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Categoría : CREATINA
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  • 8550
    LIFE PRO CREATINE CREAPURE 500G
    24,90 €

    Life Pro Nutrition Creatine Creapure 500g. es uno de los mejores suplementos de creatina del mercado, ya que alcanza un 99.9% de pureza. De esta forma, podrás disfrutar de todos los beneficios de una creatina de alta calidad para mejorar tu rendimiento.

    24,90 € -10% CON CUPÓN
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    • 6137
      LIFE PRO CREATINE CREAPURE 250G NEUTRA
      14,90 €
      (3)

      Life Pro Nutrition Creatine Creapure 250. ofrece creatina de alta calidad con una increíble pureza del 99.9%. Con este suplemento experimentarás una mejora en tu rendimiento físico a todos los niveles.

      14,90 € -10% CON CUPÓN
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      • 6052
        QXN NEW CREATINE 1KG
        19,90 €

        Nutrimarket Creatine 1kg es una creatina de máxima pureza (99,9%) sin aditivos. Conseguirás aumentar tu fuerza, retrasar la fatiga y aumentar tu masa muscular.

        19,90 €
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      • 7506
        QXN NEW CREATINA CREAPURE NEUTRA 100G
        4,90 €

        Nutrimarket New Creatina Creapure Neutra 100G. es una creatina de máxima pureza (99,9%) sin añadidos. Con este suplemento conseguirás incrementar tu fuerza, retrasar la fatiga y aumentar tu masa muscular.

        4,90 €
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      • 193
        AMIX CEE 120 CAPS
        25,90 €
        (1)

        AMIX CEE 120 CAPS de SUPLEMENTOS AMIX es un compuesto de Creatina Ethyl Ester en su forma mas pura para conseguir un gran aumento muscular.

        25,90 € -10% CON CUPÓN
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      • 4979
        VICTORY CREATINE 2X1 120 CAPS.
        21,99 €
        (1)

        Características principales de la Pura creatina de Victory de Weider: • Fuerza y congestión en un solo producto • 100% Creapure. • Mayor capacidad de recuperación.

        21,99 €
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      • 5008
        VICTORY PURE CREATINE 2x1 UDS. 500G
        35,99 €
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        VICTORY PURE CREATINE 2 x 500 G. Cretina creapure con la máxima pureza para deportistas exigentes, mejora tu fuerza y ayuda a la recuperación.

        35,99 €
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      • 1652
        VIT.O.BEST CREAMAP + GFS 200 Grs
        17,90 €
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        VITOBEST CREAMAP + GFS AMINOS 200g La novedosa matriz de creatinas llamada Creamap+, incluye la creatina de ultima generación Creatrona. Mas fuerza, mas tamaño.

        17,90 €
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      • 716
        VIT.O.BEST CREATINE POWDER 500G
        18,99 €
        (2)

        Creatine Powder es un suplemento de creatina en polvo que cuenta con el sello Creapure, garantizando la máxima pureza y calidad para todas aquellas personas que deseen beneficiarse de las múltiples propiedades y beneficios.

        18,99 €
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      • 6250
        VIT.O.BEST CREATINE MAGNA POWER 100 G
        16,90 €

        VITOBEST CREATINE MAGNA POWER 100 G aumenta tu fuerza, tu velocidad de crecimiento de la masa muscular, y te da energía para tu actividad deportiva.

        16,90 €
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      • 3865
        VIT.O.BEST KRE-ALKALYN 100 CAPS
        25,90 €
        (1)

        La ingesta de creatina conduce a un incremento claro en la capacidad física. KRE-ALKALYN 1500 contiene monohidrato de creatina patentado, caracterizado por su alta biodisponibilidad.

        25,90 €
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      • 2877
        VIT.O.BEST ASHWAGANDHA 60 caps
        16,90 €

        VITOBEST CREAMAP + GFS AMINOS 200g La novedosa matriz de creatinas llamada Creamap+, incluye la creatina de ultima generación Creatrona. Mas fuerza, mas tamaño.

        16,90 €
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      • 2686
        BIG CREABIG 500G
        27,83 €
        (2)

        BIG CREABIG 500G. con SABOR CEREZA es una creatina Creapure de 100% pura. BIG CREABIG 500G se toma sin agua, simplement un cacito de manera sublingual.

        27,83 €
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      • 2683
        BIG B&G 400G
        36,75 €
        (1)

        BIG B&G 400G SABOR PIÑA. La conjugación perfecta de BCAA's de ratio 8:4:4 con glutamina Kiowa. BIG B&G contiene péptidos de Glanbia  para la absorción perfecta

        36,75 €
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        • 1886
          BIOTECH USA CREATINE MONOHYDRATE BOTE 500gr
          13,90 €
          (4)

          La creatina monohidrato en un suplemento de creatina en polvo, diseñado para todas las personas que quieran beneficiarse de sus propiedades, desde el aumento de rendimiento hasta la disminución de la fatiga.

