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Categoría : CREATINA
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    LIFE PRO CREATINE CREAPURE 250G NEUTRA
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    Life Pro Nutrition Creatine Creapure 250. ofrece creatina de alta calidad con una increíble pureza del 99.9%. Con este suplemento experimentarás una mejora en tu rendimiento físico a todos los niveles.

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      LIFE PRO CREATINE CREAPURE 500G
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      Life Pro Nutrition Creatine Creapure 500g. es uno de los mejores suplementos de creatina del mercado, ya que alcanza un 99.9% de pureza. De esta forma, podrás disfrutar de todos los beneficios de una creatina de alta calidad para mejorar tu rendimiento.

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        QXN NEW CREATINE 1KG
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        QXN NEW CREATINA CREAPURE NEUTRA 100G
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        Nutrimarket New Creatina Creapure Neutra 100G. es una creatina de máxima pureza (99,9%) sin añadidos. Con este suplemento conseguirás incrementar tu fuerza, retrasar la fatiga y aumentar tu masa muscular.

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      • 4979
        VICTORY CREATINE 2X1 120 CAPS.
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        Victory Creatine es un suplemento de creatina Creapure que favorece la ganancia de fuerza y la capacidad de recuperación.

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        AMIX CREATINE MONOHYDRATE 300G
        10,95 €
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        La Creatine Monohydrate de AMIX NUTRITION es un suplemento de creatina monohidrato 100% micronizada y tratada con el sistema “HPLC CONTROL” esto garantiza que la creatina está totalmente libre de impurezas.

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      • 1652
        VIT.O.BEST CREAMAP + GFS 200 Grs
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        Creamap + GFS es un suplemento deportivo elaborado a base de una mezcla de creatinas patentadas de alta calidad junto con aminoácidos esenciales.

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      • 2877
        VIT.O.BEST ASHWAGANDHA 60 caps
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        La Ashwagandha es un complemento para el día a día que reduce los niveles de cortisol y el estrés, de manera natural.

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      • 3865
        VIT.O.BEST KRE-ALKALYN 100 CAPS
        25,90 €
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        La ingesta de creatina conduce a un incremento claro en la capacidad física. KRE-ALKALYN 1500 contiene monohidrato de creatina patentado, caracterizado por su alta biodisponibilidad.

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      • 6250
        VIT.O.BEST CREATINE MAGNA POWER 100 G
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        VITOBEST CREATINE MAGNA POWER 100 G aumenta tu fuerza, tu velocidad de crecimiento de la masa muscular, y te da energía para tu actividad deportiva.

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      • 8321
        VIT.O.BEST CREATINE MONOHYDRATE POWDER 500G
        13,90 €
        (2)

        Creatina Powder Creapure de Vitobest es un suplemento sobre nutrición que contiene la creatina de más calidad y pureza. Creatina crea la energía muscular que se requiere para el entrenamiento de alta intensidad, impulsa la síntesis de proteínas y el desarrollo muscular evadiendo el catabolismo y la grasa en el cuerpo.

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      • 8319
        VIT.O.BEST CREATINE MAGNA POWER 100 CAPS.
        21,90 €
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        Creatina con magnesio. Más grande potencia, fuerza muscular y resistencia. Reducción del cansancio. Mejora la eficacia del entrenamiento.

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      • 198
        AMIX CREATINE MONOHYDRATE 500 G + 250 G
        23,50 €
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        La Creatine Monohydrate de Amix Nutrition es un suplemento de creatina monohidrato 100% micronizada y tratada con el sistema “HPLC CONTROL” esto garantiza que la creatina está totalmente libre de impurezas.

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      • 199
        AMIX CREATINE MONOHYDRATE 220 CAPS
        24,90 €
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        La Creatine Monohydrate de Amix Nutrition es un suplemento de creatina monohidrato 100% micronizada y tratada con el sistema “HPLC CONTROL” esto garantiza que la creatina está totalmente libre de impurezas.

