA. BEBIDA BOLERO SABOR FRUTAS DEL BOSQUE CON STEVIA NO LLEVA AZUCAR Y ES BAJA EN CARBOHIDRATOS

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      • 7692
        NOCCO BCAA 330ML CAFEINA 180MG PASSION
        2,50 €

        Bebida carbonatada sin azúcar para deportistas profesionales; alto contenido de aminoácidos, vitaminas y cafeína. El mejor sabor del momento.

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      • 8140
        BEBIDA BOLERO SABOR TONIC
        0,34 €

        Las bebidas Bolero es una bebida en polvo instantánea soluble que se prepara en segundos con tan solo mezclarla con agua. 

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      • 8143
        BEBIDA BOLERO SABOR MANGO CHILLI
        0,34 €

        Las bebidas Bolero son polvos instantáneos que, en apenas unos segundos, al mezclarse con agua permiten crear bebidas de deliciosos sabores. 

        0,34 €
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      • 3035
        BEBIDA BOLERO SABOR NARANJA SANGUINEA (STEVIA)
        0,38 €
        (3)

        BEBIDA BOLERO SABOR NARANJA SANGUINEA CON STEVIA CON UN SOBRE PUEDES PREPARAR 1,5 LITROS DE TU BEBIDA FAVORITA. BEBIDA BOLERO SABOR NARANJA CON STEVIA NO LLEVA AZUCAR Y ES BAJA EN CARBOHIDRATOS

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      • 7422
        NOCCO BCAA 330ML CAFEINA 180MG MELOCOTON
        2,50 €

        NOCCO BCAA contiene BCAA (aminoácidos ramificados), extracto de té verde, cafeína y seis vitaminas. 

        2,50 €
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      • 7421
        NOCCO CARIBBEAN CON CAFEINA BCCA Y TE VERDE 330ML
        2,50 €
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        Nocco BCAA Caribbean de Nocco es una bebida refrescante sin azúcar, que contiene aminoácidos ramificados, vitaminas D, b3, B6, B12.

        2,50 €
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      La hidratación, la energía y la recuperación son los tres pilares sobre los que se apoya la nutrición en cualquier deportista. La hidratación y la energía son dos conceptos que suelen ir de la mano, especialmente en los deportes de fondo. Una hidratación que es la base nutricional y el factor más limitante y que más afecta al rendimiento deportivo.

      La hidratación proviene fundamentalmente de tres tipos de bebidas para deportistas: bebidas energéticas, bebidas isotónicas y bebidas recuperadoras. Aunque en un principio pueden resultar similares, presentan algunas características específicas que las diferencian entre unas y otras.

      Las bebidas isotónicas

      Las bebidas isotónicas tienen como principal objetivo reponer las sales minerales o electrolitos perdidos durante el ejercicio a través del sudor y de la orina. En este sentido, suelen contener minerales como el sodio, el potasio, el magnesio, el calcio y el cloro que, a la postre, son los que están más relacionados con la práctica deportiva.

      A su vez, las bebidas isotónicas también suelen contener hidratos de carbono que funcionan como componente energético y para facilitar la absorción de las sales. Aunque, en este caso, la cantidad no es muy elevada.

      Las bebidas isotónicas están especialmente indicadas para mejorar el rendimiento físico y agilizar la recuperación muscular tras una fase de entrenamientos intensos. El consumo que ha de hacerse dependerá fundamentalmente de las pérdidas de cada persona.

      Las bebidas energéticas

      Las bebidas energéticas aportan al deportista carbohidratos en formato líquido y de absorción rápida. Además, contienen sustancias estimulantes tales como la cafeína, vitaminas, aminoácidos (taurina y L-carnitina) o hierbas energizantes (guaraná o ginseng). Estos elementos serán los encargados de proporcionar la energía necesaria durante el ejercicio. Los hidratos de carbono empleados en estas bebidas suelen ser de más rápida asimilación.

      Las bebidas energéticas también suelen incluir sales minerales, pero en este caso en menor proporción que las bebidas isotónicas. Precisamente, dependiendo de la cantidad de carbohidratos y sales que tenga la bebida podremos situarla o bien en el grupo de las isotónicas o en el de las energéticas.

      El objetivo final de las bebidas energéticas será la estimulación física y mental por un periodo corto de tiempo.

      Las bebidas recuperadoras

      Las bebidas recuperadoras están compuestas de carbohidratos de elevado índice glucémico y de proteína. De esta manera se consigue una rápida reposición del glucógeno muscular y de proteína y se favorece la síntesis de fibras musculares para reparar y adaptar el músculo al ejercicio realizado.

      Las bebidas reparadoras se suelen consumir al menos durante los 30 minutos posteriores a la finalización del ejercicio, ya que es el momento en el que actuarán con mayor eficacia.

      Tal y como acabamos de ver, existen claras diferencias entre las bebidas recuperadoras y el resto. Sin embargo, tanto las bebidas energéticas como las bebidas isotónicas presentan algunas características comunes. Tanto es así que en muchas ocasiones es difícil distinguir entre una u otra, ya que pueden ser de los dos tipos a la vez.
      La importancia de la hidratación en el ejercicio
      Ya al principio comentamos que la hidratación es uno de los pilares de la nutrición. La práctica del ejercicio conlleva un aumento de la sudoración y, por tanto, un incremento de la necesidad de agua en nuestro organismo. Las necesidades de hidratación pueden variar en cada individuo de acuerdo con diversos factores: edad, sexo, intensidad y duración de los ejercicios, temperatura y humedad ambiental, tasa de sudor de cada persona, etc.

      Una hidratación que hay que llevar a cabo antes, durante y después del ejercicio por las siguientes razones:

      Hidratación antes del ejercicio

      • Ejerce una función termo-reguladora evitando que aumente la temperatura central del deportista
      • Disminuye la percepción del esfuerzo
      • Contribuye a rellenar los depósitos de glucógeno

      Hidratación durante el ejercicio

      • Reponer el agua y los electrolitos perdidos mediante el sudor y la orina
      • Mantener los niveles de glucosa en sangre estables

      Hidratación después del ejercicio

      • Posibilitar una óptima y rápida recuperación muscular

      En definitiva, mantener una adecuada hidratación antes, durante y después del ejercicio con bebidas energéticas o bebidas isotónicas es una actividad esencial para la práctica segura y responsable de cualquier deporte. Solo así se logrará disponer de un mayor desempeño físico y se conseguirán los objetivos establecidos.

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