          13,90 €
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        • 1936
          BIOTECH USA CREATINE MONOHIDRATO 300Grs.
          11,90 €
          (1)

          La creatina monohidrato en un suplemento de creatina en polvo, diseñado para todas las personas que quieran beneficiarse de sus propiedades, desde el aumento de rendimiento hasta la disminución de la fatiga.

          11,90 €
          ENVÍO 24H
        Viendo 1 - 16 de 81

        La creatina es una molécula de origen orgánico que se halla en nuestro organismo de forma natural. La mayor parte de la creatina que poseemos se sitúa en los músculos, ya que es allí donde va a realizar sus funciones más importantes. Pero, a su vez, la creatina también se utiliza como suplemento nutricional para mejorar el rendimiento deportivo y adquirir una mayor masa muscular.

        Los músculos obtienen la energía que necesitan para provocar el movimiento a través de una molécula llamada Adenosina Trifosfato (ATP). La metabolización de esta molécula es la manera fisiológica más habitual que existe para que las células obtengan energía. Y la creatina es una de las encargadas de facilitar este proceso de metabolización ya que ayuda en la síntesis de ATP por parte de la célula.

        Este proceso es con el que la creatina consigue aportar una mejor movilidad del músculo y un incremento de su tono y su fuerza. Pero además, será capaz de mejorar el rendimiento muscular, retardando la aparición de la fatiga, e incidirá de forma directa a la hora de ganar masa muscular.

        En resumen, puede decirse que la creatina es la reserva energética de la célula a corto plazo. No obstante, por sí sola no es capaz de crear músculo ni va a desarrollar masa muscular. Es por tanto cuando la cantidad de creatina natural requiere de un suplemento, especialmente en los casos de personas que realizan ejercicios anaeróbicos breves y de alta intensidad.

        La creatina como suplemento alimenticio

        La creatina es también un suplemento alimentario que muchos atletas y deportistas consumen para ganar masa muscular, mejorar el desempeño físico y ayudar en la prevención de lesiones deportivas. El rendimiento atlético, por tanto, se mejora con la creatina permitiendo así un mayor trabajo bajo tensión.

        Al mismo tiempo, la creatina retrasa la acumulación de ácido láctico, posibilitando pues la duración de la actividad intensa. De esta manera, es muy recomendada en actividades de carácter explosivo o en aquellas en las que exista un alto componente de fuerza, reacción y velocidad. En este caso, podríamos estar hablando de especialidades como la halterofilia, el crossfit, los deportes de equipo o los trabajos con cargas en fitness.

        El consumo de creatina debe hacerse una hora antes de realizar los entrenamientos, con el fin de adquirir todo su potencial durante el ejercicio. También puede tomarse tras la actividad física para que los músculos puedan recuperar más rápidamente la energía perdida durante el entrenamiento.

        No obstante, su consumo también es posible aquellos días en los que no vayamos a realizar ninguna actividad deportiva, con el objetivo de ganar masa muscular, producir beneficios en el ámbito cerebral o como apoyo cognitivo.

        Beneficios fundamentales de la creatina

        La creatina es uno de los mejores suplementos con los que podemos contar para ganar masa muscular. Pero a su vez, presenta otra serie de beneficios de gran interés para nuestro organismo.

        Por un lado, la creatina aumenta la resistencia para poder realizar correctamente los ejercicios y sirve para regenerar el ATP gastado. De esta manera, conseguiremos disfrutar de un entrenamiento de mayor duración e intensidad.

        Esto provoca también que se retarde la llegada de la fatiga, ya que se trata de un suplemento que nos aportará la energía necesaria.

        Uno de los beneficios menos conocidos es su capacidad para añadir un impulso psicológico. La creatina hace que las células que forman los tejidos adquieran una mayor hidratación, dando lugar por tanto a un aspecto más musculoso.

        Por último, hay que señalar que la creatina es la causante de aumentar la capacidad de retener iones en las células musculares. Esto da lugar entre otras cosas a un aumento del nitrógeno que hace que la síntesis de las proteínas sea mejor.

        En resumen, la creatina como suplemento alimenticio posee las siguientes características:

        • Mejora el rendimiento deportivo
        • Ejerce una función cognitiva
        • Permite ganar masa muscular
        • Ejerce ciertas funciones beneficiosas para el organismo a modo de pseudovitamina

        Un aporte que se considera más que interesante a la hora de regenerar la energía necesaria que demanda el ejercicio intenso. La creatina, por tanto, será la encargada de aumentar la resistencia y ganar fuerza para alcanzar una mayor potencia, una mejora del rendimiento y ganar masa muscular.

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