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      • 8075
        AMIX CREATINE CREAPURE 300G
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      • 4613
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        Viendo 1 - 16 de 67

        La creatina es una molécula de origen orgánico que se halla en nuestro organismo de forma natural. La mayor parte de la creatina que poseemos se sitúa en los músculos, ya que es allí donde va a realizar sus funciones más importantes. Pero, a su vez, la creatina también se utiliza como suplemento nutricional para mejorar el rendimiento deportivo y adquirir una mayor masa muscular.

        Los músculos obtienen la energía que necesitan para provocar el movimiento a través de una molécula llamada Adenosina Trifosfato (ATP). La metabolización de esta molécula es la manera fisiológica más habitual que existe para que las células obtengan energía. Y la creatina es una de las encargadas de facilitar este proceso de metabolización ya que ayuda en la síntesis de ATP por parte de la célula.

        Este proceso es con el que la creatina consigue aportar una mejor movilidad del músculo y un incremento de su tono y su fuerza. Pero además, será capaz de mejorar el rendimiento muscular, retardando la aparición de la fatiga, e incidirá de forma directa a la hora de ganar masa muscular.

        En resumen, puede decirse que la creatina es la reserva energética de la célula a corto plazo. No obstante, por sí sola no es capaz de crear músculo ni va a desarrollar masa muscular. Es por tanto cuando la cantidad de creatina natural requiere de un suplemento, especialmente en los casos de personas que realizan ejercicios anaeróbicos breves y de alta intensidad.

        La creatina como suplemento alimenticio

        La creatina es también un suplemento alimentario que muchos atletas y deportistas consumen para ganar masa muscular, mejorar el desempeño físico y ayudar en la prevención de lesiones deportivas. El rendimiento atlético, por tanto, se mejora con la creatina permitiendo así un mayor trabajo bajo tensión.

        Al mismo tiempo, la creatina retrasa la acumulación de ácido láctico, posibilitando pues la duración de la actividad intensa. De esta manera, es muy recomendada en actividades de carácter explosivo o en aquellas en las que exista un alto componente de fuerza, reacción y velocidad. En este caso, podríamos estar hablando de especialidades como la halterofilia, el crossfit, los deportes de equipo o los trabajos con cargas en fitness.

        El consumo de creatina debe hacerse una hora antes de realizar los entrenamientos, con el fin de adquirir todo su potencial durante el ejercicio. También puede tomarse tras la actividad física para que los músculos puedan recuperar más rápidamente la energía perdida durante el entrenamiento.

        No obstante, su consumo también es posible aquellos días en los que no vayamos a realizar ninguna actividad deportiva, con el objetivo de ganar masa muscular, producir beneficios en el ámbito cerebral o como apoyo cognitivo.

        Beneficios fundamentales de la creatina

        La creatina es uno de los mejores suplementos con los que podemos contar para ganar masa muscular. Pero a su vez, presenta otra serie de beneficios de gran interés para nuestro organismo.

        Por un lado, la creatina aumenta la resistencia para poder realizar correctamente los ejercicios y sirve para regenerar el ATP gastado. De esta manera, conseguiremos disfrutar de un entrenamiento de mayor duración e intensidad.

        Esto provoca también que se retarde la llegada de la fatiga, ya que se trata de un suplemento que nos aportará la energía necesaria.

        Uno de los beneficios menos conocidos es su capacidad para añadir un impulso psicológico. La creatina hace que las células que forman los tejidos adquieran una mayor hidratación, dando lugar por tanto a un aspecto más musculoso.

        Por último, hay que señalar que la creatina es la causante de aumentar la capacidad de retener iones en las células musculares. Esto da lugar entre otras cosas a un aumento del nitrógeno que hace que la síntesis de las proteínas sea mejor.

        En resumen, la creatina como suplemento alimenticio posee las siguientes características:

        • Mejora el rendimiento deportivo
        • Ejerce una función cognitiva
        • Permite ganar masa muscular
        • Ejerce ciertas funciones beneficiosas para el organismo a modo de pseudovitamina

        Un aporte que se considera más que interesante a la hora de regenerar la energía necesaria que demanda el ejercicio intenso. La creatina, por tanto, será la encargada de aumentar la resistencia y ganar fuerza para alcanzar una mayor potencia, una mejora del rendimiento y ganar masa muscular.